Отношения, психология, жизненные ситуации

Что делать с эмоциональностью

Совет 1: Как справиться с чрезмерной эмоциональностью

  • Как справиться с чрезмерной эмоциональностью
  • Как убрать морщины между бровями
  • Как справиться с собственным гневом?
  • Нарушение равновесия

    Многие люди жалуются на то, что не могут собрать «нервы в коробочку», сдержаться, чтобы сохранить равновесие и не разжигать назревающий конфликт, избавиться от чувства нервозности и тревоги, или «прийти в себя» после эмоционального потрясения, стресса. Обстоятельств, которые провоцируют всплеск эмоций, в жизни более чем достаточно: экзамены, собеседования для приема на работу, заключение важных сделок, выяснения отношения с начальством или близким человеком. Да мало ли вещей в жизни, которые способны вывести нас из равновесия. Неуравновешенный человек может взорваться и наговорить лишнего, заплакать, совершить неадекватный поступок, о котором потом будет сожалеть — и тем самым испортить не только впечатление о себе, но и закрыть для себя какие-то возможности.

    Есть два пути преодоления эмоциональных кризисов. Первый — сдерживать эмоции, не самый лучший, так как подавляя эмоции в себе, мы рискуем накопить внутри критическую массу негатива — и произойдет настоящий эмоциональный взрыв. Второй — научиться владеть собой и властвовать над своими эмоциями. Этот путь более продуктивен.

    Важно уяснить для себя, как проявляется эмоциональный срыв именно у вас. Один человек срывается на агрессию, второй вдруг начинает плакать, третий — теряет дар речи. Следует внимательно изучить собственные реакции и строить ситуацию таким образом, чтобы обезопасить себя в глазах окружающих. Поэтому, чувствуя, что эмоции начинают выходить из-под контроля, позаботьтесь о том, чтобы последствия эмоционального всплеска не отразились на вашей карьере, не испортили вам публичное выступление, не ввели вас в чувство стыда или неловкости перед свидетелями вашей слабости.

    Справляйтесь с усталостью

    Контроль над эмоциями ослабевает тогда, когда человек устал. Не следует накапливать усталость, бороться с ней. Разрешите себе отдохнуть, смените обстановку, побалуйте себя чем-то приятным. Отдых на природе, вечеринка с проверенными друзьями или поход по магазинам за приятными покупками поможет переключить энергию на позитивные вещи и снизит риск эмоционального срыва с негативными последствиями. Отлично помогает физический труд, только не забывайте, что физическая работа должна приносить удовольствие. Во время передышки или отпуска займитесь укреплением нервной системы. Для этого, возможно, вам придется заняться медитацией, йогой, спортивными упражнениями. Не помешают прогулки, во время которых можно, например, собирать камешки или делать фотографии. Не забывайте о том, что творчество — лечит. Вспомните о забытых хобби, почитайте книгу, которая давно отложена вами для прочтения. Посидите у воды, освободитесь от навязчивых мыслей, послушайте пение птиц или просто понаблюдайте за рыбами в аквариуме.

    Если вы почувствовали, что на вас накатывает стресс, остановитесь, примите комфортное положение, расслабьтесь, глубоко и медленно подышите, постарайтесь избавиться от спешки. Не нужно бояться опоздать — помните, что ваше спокойствие — залог эффективности в любой работе. Проанализируйте собственные эмоции: постарайтесь понять, что именно выбивает вас из колеи, что является спусковым крючком для эмоций. Не следует скупиться на время, если вы хотите посвятить его «наведению порядка» внутри. Ясные мысли — залог того, что эмоции не захлестнут вас неожиданно. Привести эмоции и мысли в состояние гармонии поможет любимая музыка. Не следует слушать в критических ситуациях что-то новое. Хорошо подействует знакомая спокойная музыка, она снимет стресс и вернет эмоции в привычное русло.

    Не бойтесь обращаться к психотерапевту

    Если контроль над эмоциями вам удается все хуже, а подавление эмоций действует угнетающе на ваше настроение, к тому же вы растеряны и не можете успокоиться самостоятельно, а «вспышки» адреналина внутри повергают вас в состояние тоски или испуга — следует задуматься о визите к психологу, психотерапевту. Профессионал своего дела поможет вам разобраться в хитросплетениях причин и следствий, вспомнить забытые нервные потрясения и тяжелые впечатления, чтобы пережить их осознанно и расстаться с ними. Кстати, роль психотерапевта может сыграть надежный друг или подруга. Можно, конечно, положиться в этих вопросах и на своего близкого человека, но это чревато последствиями. Близкие, любящие люди — впечатлительны, и если вы «нагрузите» такого человека — отношения могут пострадать, а чувство неловкости и вины — оттолкнуть вас от того, кто поневоле стал для вас «жилеткой». Впрочем, если между вами и близким человеком присутствует безусловное доверие и душевная близость — то можно даже дать волю слезам. Выплакавшись, вы освободите свою психику от лишних эмоций.

    Совет 2: Как справиться с кризисом

    Совет 3: Как справиться с агрессией между близкими людьми?

    Почему возникает агрессия между близкими?

    Считается, что любящие люди должны испытывать исключительно положительные эмоции при общении, но на практике все бывает гораздо сложнее — в общении с близким человеком можно натолкнуться и на раздражение, и на ледяной холод, и на ярость, а соответственно — на претензии, гнев и обиды. Почему близкие люди, испытывающие друг к другу самые нежные и страстные чувства, иногда начинают злиться и вести себя так, как будто между ними, как говорится, пробежала черная кошка?

    Замечено, что люди близкие травмируют друг друга гораздо чаще, чем чужие. Чем сильнее притяжение и близость — там разрушительнее страсти, кипящие подчас в этом интимном личном пространстве. Негатив в близких отношениях неизбежен. Накапливаясь в виде недоразумений и обид, он концентрируется в агрессию и может полыхнуть таким скандалом, что влюбленные после этого сами в недоумении: может, с ними что-то не так? Или что-то случилось с отношениями? Миф о «возвышенной любви» терпит крах, как только в жилище двух любящих людей раздается звон разбитой «в сердцах» посуды.

    В результате таких вспышек появляются чувства вины, обиды. Это отталкивает людей друг от друга. Они становятся друг для друга источником мучительных переживаний. Чувство вины приводит к тому, что хочется спрятаться от близкого человека, чувство обиды — к укорам, благождаря которым негатив накапливается и превращается в очередной «подводный камень». Как быть в таких ситуациях? Как избежать эскалации напряжения в отношениях?

    Агрессия между людьми — неизбежность. Не стоит тратить силы на то, чтобы «не замечать», сдерживать, скрывать ее. Пружина, в конце концов, разожмется — и агрессия получит новый виток. Необходимо понять, что агрессия — вполне естественная вещь между людьми, и научиться выражать недовольство друг другом — адекватно, не превращая раздражение в тяжелую ссору, которая обесценивает все положительное, хорошее и светлое, что было в отношениях.

    Научитесь выражать претензии друг к другу

  • Не делайте «железобетонных» выводов: «Это его истинное лицо» или «Она была всегда такой, просто маскировалась». Эти выводы ничего не говорят о человеке, кроме того, что при нервном срыве мы просто не умеем себя контролировать.
  • Исключите из лексикона нецензурную брань. Обзывая, унижая достоинство близкого человека, вы тем самым снижаете его самооценку. А человек с низкой самооценкой либо постарается оскорбить вас еще больнее, либо — просто уйдет из неуютного личного пространства на поиски более лояльного к его недостаткам человека.
  • Заметив в себе раздражение, и даже ненависть, не пугайтесь. Найдите причину негатива. Возможно, для этого вам необходимо будет честно взглянуть на ситуацию и понять, что в этом виноват не ваш близкий человек, а вы сами. Попробуйте поставить себя на место другого. Как бы вы вели себя на его месте?
  • Найдя причину и сочтя ее веской, поговорите с близким человеком, проявив максимум доброжелательности и терпения. Возможно, вам придется не раз повторить свою просьбу «не разбрасывать носки» или «не бросать свет в туалете». Ни в коем случае не срывайтесь на высокомерие: «Я что, должна триста раз повторять одно и то же?» или «Ты не научилась слышать меня с первого раза»? Привычки очень трудно поддаются изменениям, и плохие — в том числе. Вам придется либо медленно искоренить их, либо смириться с ними и не трепать нервы попусту ни себе, ни близкому человеку.
  • Не скрывайте то, что вас мучает. Возможно, у вас высокий уровень тревожности, ответственности, или вы чрезмерно ревнивы? Это — ваши проблемы, которые вы можете обсудить с близким, но ни в коем случае не повод сорвать на нем собственную злость, выместить психологические проблемы. Проговаривая вслух то, что вам не дает спокойно наслаждаться общением, пока проблема еще не обросла негативными эмоциями, вы как бы исповедуетесь. признаетесь в собственном несовершенстве, облегчаете душу. И единственное, чего вы хотите — чтобы близкий человек просто считался с вашим внутренним недостатком, с проблемой, которая причиняет душевные страдания.
  • Учитесь выражать свои мысли, обсуждать ситуации, вооружившись позитивными эмоциями. Не пренебрегайте «розовыми очками», общаясь с близким человеком на щекотливую тему. Чем больше в вас доброжелательности и любви — тем доброжелательнее ваш близкий, тем легче он пойдет на уступки, понимание, соглашение.
  • Проблема не должна выглядеть как претензия. Объясните, что именно вас тревожит. Аргументируйте — конкретные факты действуют гораздо убедительнее, чем ярлыки: «Ты меня бесишь», «Что ты ведешь себя, как Дон-Жуан» и проч.
  • Умейте вовремя остановиться, если чувствуете, что одного из вас «понесло». Возможно, ваш близкий человек находится в сложном состоянии и воспринимает вашу просьбу или проблему не совсем адекватно. Тогда можно использовать «белый флаг», сдаться на время. Не бойтесь сдаваться и признавать победителя в близком человеке — ведь это же «свой», и мир между вами гораздо ценнее, чем одержанная ценой психологических травм победа или доказанная правота, которая мжет стать для близкого человека источником душевного дискомфорта.
  • Будьте снисходительными друг к другу

    Снисходительность друг к другу — настоящий рецепт счастья. Если близкий человек чувствует, что любой его проступок будет понят и прощен, будет ощущать вашу любовь, которая проявляется не взирая на обстоятельства, его доверие к вам будет неисчерпаемым, а это дорогого стоит, так как человеку, которому доверяешь, незачем врать, утаивая правду.

    После выяснения отношений «уберите мусор» из пережитых эмоций. Научитесь прощать, хоть подчас это и сложно. Неумение прощать — серьезный недостаток, который представляет опасность для любых, даже самых романтических, идеальных отношений. Никогда не припоминайте старые обиды, особенно те, за которые у вас давно попросили прощения. Возвращаясь к старым обидам, вы зачеркиваете все хорошее, что было после забытого примирения, обесцениваете просьбу о прощении. Что было — то прошло, глупо возвращать негативные эмоции, черпая их из прошлого.

    Запомните: отношений без негатива не бывает! Не бывает совершенных людей, которые идеально укладываются в наши ожидания, планы и представления об «идеальной половинке». Любые отношения — это экзамен на умение быть человеком даже в тех ситуациях, которые нам не нравятся и не устраивают нас. А если в вас бурлит переизбыток энергии — лучше устройте «битву подушками» — это снимет негатив и внесет в отношения элемент приятной, доверительной игры.

    www.kakprosto.ru

    Давление 170 на 100: что делать? Советы доктора

    Давление 170/100, отмечаемое регулярно, уже можно назвать сформировавшимся гипертоническим заболеванием, первой — второй стадии по классификации данного диагноза. При этом гипертония не признает ни возрастных категорий, ни полового различия – подобные цифры на экране тонометра одинаково бесстрастно оценят как состояние 16-летнего подростка, так и пожилого человека.

    Чем может быть вызвано повышение давления

    Далеко не всегда повышение артериального давления означает проявление болезни. Если произвести замер АД у физически здорового активного человека сразу после спортивной тренировки, подъема по лестнице, поднятия тяжести – цифры на приборе также могут оказаться впечатляющими, однако продержатся они недолго и быстро примут значения, соответствующие норме.

    Значительно повышают артериальное давление препараты «от усталости», с помощью которых люди стремятся избавиться от чувства сонливости. Это средства, содержащие кофеин, женьшень, экстракт зеленого чая и др. Если вы используете капли для глаз или носа, ознакомьтесь с аннотацией. В большинстве случаев среди побочных эффектов будет присутствовать возможное повышение АД.

    И, конечно, нелишне упомянуть о продуктах питания, употребляя которые постоянно, вы рискуете получить клиническую видимость гипертонии даже в отсутствии таковой:

    • Кофе (натуральный или сублимированный).
    • Крепкий чай.
    • Жирная и углеводистая пища.
    • Спиртные, тонизирующие напитки.
    • Пища с большим содержанием соли.
    • Причины давления 170 на 100 могут крыться в частом употреблении курительных смесей, особенно крепких, стабильно удерживающих высокую планку показателей АД.

      Давление 170/100 – гипертония?

      Завышенные значения давления — это первый симптом гипертонии, который оценивается как основной. Заболевание, развивающееся стремительно, значительно «смазывает» симптоматику, усложняя определение стадий, в то время как гипертония динамически последовательная позволяет отслеживать все изменения.

      1 стадия не отличается стабильностью, и пределы колебания данных ртутного столба не всегда удается зафиксировать, однако они редко переступают границы 160/90. Вторая стадия выражена кризами, при этом давление уже подолгу задерживается на значениях 170/100 или даже 200/110. Что делать при давлении 170 на 100 или более высоких показаниях, мы расскажем далее, но необходимо понимать, что при регулярно отмечаемых цифрах такой величины возможность обратить заболевание вспять не всегда представляется возможным. 3 стадия характеризуется пределами допустимых значений до отметок 230 систолического и 120 диастолического давления, и является полностью необратимой.

      Короткий вывод: в случае полного исключения провоцирующих факторов извне систематически отмечаемые показания выше 150/90 (что значит и давление 170 на 100) можно считать признаком гипертонии.

      Гипертонический криз

      В результате нарушения стабилизации АД и циркуляции крови возникает критическое состояние организма, называемое гипертоническим кризом. Заболевание обостряется осложнениями на любой стадии, но чем стабильнее удерживание высоких величин, тем, соответственно, и выше опасность развитие криза. При этом в любом случае нарушаются механические процессы кровообращения, а значит, и функциональность сердечно-сосудистой системы и мозга.

      Классификация гипертонических кризов подразумевает три вида расстройства, сопровождающихся каждый раз отдельной комплексной симптоматикой:

    • гипертензивный кардиальный криз;
    • церебральный ангиогипотонический криз;
    • церебральный ишемический криз.
    • О признаках, по которым можно распознать криз и правильно определить его течение – далее.

      Как распознать гипертонический криз

      Статистика утверждает, что гипертония в той или иной форме присутствует у каждого третьего россиянина, и только каждый пятнадцатый из числа заболевших проходит полноценное обследование и начинает лечение. И это при том, что болезнь не проходит бессимптомно. Не следует забывать, что даже обычная диета может существенно изменить ход болезни, а на ранних стадиях обернуть ее вспять, но для этого крайне важно знать, как проявляет себя гипертензия и чем грозит игнорирование отдельных ее проявлений:

      1. Гипертонический кардиальный криз всегда характеризуется высоким давлением от 170 на 100. Что делать при возникновении таких показателях на тонометре, поговорим позже, а сейчас разберемся в болевых ощущениях, на которых следует акцентировать внимание. Это тупая боль за грудиной, нехватка воздуха, резкое увеличение частоты пульса. Может возникнуть ощущение, что сердцу тесно в груди – на фоне этого часто возникает сухой кашель. Как следствие упущенного времени и допущения до крайней, 3 стадии гипертонии, увеличивается риск инфаркта миокарда.
      2. Церебральный ангиогипотонический криз весь свой негативный потенциал группирует вокруг мозгового кровообращения, что означает практическое подавление нормальной работы головного мозга путем искаженной психоэмоциональной симптоматики. Больной нередко начинает испытывать необоснованный страх (особенно связанно это с боязнью внезапной смерти), тошноту, головные боли. Состояние сопровождается повышенной рассеянностью и является следствием причины давления 170 на 100. Что делать при такой пугающей симптоматике? Первым делом — успокоиться.
      3. Церебральный ишемический криз относится к явлениям редким, но насыщенным крайне неприятными признаками. Все явления из предыдущего пункта проявляются в значительно более острой форме, и к ним присоединяются такие неврологические расстройства, как потеря чувствительности рук, ног и лица, потеря пространственной ориентации, временная слепота и глухота. Следствием запущенной формы церебрального ишемического криза называют инсульт ГМ (головного мозга).

      Отчего возникает гипертонический криз

      Если вдруг поднялось давление 170 на 100, что делать? Почему это произошло? При повышении артериального давления до 170 на 100 как снизить его, интересует многих, а вот как до такого состояния не допустить, волнует единицы. Редкие всплески артериального давления, обусловленные высокой эмоциональностью или физическими усилиями, не могут повредить организму, так как кровообращение быстро восстанавливается и заданный ритм продолжает разумное дозирование нагрузки на сердце и мозг.

      Другая ситуация предстает, когда абсолютно несущественный аспект, например, подъем по лестнице на второй этаж, диктует организму условия, схожие с колоссальным напряжением. В результате начинается сильнейшее сердцебиение, возникает одышка, подлетает давление 170 на 100. И что делать? Прежде всего, успокоиться, экстренно снять приступ обычными средствами, а потом обдумать и взвесить моменты, которые предшествовали приступу:

    • наблюдается резкая перемена погоды или объявлялся неблагоприятный метеопрогноз;
    • присутствовали стрессовая ситуация или физическое переутомление;
    • употреблялись алкоголь, тонизирующие, кофеиносодержащие жидкости;
    • произошло спонтанное прерывание терапевтического курса от гипертонии.
    • От каких-то из названных факторов призваны обезопасить организм назначенные кардиологом лекарственные средства, но в ряде случаев они бессильны. К таким относятся: нежелание соблюдать диету, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, депрессии.

      Как правильно измерить давление: предварительная подготовка

      В домашних условиях люди измеряют давление по мере надобности, что редко отвечает основным требованиям к проведению процедуры. Официально зафиксировать показатели АД и внести их в анамнез можно только на приеме у врача, и именно эти данные станут решающими для назначения обследования и дальнейшего лечения.

      За 24 часа до посещения медицинского заведения придется ограничить употребление чая, жирной, соленой пищи. Полностью отказаться нужно от кофе, спиртных напитков, сигарет, лекарственных средств, в инструкциях к которым есть соответствующие указания.

      За 2-3 часа до визита к врачу нежелательно употреблять пищу, это искусственно понизит уровень ртутного столба.

      Как правильно измерить давление: процедура

      Положение исследуемого в момент измерения давления должно быть спокойным, расслабленным. Руку, на которую врач надевает манжетку, следует полностью освободить от одежды.

      Располагают измерительный рукав выше сгиба локтя на 2-2,5 см, при этом руку пациента сдвигают таким образом, чтобы уровень груди совпадал с уровнем надетой манжетки. Больной не должен чувствовать стеснение или боль от стягивающего руку прибора.

      Электронный прибор, которым пользуются в современных учреждениях, также может иметь погрешность, поэтому давление обязательно перемеряется через 3-5 минут сначала на той же руке, затем вся процедура повторяется на другой.

      Повод для диагностирования гипертензии дает трехкратное измерение АД, производимое в разные дни и различное время, если прибор однозначно выдает повышенные цифры. Напоминаем, что тема, о которой мы сегодня говорим, – что делать при давлении 170 на 100 (последствия и осложнения), раскрывает сложности второй степени гипертонии, и о лечении именно этого состояния будет говориться в дальнейших разделах.

      Что принимать при давлении 170/100? Лечение гипертензии выше первой степени немыслимо без расписания строгой терапевтической схемы, и сделать это должен врач после полного цикла обследований. Поэтому мы не станем раскрывать все нюансы с указанием дозировок, зависящие от сугубо индивидуального назначения, а дадим рекомендации по снятию острых ситуаций, требующих принятия немедленных мер.

      Опытный гипертоник должен всегда иметь при себе весь набор экстренной помощи, в котором обязательно присутствуют: нитроглицерин и средство гипотензивного направления. Тонометр дома лучше держать на видном месте. Мы разобрали причины давления 170 на 100. Что делать, если прибор обозначил эти цифры?

    • Нужно срочно принять гипотензивный препарат («Эналоприл», «Клофелин», «Нифедипин»). Однако эти средства желательно заменить на нитроглицерин, если приступ осложняется болями в грудине, затрудненностью дыхания, панической атакой.
    • Расстегните тугой ремень, верхние пуговицы рубашки – присядьте или прилягте так, чтобы ноги находились в горизонтальном положении.
    • Через 25-30 минут, если давление не понизилось, а боли продолжатся, примите препарат повторно и вызовите неотложную помощь.
    • Народные средства лечения

      Зачастую гипертоники пожилого возраста, боясь осложнения для печени от фармацевтических препаратов, находят частичную альтернативу в средствах народного лечения. Важно понимать! Любые изготовленные в домашних условиях лекарства не работают экстренно, снимать ими кризы нельзя, и требуется четкое понимание, как правильно действовать и что делать! Давление 170 на 100 не является критическим, но даже при таком АД лечение народными средствами не должно быть пренебрежительным:

    • Смешать в соотношении 1:1:2 свекольный сок, лимонный сок и натуральный мед и пить по 0,5 стакана 3 р/день. Курс – 3 недели.
    • Сок плодов боярышника пьют за 20-40 минут до еды дважды в день по 2 ст. ложки, курсом 2 недели.
    • Перетертые с сахаром ягоды свежей клюквы употребляют по 1 ст. ложке 3 р/день после приема пищи.
    • Сок ягод черноплодной рябины нужно пить по 40-50 мл за полчаса до приема пищи, трижды в день в течение 2 недель.
    • Как предотвратить дальнейшее развитие гипертонии

      Теперь вы знаете достаточно для полного понимания своего состояния и, надеемся, это поможет избежать вам паники и взглянуть на ситуацию спокойно, если диагностика подтвердит диагноз «гипертония». И, конечно, перед вами возникнет вопрос: как поступить в дальнейшем, с чего начать, что делать? Давление 170 на 100 хорошо корректируется лекарственными средствами, но их количество можно существенно сократить, если прислушаться к общим рекомендациям:

    • Как можно чаще выходите на улицу – совершайте велосипедные прогулки, гуляйте, посещайте открытые бассейны.
    • Ограничьте употребление соли. Если возможно – исключите ее из рациона.
    • Замените 70 % обычной вашей еды на продукты, содержащие грубую клетчатку, натуральные углеводы, полноценный протеин.
    • Не задерживайте в организме вредные вещества – следите за регулярностью стула.

    Гипертония, диагностированная один раз, проходит в анамнезе всей дальнейшей жизни, и избавиться от нее полностью невозможно. Любые народные методы, а также рекомендательная диетическая и оздоровительная база регулируют АД лишь на начальных стадиях заболевания. Рано или поздно меры придется усиливать, и тогда снятие острых моментов потребует соблюдения полного курсового лечения, однако насколько скоро это произойдет, зависит только от личной инициативы и собранности пациента.

    fb.ru

    Почему опухает лицо и как убрать отеки

    Никому не будет приятно проснуться ранним утром и заметить в зеркале опухшее лицо. Часто такую проблему невозможно скрыть даже декоративной косметикой. А как быть мужчинам, которые вообще не пользуются пудрой и румянами? Начинают рождаться комплексы, связанные с непривлекательным внешним видом. Кроме того, опухшее лицо – это не просто проблема эстетического характера.

    Причины повышенной отечности могут быть самые различные. Нередко опухание век и лица в целом – следствие серьезного недуга.

    Любые отеки на теле – следствие водного дисбаланса организма. Нарушение обмена веществ может быть вызвано самыми различными причинами.

    К наиболее распространенным можно отнести:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения работы почек или органов мочевыделительной системы;
  • витаминная недостаточность;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • неправильный подбор позы сна (нарушение кровоснабжения).
  • Если лицо опухает регулярно, обязательно стоит выявить причины такого состояния. Самостоятельно начинать терапию нельзя. Врач должен определить, с чем связано нарушение водного баланса. Для этого придется сдать ряд анализов, пройти УЗИ-диагностику.

    Отечность лица может быть связана с заболеванием. Если проблема появляется регулярно, обязательно стоит обратиться к врачу

    Достаточно часто опухлости на лице появляются у гипертоников. Повышенное давление способствуют ухудшению выведения лишней жидкости из организма. При этом отек может наблюдаться не только по утрам, но на протяжении всего дня. Если проблема усугубилась, не исключено, что в скором времени придется столкнуться с гипертоническим кризом. С помощью масок и косметики удастся убрать отек лишь временно. Необходимо решать проблему в корне – лечить гипертоническую болезнь.

    Регулярное появление опухлостей может быть следствием серьезных проблем с почками. Орган не справляется с жидкостью, которая поступает в организм. В результате вода накапливается в тканях. Причины патологии могут заключаться также в гормональных нарушениях. Чаще всего с проблемой сталкиваются женщины при беременности, а также в климактерический период. Если в первом случае проблема носит временный характер и все проходит после рождения младенца, то во втором случае без специального лечения не обойтись.

    Опухание лица по утрам

    Если отеки в редких случаях появляются сразу после сна, паниковать не стоит. Но что делать, чтобы в дальнейшем не сталкиваться с такой неприятностью, следует знать. В первую очередь необходимо проанализировать свое поведение в вечернее время перед сном. Чрезмерное употребление жидкости, а также соленых блюд чаще всего приводит к появлению отеков. Многим пришлось наблюдать закономерность: сельдь на ужин – опухшее лицо утром. Здесь работают сразу два фактора. Это чрезмерно соленый продукт и употребление жидкости в большом количестве (после сельди всегда хочется пить).

    Проблема может проявляться также у аллергиков как реакция на те или иные косметические средства, маски, кремы. Если после использования нового ночного крема лицо опухло, покраснело и чешется, больше использовать его не стоит. Безобидная на первый взгляд реакция может привести к серьезным заболеваниям таким, как экзема, дерматит и т. д.

    Неудобная поза – еще одна распространенная причина утренних отеков. В процессе сна могут зажиматься протоки лимфы, в результате жидкость не может равномерно распределяться по тканям. Если утром болит шея, появились отеки под глазами, есть смысл сменить подушку.

    Если лицо отекает только по утрам, не исключено, что для сна выбрана неправильная поза или же есть смысл поменять подушку

    Отек лица после употребления алкоголя

    Похмельный синдром – неприятное явление, с которым однажды сталкивается практически каждый взрослый человек. Помимо плохого самочувствия после пьянки достаточно часто наблюдается и отечность лица. Почему так происходит? Поражение почек этиловым спиртом создает стрессовую ситуацию для всего организма. В результате жидкость не выводится обычным способом, а накапливается в тканях, в том числе и на лице. Если не идет речь об увлечении алкоголем, проблема легко устраняется. Убрать отеки можно с помощью косметических средств или масок из подручных продуктов. Наиболее действенные рецепты будут описаны ниже.

    Узнать людей, которые увлекаются алкоголем, можно легко. Первый симптом – опухшее лицо. Отеки присутствуют постоянно. Они уже не сходят в связи с серьезными нарушениями работы печени. Кроме того, происходит алкогольное поражение сердечной мышцы (еще один негативный фактор, способствующий увеличению отеков). У хронических алкоголиков достаточно сильно опухает не только лицо, но и шея, пальцы на руках и ногах. Если своевременно начать лечение зависимости, удастся справиться и с отеками. Однако терапия будет продолжительной. Для того, чтобы привести хронического алкоголика в нормальный вид, потребуется несколько месяцев.

    Отеки после чрезмерного употребления алкоголем – распространенное явление

    Если опухает половина лица

    Часто бывает так, что отекает только правая или левая сторона лица. В этом случае уже не приходится говорить о заболеваниях сердечно-сосудистой или мочеполовой систем. Если опухла одна сторона лица, присутствует боль в ротовой полости, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к стоматологу. Скорее всего пришлось столкнуться с флюсом. В послеоперационный период после сложного удаления зуба также может наблюдаться отек на одной стороне лица.

    К появлению ассиметричного отека могут приводить различные внешние факторы: укусы насекомых, ушибы, травмы. Часто бывает так, что после удара лицо начинает отекать лишь на следующий день. Обязательно стоит обратиться за помощью, если после травмы опухла и болит родинка. Несвоевременное оказание помощи может привести к развитию онкологических процессов.

    Верхнечелюстной синусит (гайморит) – еще один фактор, который может приводить к задержке жидкости. Когда опухло пол-лица, может идти речь о развитии инфекции в одной пазухе носа. Также к развитию патологии могут приводить различные кожные заболевания такие, как фурункулез, дерматит. Помимо опухоли могут присутствовать болезненные гнойные высыпания. При отсутствии должного лечения отечность может переходить также и на здоровую область лица.

    Отекание лица может быть связано с невралгией лицевого или тройничного нерва. При этом у больного будет наблюдаться не только отечность пораженного участка, но и болевой синдром средней тяжести. Часто недуг путают с острым пульпитом и ошибочно обращаются за помощью к стоматологу.

    Если опухла половина лица, не исключено, что пришлось столкнуться с флюсом

    Отекает лицо у ребенка

    Любые заболевания у малышей, которые не умеют разговаривать, вызывают сильное беспокойство. Если отек лица у ребенка не частое явление, паниковать не стоит. Нужно лишь проанализировать, что ребенок пил или ел накануне. Возможно, малыш просто увлекся компотом. А вот регулярное опухание личика – повод обратиться за консультацией к педиатру. Как и у взрослых, детская отечность может быть связана с нарушением работы почек или сердечно-сосудистой системы.

    Аллергическая реакция – еще одна распространенная причина отеков. При этом стоит помнить, что опухание лица и шеи – опасное явление, которое может привести к удушью. Если после употребления нового продукта у ребенка на теле появилась сыпь, а лицо стало быстро отекать, нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.

    Что делать если отекает лицо?

    Если мешки под глазами — регулярное явление, использованием одних косметических средств снять отек не удастся. Необходимо обращаться к врачу и решать проблему кардинально. А вот если проблема носит одиночный характер (лицо отекло после алкоголя или чрезмерного употребления жидкости), на помощь придут маски из продуктов, которые всегда есть под рукой.

    Прекрасно снимают отеки травяные настои. Для устранения отеков подойдет ромашка или шалфей. Одну столовую ложку сухого растения заливают литром кипятка и настаивают до остывания. Средство процеживают, смачивают в нем марлю, прикладывают к отечным местам. По мере нагревания марлю необходимо смачивать снова. Для того, чтобы привести лицо в нормальный вид, достаточно проделать процедуру 15-20 минут.

    Если лекарственных трав дома не оказалось, можно использовать обычный черный чай. С помощью продукта в пакетиках удастся избавиться от мешков под глазами. Чай нужно заварить, дать пакетикам остыть. Затем чай необходимо уложить на область под глазами и спокойно полежать 10-15 минут.

    Использованные пакетики черного чая – одно из лучших средств при отеке глаз

    При нарушении работы почек противоточные маски придется делать регулярно. Временно избавиться от проблемы поможет средство на основе сметаны и укропа. Зелень измельчают до кашеобразного состояния, смешивают со сметаной в пропорции 1:1. Маску накладывают на область отечности, выдерживают до 20 минут. Такое косметическое средство не только быстро приводит лицо в порядок, но и увлажняет кожу.

    Можно воспользоваться аптечными средствами. Предварительно желательно проконсультироваться с врачом. Хорошие результаты при отеках лица дает мазь Акридерм. Использовать ее можно, если припухлость появилась вследствие травмы, укуса насекомого, аллергической реакции. Для малышей можно использовать препарат Гистан. Он имеет растительную основу и полностью безопасен.

    Мазь не стоит использовать, если опухла половина лица. Проблема может быть вызвана развитием инфекции, а лекарственное средство лишь усугубит ситуацию. Каждый должен выучить правило: если я просыпаюсь и вижу неестественный отек на лице, стоит обратиться за консультацией. Припухлость может свидетельствовать о развитии заболевания, быстрее справиться с которым удастся на ранней стадии.

    krasiko.ru

    Очень сильно потеют подмышки. Что делать?

    Сегодня на сайте Кошечка.ру речь пойдет о такой деликатной теме, как пот, а точнее, о том, что необходимо делать, если очень сильно потеют подмышки? Если даже ты относишься к тем людям, которые тщательно следят за собой, то все равно все твои старания в одночасье могут быть перечеркнуты неприятнейшим явлением – ужасными мокрыми разводами и резким запахом из подмышек. В результате – шикарный наряд и, конечно же, настроение будет испорченным!

    На Кошечке.ру была статья о том, как избавиться от потеющих подмышек . Однако что делать, если подмышки потеют слишком сильно, и обычные средства уже не помогают?

    Это называется локальный гипергидроз

    Для начала давайте разберемся в причинах возникновения повышенного потоотделения. Такое неприятное, но совершенно естественное явление как потеющие подмышки, а по-научному — локальный гипергидроз, может быть вызвано несколькими вескими причинами, такими, как:

    • интенсивная физическая нагрузка;
    • повышенная эмоциональность и нервная возбудимость;
    • воздействие гормонов;
    • следствие каких-либо эндокринных изменений.
    • Некоторые медицинские работники утверждают, что локальный гипергидроз может быть следствием вегето-сосудистой дистонии, либо работы щитовидной железы. Поэтому прежде чем перейти к поиску наилучшего средства от пота, постарайся найти причину возникновения сильного потоотделения. И не мешало бы обратиться к врачу, чтобы уже наверняка выявить причину такого вот явления.

      Конечно, если причина известна, и вызвана она повышенной физической нагрузкой или нервными перепадами, а также излишней эмоциональностью или обычным стрессом, то, в таком случае, хорошим решением по борьбе с потом могут стать народные и другие средства.

      На нашем сайте Кошечка.ру мы подробно расскажем о том, какие существуют методы и способы борьбы с таким неприятным явлением, как повышенная потливость подмышек.

      Химия от пота в домашних условиях

      Одним из самых безопасных, легких и доступных методов борьбы с сильно потеющими подмышками, является метод наших прабабушек – обычное хозяйственное мыло.

      Способ применения. Смочи мыло в теплой воде, а затем протри им свои подмышки и дайте им хорошенько высохнуть. Образовавшийся мыльный слой хорошо защитит от пота и неприятного запаха.

      Очень экономичное, эффективное, практически народное средство. Пасту Теймурова обычно назначают при таких заболеваниях, как гипергидроз стоп, но и для лечения очень сильно потеющих подмышек она тоже весьма эффективна. Входящие в состав препарата ингредиенты оказывают не только антисептическое и подсушивающее действие, но и хорошо дезодорирующее.

      Высокоэффективным противовоспалительным, антисептическим и дезодорирующим средством из того же разряда, что и паста Теймурова, является Паста Лассара. Пришедшее к нам еще в девятнадцатом веке, чудо-паста до сих пор пользуется большим авторитетом практически в каждой современной аптеке.

      Благодаря содержанию в препарате раствора формальдегида, этот препарат обладает уникальным свойством, он подавляет потовые железы. При применении данного препарата, необходимо ознакомиться с инструкцией и помнить, что наносится он на чистую и высушенную кожу подмышек всего на полчаса, после чего смывается теплой водой (Почему? Да потому, что формальдегид токсичен. ). У тех людей, у которых сильно потеют подмышки процедуру можно повторить. Такой эффект может продлиться до десяти дней. Затем манипуляции можно повторить.

      Одной из самой обширной линией средств борьбы с повышенным потоотделением являются дезодоранты. К сожалению, большинство дезодорантов, выложенных на прилавках магазинов, не всегда способны эффективно и надежно защитить нас от такого неприятного явления, как пот. Но все же стоит обратить внимание на серию популярной линии, как дезодорант Dry Dry.

      Являясь продуктом шведской фармацевтической компании «Сканди-Лайн», дезодорант Dry Dry давно уже снискал славу и уважение среди других популярных брендов. Пользоваться этим дезодорантом следует с особой предосторожностью, особенно вблизи открытого огня, так как активные компоненты – гидрат хлористого алюминия и денатурированный спирт, делают продукцию огнеопасной. Обрабатывать подмышки им следует на ночь, заранее хорошо вымыв и просушив кожу подмышек. Производители дезодоранта также предупреждают и о возможных побочных явлениях, таких как зуд, покраснение и высыпания. Это происходит потому, что активные компоненты препарата, просто закупоривают поры подмышек, воздействуя, таким образом, на кожу. При появлении вышеперечисленных признаков следует немедленно прекратить пользоваться этим средством.

      Первоначально cпрей Purax был разработан как препарат для борьбы с потливостью ног, но, при этом, он также применим при повышенном потоотделении подмышек. По своему составу он очень схож с вышеупомянутым дезодорантом Dry Dry.

      Но если очень сильно потеют подмышки, а дезодоранты и спреи помогают ненадолго? Значит, пора переходить на кардинальные меры.

      Как вылечить повышенную потливость в салоне красоты

      Какие же методики оказываются в ряду самых действенных, и какой метод предпочтительнее выбрать, если очень-очень сильно потеют подмышки? Сайт ko6e4ka.ru рассказывает, что могут предложить салоны красоты от гипергидроза.

      О лечебном эффекте инфракрасных саун ходят настоящие легенды. Благодаря таким процедурам за короткий период времени человеческий организм хорошо прогревается, что, в свою очередь, приводит к улучшению обмена веществ и более активному потока крови и лимфы. Тело получает дополнительный кислород, в результате чего нормализуется метаболический обмен, что в свою очередь приводит к нормализации потовыведения.

      Помни о том, что прежде чем пользоваться ИК-сауной, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как существуют и противопоказания. И далеко не каждому такая процедура пойдет на благо.

      Среди голливудских звезд этот метод является весьма популярным, особенно перед вручением «Оскара» или другими важными мероприятиями.

      Процедуры слегка болезненны, но не отнимают ни времени, ни сил. Пришел, сделал укол, и забыл о сильно потеющих подмышках на год или даже два! Да, действительно эффект от этих уколов высок и при желании благодаря такому методу ты решаешь проблему «мокрых» подмышек.

      Высокая цена такой процедуры – вот единственный ее недостаток. Один курс инъекций препаратами «Ботокс», «Диспорт» или «Ксеомин» стоит около тридцати пяти тысяч рублей. Верный способ, но стоит ли прибегать к нему – решай сама!

      Хирургический метод лечения сильно потеющих подмышек

      Одним из хирургических методов избавления от потливости подмышек является кюретаж. Суть этого метода заключается в том, что потовые железы удаляются из-под кожи насовсем! Но делается это через маленькие проколы, которые впоследствии становятся незаметными. О гипергидрозе можно будет забыть на 5 лет.

      У этого метода есть и побочные эффектны и противопоказания. Прежде чем решиться пойти на эту операцию, следует «взвесить» все за и против и обязательно проконсультироваться на эту тему с опытным хирургом.

      Народные средства от повышенной потливости подмышек

      Великолепным средством от излишней потливости подмышек является настой ромашки. Для этого пять столовых ложек цветов, заливают двумя литрами кипятка и настаивают в теплом месте еще около часу, после чего добавляют туда две столовые ложки соды и ваш настой готов. Протирай им подмышки 6-8 раз в день.

      Еще одно хорошее народное средство в борьбе с очень сильно потеющими подмышками – это настойка хвоща на водке в соотношении один к десяти. Такой настойкой следует протирать кожу подмышек ежедневно как минимум два-три раза на день. Можно воспользоваться отваром коры дуба с добавлением сока лимона. Полученным раствором необходимо протирать заранее вымытые подмышки несколько раз в день. Такая процедура существенно уменьшает секрецию потовых желез, а кожа подмышек наполняется ароматным запахом лимона.

      Если пот имеет специфический неприятный запах, то возможно, тебе следует очистить твой организм от шлаков и токсинов.

      Можно также попробовать травяные чаи (очищающие, выводящие шлаки и т.д.). Строго придерживайтесь инструкции и если возникнут вопросы, то лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.

      Контрастный душ. Эта приятная процедура дает замечательные результаты, но существует одно условие, ее необходимо проводить каждый день – обязательно утром и вечером. Помни, что температура воды должна чередоваться. Начинай процедуру постепенно с теплой воды и плавно переходите на прохладную воду. Чередование низкой и высокой температур, оказывает благоприятное действие не только на уничтожение гипергидроза, но и на весь организм в целом. Такая процедура, как контрастный душ, великолепно снижает повышенную потливость подмышек. Увеличивай процедуру постепенно, начиная с 4-5 доходя до 6-7 повторений на каждую подмышку.

      Наверняка это не все методы, которые могут помочь, когда у тебя очень сильно потеют подмышки. Если ты уже опытна на эту тему – очень ждем тебя в комментариях!

      www.ko6e4ka.ru

      Ребенок кусает детей в детском саду — что делать?

      В детском саду в каждой группе зачастую имеется ребёнок, который кусает своих сверстников. Такое поведение малыша неприятно всем: пострадавшему, родителям обеих сторон, воспитателю и самому «кусаке». Естественно, мама сразу задаётся вопросами: почему ребёнок кусает детей в садике? Что делать? Попробуем разобраться, почему возникают такие ситуации, как на них реагировать и можно ли их предотвратить.

      Первые действия родителей после инцидента

      После того как родители узнали, что их ребёнок укусил сверстника в детском саду, в первую очередь нужно сделать следующее:

    • Не поддаваться эмоциям, вести себя спокойно.
    • Поинтересоваться у воспитателя, нет ли в группе плохого примера для подражания. Может быть, другой ребёнок кусает детей, а ваш малыш решил повторить его поведение.
    • Попросить работающий персонал понаблюдать за ребёнком, чтобы выяснить, когда и при каких обстоятельствах происходят такие ситуации.
    • Если инцидент произошёл впервые, нужно проанализировать, какие изменения в жизни малыша произошли в последнее время.
    • Не допустить, чтобы кроха из-за неприятного инцидента чувствовал себя подавленным, угнетённым и не таким как все.
    • Почему ребёнок кусается?

      Причин у этого неприятного явления может быть несколько, все они будут подробно описаны ниже. Но исток у них один – эмоциональность. По статистике, около десяти процентов детей рождаются более темпераментными, чем остальные девяносто. На любые события как позитивного, так и негативного характера эти малыши реагируют очень бурно. Чувства таких детей являются гипертрофированными. У них всё либо слишком хорошо, либо, наоборот, очень плохо. Переживая какую-либо сильную эмоцию, ребёнок кусает детей в детском саду. Он делает это не потому, что хочет причинить боль другому воспитаннику группы, а от невозможности удержать свои эмоции и чувства и выразить их другим способом. Он может укусить не только, когда расстроен или обижен, но и в случае, если его переполняет радость, и малыш хочет ею поделиться.

      Если же ребёнок стал пускать в ход зубы после того, как начал посещать детский сад, то виной этому может стать просто заразительный пример. Даже малыш, которому не свойственно проявление агрессии, может попасть под влияние большинства и начать совершать такие действия, чтобы не выделяться. Уверенные в себе дети, которых хвалят родители, чаще всего в такой ситуации не будут поддаваться влиянию коллектива.

      Ниже подробно описаны основные причины появления этой вредной привычки у ребёнка, и приведены способы решения возникших в связи с этим проблем.

      Причина первая. Доказательство значимости

      Зачастую ребёнок начинает кусаться лишь для того, чтобы доказать свою значимость и завоевать авторитет в коллективе. Таким способом он хочет добиться подчинения ему окружающих воспитанников группы и возможности контролировать их действия. Первая причина, почему ребёнок кусает детей в садике, обозначена. Как действовать в таком случае? Главное – это научить ребёнка выражать свои желания не с помощью укусов, а словами. Доступно объяснить малышу, что укушенным быть обидно и больно, можно с помощью игр, где он должен участвовать в ситуации сначала в роли «кусаки», а после в качестве пострадавшего. Во время этого развлечения нужно показать, что простые фразы вроде «я не хочу», «я сержусь» или «мне это не нравится» действуют гораздо эффективнее укусов.

      Причина вторая. Чувство тревоги

      Ребёнок может кусаться в том случае, когда испытывает чувство тревоги или дискомфорта от нахождения в конкретном месте или окружении. Вероятно, ему страшно, или он чувствует себя беззащитным. Если ребёнок кусает детей в саду именно по этой причине, то для решения проблемы родителям нужно окружить его ещё большей любовью и заботой, а воспитателю постараться создать дружественную атмосферу вокруг малыша и, может быть, дать ему немного больше личного пространства. Работникам детского сада следует помочь своему подопечному найти уголок, где он будет чувствовать себя безопасно. Если кроха ходит в сад совсем недавно, нужно дать ему время для адаптации. Пусть возьмёт с собой в группу любимую игрушку или другую вещь из дома, которая даст ему чувство уверенности и спокойствия.

      Причина третья. Нерастраченная энергия

      Порой случается, что в роли «кусаки» выступает гиперактивный ребёнок. И пускает в ход зубы он лишь потому, что в течение дня ему не удалось выплеснуть достаточное количество энергии. Когда такой ребёнок кусает детей в детском саду, что делать воспитателю и родителям? Чётко соблюдать распорядок дня малыша. До обеда ему рекомендованы подвижные игры и физические нагрузки, к примеру, танцы, плавание, езда на велосипеде. А вот вторую половину дня лучше провести спокойно, рисуя, играя с конструктором, лепя из пластилина или читая книги.

      Причина четвёртая. Чрезмерная эмоциональность

      Если малыш с помощью укусов выражает положительные эмоции, то нужно предложить ему альтернативу, как показывать свои чувства другими способами – используя добрые слова, объятья и поцелуи.

      Возможен другой вариант – когда ребёнок кусает детей из-за нахлынувшей на него агрессии. Как по-другому можно её выразить, кроха пока не знает. Вот и прибегает к использованию зубов.

      Причина пятая. Недостаток внимания

      Если малышу кажется, что мама с папой не уделяют ему должного внимания, он ищет способы исправить это. Чтобы хоть как-то зацепить родителей, ребёнок кусает детей в саду. Что делать при этом взрослым? Нужно постараться проводить с крохой как можно больше времени. Обнимать его, целовать, вместе играть, читать книги и просто общаться. Вскоре между родителями и ребёнком установится невидимая связь, его психология станет более понятна, и появится возможность предугадать, когда и по какой причине малыш может укусить. Именно в этот момент нужно переместить его внимание на что-либо, отвлекающее ребёнка от возникшего желания пустить в ход зубы.

      Что нужно делать после того, как ребёнок кусался, и чего предпринимать не стоит

      Категорически запрещается отвечать «кусаке» агрессией. Нельзя кричать или пытаться шлёпнуть его, тем более не стоит пытаться тоже пустить в ход зубы с целью воспитания. Ответная агрессия не приведёт к решению проблемы, а может лишь запугать ребёнка и зародить в нём комплексы. Главное, что должен сделать взрослый – спокойно и уверенно объяснить крохе, как он сделал больно своему сверстнику.

      Нужно дать понять ребёнку, что укусы лучше заменить словами «нет», «мне не нравится», «не хочу», «я сержусь». Что использование речи более эффективно, чем применение зубов. Проигрывание таких ситуаций с использованием кукол оказывает положительное влияние на малыша.

      Бывает, ребёнок кусает детей для проверки окружающих. Ему любопытно, какая последует реакция, каков предел дозволенного, и что может сойти ему с рук. В таком случае взрослые должны чётко дать понять, что этого делать нельзя. Родителям нужно объяснить: когда кусаешь – причиняешь боль. Гораздо лучше обниматься и целоваться.

      Если ребёнок раскаивается

      Случается, что ребёнок кусает детей в садике не целенаправленно, а в порыве эмоций или в силу усталости. После этого он сам пугается своего поступка и искренне раскаивается. В таком случае не нужно его отчитывать. Наоборот, следует предложить ребёнку попросить прощения у сверстника, подуть на место укуса, приклеить пластырь, подарить ему игрушку. Но такое поведение взрослых предполагается только в случае, когда для малыша эта ситуация действительно единична и не является нормой поведения.

      Как отучить малыша кусаться?

      Принципы избавления ребёнка от вредной привычки следующие:

      1. Никогда не давать положительной реакции (смех или улыбка), если кого-то укусили.
      2. Не пускать в ход зубы по отношению к своему малышу даже в игровой форме. Для него нет разницы между нежными покусываниями взрослого и своими аналогичными (как ему кажется) действиями.
      3. Научить кроху альтернативным способам получения желаемого — используя жесты и слова, а не зубы.
      4. Объяснить ребёнку, что нужно угощать сверстников. К примеру, следует поделиться с ними печеньем. Когда кроха предлагает угощение другим детям, необходимо похвалить его.
      5. Научить малыша играть игрушкой не самому, а по очереди с другими детьми. Обязательно похвалить, если это происходит на ваших глазах.
      6. Показать крохе, как выражать свои положительные эмоции по отношению к игрушкам во время игры. Например, как обнимать мишку, гладить котёнка или целовать куклу. Хвалить ребёнка, если он спокойно и мирно играет.
      7. В случае, когда ребёнок бросает игрушки, нужно объяснить, что кукле неприятно, и следует её пожалеть.
      8. Организовывать и поощрять игры с песком, водой или глиной, так как такие занятия усмиряют агрессию.
      9. Дать возможность ребёнку рисовать, особенно красками.
      10. Если ребёнок кусает детей в садике, то дома следует как можно чаще угощать его твёрдой пищей. Пусть грызёт морковь, капусту, огурец, яблоко, сухари или баранки.
      11. Малышу нужно периодически играть кубиками или конструктором.
      12. У крохи должно быть специально отведённое место, где можно ползать, валяться и кувыркаться.
      13. Ребёнку не следует видеть, как ругаются и дерутся между собой взрослые.
      14. Нужно неукоснительно соблюдать распорядок дня малыша.
      15. Как малышу выплеснуть гнев?

        Гнев – это природная эмоция, которая имеет такое же право на существование, как и прочие. Порой даже взрослые люди, которые умеют держать себя в руках, испытывают это чувство. Отличие малыша от мамы или папы состоит в том, что родители знают, как выплеснуть гнев, не причинив при этом вреда окружающим, а их отпрыск этим умением не владеет. Почему ребёнок кусает детей? Потому что разгневан. Нужно научить его избавляться от этой эмоции с помощью неодушевлённых предметов. Например, можно поколотить диванную подушку, порвать ненужную бумажку на мелкие кусочки, побросать мягкие мячи в стену, слепить из пластилина и расплющить кулаком его чувство гнева, громко покричать и порычать.

        Нельзя полностью пытаться подавить негативные эмоции малыша, ведь впоследствии это может привести к посещениям детского психолога и невропатолога.

        Профилактика вредной привычки

        Почему ребёнок кусает детей? Потому что его не хвалят родители. Вовремя сказанное одобрительное слово предотвратит появление желания укусить. Нужно хвалить кроху, когда его поведение соответствует вашим просьбам, к примеру, если он угощает сверстников, делится игрушками, считается с желаниями других, проявляет терпение.

        В нужный момент обняв ребёнка, можно помочь ему ассоциировать своё неагрессивное поведение с приятными ощущениями. Скоро кроха поймёт, что лучше получать позитивную реакцию на своё миролюбивое поведение, чем негативную – на искусанных сверстников.

        В свою очередь, родители и работники детского сада должны своим примером показывать малышу, как следует справляться с гневом и раздражением.

        Хорошим методом профилактики являются ролевые игры с ребёнком. Вот несколько тем для таких психологических тренингов:

      16. У ребёнка отбирают игрушку.
      17. Малыш рассердился.
      18. Кроху ударили или обозвали.
      19. Ребёнку страшно.
      20. Целью таких занятий является возможность научить малыша выражать эмоции исключительно словами, без пускания в ход зубов.

        Воспитатель сказал, что ваш ребёнок кусает детей. Что делать с этой проблемой? Нужно помочь малышу. В первую очередь следует попробовать разобраться с причиной, вследствие которой у малыша появилась эта вредная привычка. Дальше главной задачей родителей является устранение этого фактора, влияющего на поведение крохи. Взрослые должны запастись терпением и проявить свою мудрость в решении этой проблемы. Главными помощниками в этом станут внимание, объятия и поцелуи. Уверенный в себе ребёнок, которого часто и по делу хвалят, не станет решать вопросы, кусая других детей. И помните, что любовью избаловать нельзя. Благодаря этой статье у вас обязательно получится превратить злого «кусаку» в самого лучшего «целоваку».

        www.syl.ru