Отношения, психология, жизненные ситуации

Отношение мужа к родам

Отношения с мужем: период после родов

Рождение ребенка кажется самым лучшим событием в жизни пары. Однако у большинства после родов возникают различные проблемы: муж становится отстраненным, жене кажется, будто разлюбила его, возникает отвращение друг к другу или сексу.

Многие женщины тяжело переносят роды, организм долго восстанавливается, а восстановление сопровождается болезненностью, депрессией, мыслью «всё бесит».

Что делать в такие моменты? Что делать, чтобы семья оставалась крепкой, дружной и счастливой, а ребенок рос в гармонии и любви?

Одним из главных вопросов перед рождением ребенка является «Брать ли мужа на роды?». Универсального ответа на него не существует. Каждый мужчина индивидуален, все отношения разные.

Нужно постараться поговорить с мужем, обсудить его мысли на этот счет. Попросите его говорить честно, потому что иногда мужья врут, дабы не испортить настроение возлюбленной.

Большой процент мужчин не способны выдержать роды морально. Им кажется данный процесс ужасным. Более романтичные натуры чересчур переживают за жену и не выдерживают боли. Практичные личности просто не хотят лицезреть столь жуткие виды. Некоторых раздражает сама мысль о том, как это происходит. Им проще оставить некую тайну в отношениях.

Не стоит уговаривать мужа, если он не хочет. Пусть супруг поможет подготовить всё необходимое для роддома, приготовит питание на три дня и постарается быть рядом как можно больше. Вам хватит этой поддержки, а отношениям ничего не будет угрожать.

Есть и другая категория мужчин. Они хотят находиться рядом с возлюбленной в самый трудный момент, помогать морально и физически. Это действительно любящие мужья. Они не только смогут Вас подготовить к родовому процессу, а и будут подсказывать, что делать в различные моменты.

Безусловно, почти все женщины желают, чтобы любимый оказывал поддержку при родах. Увы, не всегда это наилучший вариант. Поговорите с мужем, взвесьте все «за» и «против», доверьтесь своей интуиции. Она подскажет, как сделать лучше.

Период сразу после родов довольно сложен для каждого члена семьи. Ребенок переживает постродовые моральные травмы, когда спит, может дергаться во сне, плакать. Ему очень нужна мама, её забота и тепло.

Женщины не могут думать ни о чем другом, кроме своего малыша. Они смотрят, как он спит, и в них проявляется материнский инстинкт. Родовая боль словно отступает, становится спокойно, ничего не раздражает. Первые три дня кормящей женщины умиротворенные и легкие, в них витает только любовь к своему чаду.

А вот мужчины не сразу понимают свои чувства. Большинство не знает, что делать с маленьким комочком. У других вообще отсутствуют эмоции, кто-то берет на руки свое чадо и плачет. Любая реакция, даже безразличие, считается нормальной. Некоторым мужчинам требуется хотя бы полгода, чтобы осознать, что стали папами.

На этой почве могут возникнуть скандалы. Девушку раздражает отношение любимого к ребенку. У неё вызывает отвращение, что он не спешит отдавать всё на свете малышу, спокойно спит, когда тот плачет, в первую очередь думает о себе.

Женщины! У мужчин нет материнского инстинкта, поэтому данные действия, хотя и кажутся странными, вполне нормальны. Чтобы сохранить хорошие отношения с мужем и счастье в семье, нужно понимать друг друга.

Создайте определенные семейные правила:

  • слово «ненавижу» не должно быть в лексиконе;
  • мысли обязаны быть только положительные;
  • мужа необходимо вовлекать во всем домашние дела и просить помочь с ребенком;
  • ежедневно перед сном нужно говорить, за что вы любите друг друга;
  • необходимо находить время на романтику и отдых вдвоем (если с ребенком могут посидеть родственники);
  • всё, что вызывает отвращение на протяжении дня друг в друге или вообще, должно быть записано на
  • листе бумаги и прочитано друг другу вечером. Без скандалов и ссор. Нужно вместе обсудить списки и сделать всё возможное, чтобы устранить эти моменты.

Существует ряд проблем, которые возникают после родов. Их можно поделить на женские и мужские. Обсудим, насколько тяжело приходится кормящей маме.

Женщины должны думать про питание всей семьи и своё питание. Ведь девушка приходится кормящей матерью, и всё, что она употребляет, передается ребенку. Необходимо следить за крохой, чтобы с ним ничего не произошло. Девушке может мешать боль и дискомфорт, который отступает, в среднем, через месяц после родов.

После серьезных осложнений при родах трудно ходить. Желательно, чтобы все члены семьи помогали кормящей маме, выполняли работу по хозяйству, готовили питание. Новоиспеченной маме нужен покой и понимание.

Существует две основных женских беды после рождения ребенка.

  • Первая — ревность к ребенку. Девушка испытывает отвращение, ужас или злость, если кто-то касается её малыша. Она ради него пережила такое, а кто-то собирается забрать себе всю любовь крохи!
  • Это в корне неверное мышление. Наоборот – пусть малыш ощутит любовь всех, кто его окружат. Любви не бывает много. Ревновать чадо к мужу вовсе не стоит. Старайтесь как можно больше времени уделять себе, оставляя супруга с ребенком. Мужчина должен уметь справляться с малышом сам, если кормящей маме будет нужно уехать. К тому же, это скорее вызовет у мужа любовь к маленькому чуду и осознание того, что он отец.

  • Вторая беда — депрессия и мысль «ненавижу всё: ненавижу себя, ненавижу мужа, ненавижу ребенка». Эта мысль доводит до безумия. Кажется, будто муж охладел после родов или возникает мысль, что сама разлюбила его. Его внешний вид, привычки, секс вызывают отвращение.
  • На самом деле, всё происходит так же, как и было до родов. Иногда мужья действительно охладевает, но это редкие случаи. Все хорошо, нужно только пережить депрессию. В лучшем случае она продлится несколько недель, в худшем — несколько месяцев.

    Что делать, чтобы скорее избавиться от неё? Чувствовать себя любимой, желанной и нужной. В этом помогут родственники и друзья. Кормящей маме нужно чувствовать их поддержку и заботу.

    Много сказано про женские беды, однако у мужчин тоже возникает достаточно проблем после рождения ребенка. Возлюбленная перестает уделять 100% внимания, как было раньше. Мужчине кажется, что он покинут, брошен на произвол судьбы. Он чувствует себя одиноким, может ревновать к малышу.

    Иногда супругу приходится самому готовить питание, причем не только себе, а всей семье и отдельное питание для кормящей жены. Роль кормящей всю семью мамы угнетает мужчину. Если только он не повар, который влюблен в свою работу. У некоторых мужчин хозяйство и готовка вызывают отвращение, они считают, что это не мужские дела.

    Другая беда – мужчине не хватает секса. Кормящей маме нельзя заниматься любовью минимум два месяца, чтобы организм восстановился после родов. Если учесть, что и в третьем триместре беременности секс нежелателен, это довольно длительный срок для воздержания. Сексуальное питание – вещь не менее важная, чем обычное питание. И диета – это хорошо, но она не должна длиться долго.

    Что же делать с мужем? Как помочь ему?

    Можно следовать нескольким правилам:

  • Не думайте, а, тем более, не произносите фразу «ненавижу» в отношении мужа. Она действует, словно пуля.
  • Старайтесь сами готовить питание и вкладывать в него хорошее настроение. Хвалите мужа за умело приготовленное питание, уборку и прочие полезные дела.
  • Позволяйте супругу проводить с ребенком много времени.
  • Услышав в свой адрес «ненавижу» или другие ругательства, попробуйте не огорчиться, а понять мужа.
  • Если он не прав, скажите об этом, но не в грубой форме. Разберитесь вместе, чем супруг недоволен и как решить недовольства.
  • Кормящей маме необходимо спокойствие и понимание. Если муж не желает принимать это, обратитесь к семейному психологу. Любимый человек должен помогать и ценить, проявлять любовь и уважение. И тогда семья будет счастливой.

    А вот как это обсуждали в одной из ТВ передач.

    godsvadba.ru

    Как подготовиться к родам

    Составляем план действий

    Ни для кого не секрет: то, как пройдут роды, во многом зависит от самой роженицы – ведь именно она является основной участницей процесса.

    Чтобы чувствовать себя уверенно, не паниковать, правильно вести себя в роддоме и уметь помочь себе при неприятных ощущениях, роженица должна достаточно хорошо представлять себе, что ее ждет во время родов. Будущей маме необходимо знать, как не пропустить начало родов, когда нужно отправляться в роддом, какие документы и вещи потребуются для госпитализации, как правильно вести себя во время схваток и потуг, что и зачем делают специалисты во время родовспоможения.

    Чтобы встретить этот процесс «во всеоружии», современные женщины задолго до конца беременности начинают серьезно готовиться к родам. Одни изучают специальную медицинскую литературу, другие выписывают журналы для беременных, третьи – ищут информацию на безбрежных просторах Интернета. Многие в течение беременности посещают курсы для будущих родителей, осваивают приемы самообезболивания и активного поведения в родах, пишут подробные конспекты, в которых отображаются основные этапы каждого периода родов.

    Однако большинство женщин, переступивших порог материнства, жалуются, что в самый ответственный момент все накопленные знания разом улетучились и, несмотря на масштабную теоретическую подготовку, первые схватки все-таки застали их врасплох. Есть такое распространенное высказывание: «Готовиться бесполезно – во время родов все равно все забудешь». Конечно, это утверждение неверно; так оправдывают себя те, кто ленится или попросту боится узнавать что-то о родах заранее. И все-таки доля правды в этом высказывании есть: как не готовься к родам, начало этого процесса все равно будет связано с естественным волнением, при котором все приобретенные знания могут спутаться в голове.

    Предположим, у будущей мамы появились первые «подозрительные» ощущения: побаливает спина, напрягается живот, появились жидкие выделения из половых путей. В голове у нее в этот момент одновременно появляется множество мыслей, основанных на полученной информации о родах; однако мысли эти порой весьма противоречивы – ведь на курсах и в специальной литературе разбирались разные варианты начала родов. Итак, с чего начать: звонить врачу, мужу или в «скорую»? А вдруг это – ложная тревога? Как сейчас лучше себя вести во время «ощущений»: стараться расслабиться или сразу применять приемы обезболивания? Считать схватки или сразу ехать? Что сейчас лучше – лечь, сесть или ходить? Где лежат документы? Собраны ли необходимые вещи и нужно ли их все сразу брать с собой? – Искать ответы на эти вопросы во время схваток, роясь в стопке журналов или толстом конспекте с курсов, крайне неудобно.

    Между тем есть замечательный способ, помогающий во время начала родов избежать суеты и волнения, не наделать ошибок и ничего не забыть. Этот способ абсолютно доступен и удивительно прост: нужно заранее составить «шпаргалку» по поведению во время родов. Она должна быть понятной и лаконичной, без заумных медицинских терминов и пространных объяснений. В шпаргалке, как в памятке молодого бойца, нужно тезисно, по пунктам, изложить необходимые действия для каждого этапа родов, начиная с самых первых ощущений и до момента перевода в послеродовую палату.

    Например, как себя вести в начале в зависимости от ощущений, когда нужно звонить врачу, когда – ехать в роддом, какие документы взять с собой и где они лежат, что надеть и что – взять с собой и т. д.

    Такую записку без труда может составить любая будущая мама; для этого прекрасно подойдут записи с занятий на курсах и статьи для будущих родителей. Для того чтобы инструкция получилась практичной, нужно попытаться представить себе, что описываемая ситуация разворачивается именно в данный момент, и записать вопросы, которые в связи с этим могут возникнуть. Обозначив основные вопросы, нужно найти на них четкие исчерпывающие ответы в авторитетных источниках (популярная литература для будущих родителей или лекции с курсов) и выписать их на бумагу. Затем нужно отредактировать получившиеся записи, чтобы они стали достаточно краткими, оставаясь при этом исчерпывающими и понятными. Писать «шпаргалку» нужно заранее (не позднее 36-й недели); написав черновик, хорошо показать его врачу в женской консультации или лектору с курсов, чтобы исключить вероятность ошибок и, возможно, что-то дополнить. После того как памятка составлена, ее следует поместить на видное место в доме, например, прикрепить магнитами к холодильнику или кнопкой к стене в комнате. Наилучшим решением будет сделать несколько экземпляров «шпаргалки»; один держать дома на видном месте, другой положить в сумочку вместе с необходимыми документами (на случай, если начало родов застанет вас вне дома), а третий – отдать мужу (чтобы он тоже имел руководство к действию и мог подсказывать, как себя вести).

    Готовимся к родам: план действий

    Составлять план действий во время схваток можно следующим образом:

    Появились схватки – сравнить три соседние схватки и два промежутка между ними. Настоящие схватки должны быть с одинаковыми интервалами не больше 10 минут. Если промежутки неодинаковые или больше 10 минут, схватки не болезненные и кроме них ничего не беспокоит, можно оставаться дома и наблюдать, будут ли они становиться чаще. Можно вести себя свободно (есть, гулять, спать, принимать ванну, собирать вещи). Во время схваток дышать спокойно.

    Проверить документы – паспорт, ксерокопия паспорта, полис ОМС, ксерокопия полиса, обменная карта, родовой сертификат (если есть), полис ДМС (при контракте на роды).

    Проверить вещи, которые надо взять с собой:

  • сумка «на роды»: вода без газа, влажные салфетки, бальзам для губ, термальный спрей, рубашка, халат, моющиеся тапочки (можно дополнить список в соответствии с требованиями выбранного роддома);
  • вещи для мужа (при выборе партнерских родов): моющиеся тапочки, чистые носки, медицинский костюм.
  • Регулярные схватки через каждые 10 минут или чаще –

  • позвонить врачу (при индивидуальном ведении родов);
  • вызвать «скорую помощь»;
  • позвонить мужу или маме (для удобства в этом пункте можно записать телефоны врача, «скорой на роды», мобильный номер мужа).
  • Ехать в роддом можно на «скорой» или на своей машине. С этого момента стараться не сидеть на твердой поверхности, не есть и не пить. Во время схватки дышать спокойно, между схватками вести себя свободно. Можно ходить, лежать, сидеть на мяче. В легковой машине – устроиться на заднем сиденье в положении лежа на боку или полулежа на спине.

  • вызвать «скорую»;
  • позвонить мужу или маме.
  • Ехать в роддом независимо от того, есть ли схватки; можно на «скорой» или на своей машине. Воспользоваться стерильной гигиенической прокладкой для послеродовых выделений. До приезда бригады «скорой помощи» прилечь, не есть и не пить; в своей машине расположиться на заднем сиденье на боку или полулежа на спине.

    Сильные боли в животе, головная боль, рвота, кровянистые выделения из половых путей, общее ухудшение самочувствия – срочно в роддом; только на «скорой»!

    В приемном отделении – позвонить врачу (при индивидуальном ведении родов), переобуться, снять верхнюю одежду, взять все документы (паспорт+копия, полис ОМС+копия, обменная карта, родовой сертификат или полис контракта – если есть) и без очереди войти внутрь. Действия персонала: акушерка заполняет карту, измеряет давление, пульс, температуру, рост и вес, дает подписать согласие на госпитализацию, зовет врача. Врач смотрит на кушетке или кресле, слушает сердцебиение плода, делает УЗИ (при необходимости). После осмотра акушерка берет кровь из пальца, бреет промежность, делает клизму, отводит в туалет, затем – в душ и в родильное отделение.

    В палате – запись КТГ (можно лежать или сидеть на мяче – спросить у врача) и повторный осмотр. Если разрешат вставать – можно ходить по палате, искать удобные позы, сидеть на мяче. Если вставать нельзя – лежать на боку.

    Болезненные схватки – во время схватки выбрать удобную позу, максимально расслабиться, делать массаж, использовать обезболивающее дыхание. Варианты стоит описать отдельно. Между схватками отдыхать, дышать спокойно. Посоветоваться с врачом о необходимости медикаментозного обезболивания.

    Хочется тужиться – позвать врача; во время схватки часто дышать ртом («собачкой»), чтобы не начать тужиться раньше времени. Если разрешают вставать – выбрать вертикальную или полувертикальную позу; если вставать нельзя – лежать на боку, приподнявшись на локте и согнув ноги в коленях. Максимально расслабить все мышцы, следить за дыханием. Между схватками лежать, дышать спокойно; полоскать рот, освежаться термальным спреем.

    Потуги – тужиться только тогда, когда разрешат. За схватку потужиться три раза; перед потугой сделать глубокий вдох ртом, задержать дыхание, прижать подбородок к груди и максимально напрячь пресс. После потуги по команде плавно выдохнуть полуоткрытым ртом. Между схватками расслабляться, дышать спокойно.

    www.9months.ru

    Что делать, если муж охладел после родов

    Отношение мужа к супруге после родов поостыло

    За ежедневными хлопотами, связанными с уходом за ребенком, женщина не сразу замечает охлаждение мужа к себе. Пережив сильный стресс, связанный с родами, гормональную перестройку, а иногда и послеродовую депрессию, она не в состоянии была раньше оценить то, насколько муж отдалился. Многие мужчины, не понимая, что женщина просто физически не в состоянии уделять ему столько же внимания, как и до рождения малыша, считают, что она сама виновата в охлаждении их отношений. Им кажется, что это она сама охладела и не уделяет должного внимания его желаниям.

    Что делать в такой ситуации?

    Прежде всего, необходимо поговорить с мужем о том, что ее беспокоит сложившаяся ситуация. Попытаться поделиться с ним тем, как тяжело быть начеку все 24 часа в сутки, насколько она устает за день физически и психологически, отдавая уходу за малышом все силы. Стоит рассказать мужу, что любовь никуда не ушла, она так же, как и раньше, любит его, но в данный период несет ответственность, прежде всего, за ребенка. Кроме того, необходимо донести до сознания мужа, что малыш нуждается не только в любви мамы, но и в его любви тоже. Если муж действительно человек ответственный и любящий, он сможет понять и по достоинству оценить усилия женщины, а также начать принимать активное участие, пытаясь помочь супруге ухаживать за малышом и тем самым освободив немного времени для налаживания отношений с женой. Но, к сожалению, мужчины, которые, кроме себя, никого не ценят и не любят, могут завести другую женщину или даже уйти из семьи в поисках недостающего ему внимания.

    Если муж присутствовал при родах

    Иногда же мужья охладевают к женам по причине того, что присутствовали на родах. Но, не будучи готовым к тому, как это происходит, претерпевают психологическое изменения и утрачивают сексуальное влечение к жене. Вместо того, чтобы проникнуться еще большим уважением и любовью к женщине, подарившей ему ребенка, он начинает относиться к супруге только как к матери ребенка. Если со временем этот психологический барьер не исчезнет, тогда супругам необходима будет помощь специалиста

    Стоит ли пытаться вернуть любовь мужа?

    Стоит ли пытаться вернуть любовь мужа? Если вы уверены, что это временное явление и все наладиться, тогда, конечно, стоит попытаться как можно быстрее убрать отчужденность из супружеских отношений. Можно попросить маму, или маму мужа, или подругу посидеть с малышом пару часов, чтобы назначить свидание с любимым и придать встрече романтичности. Как вариант, приглашайте мужа почаще на совместные прогулки с коляской в парке или же просто посидеть, прижавшись, когда малыш уснет. Если же вы понимаете, что отчуждение произошло по причине постоянных упреков в сторону мужа, попытайтесь избегать жалоб и криков, высказывайтесь мягко и хвалите его за все мелочи, которые он делает для вас и малыша. Постарайтесь наладить интимные отношения, если уже исчезли все послеродовые неприятности, уделяйте мужу столько времени, сколько это представляется возможным. Стоит попытаться и вернуть расположение мужа и отца ребенка.

    udoktora.net

    Роды с мужем. Мужчины на родах. (Взгляд психолога).

    Мир вокруг нас очень быстро меняется. То, что было привычным уходит в прошлое, появляются новые традиции.

    Еще 80-90 лет назад, до развития аллопатической медицины и появления сети больниц и клиник, фактически во всем мире большинство родов происходило в домашних условиях, разумеется, в присутствии медиков.

    Отец находился где-то рядом, но не непосредственно рядом с роженицей. Он мог слышать звуки из помещения, где происходят роды, но в «святая святых» его допускали лишь в крайних случаях.

    С появлением традиционных роддомов советского образца будущие отцы оказались отделенными от чуда рождения и рожающих жен надежными стенами родильных отделений. Возник обычай вручать новоявленному папаше нарядный сверток на ступеньках роддома. Как родился малыш, и что за эти несколько дней пережила жена – мужчина мог только догадываться.

    Последние годы все более популярным становится присутствие отца при рождении ребенка. Будущий папа в родильном зале – это уже не экзотика, а почти общепринятое явление. Напомним, что в Европе и Америке эта традиция начала формироваться лет на 20 раньше, чем у нас. И сейчас уже второе поколение отцов держит на руках своих новорожденных детей, а психологи изучают долговременные положительные последствия раннего контакта отцов со своими новорожденными детьми. Приживется ли в России эта традиция?

    Известна масса работ и исследований о том, как присутствие на родах и ранний контакт с младенцем усиливает отцовские чувства. Речь пойдет о присутствии отца на родах и подготовке к этому.

    Принимаем решение о совместных родах:

    Задумываясь о совместных родах, стоит учитывать, что серьезные события в жизни семьи супругам лучше проживать вместе:

    А роды – очень серьезное событие, что называется явление первого порядка. И это веский аргумент в пользу присутствия будущего отца на родах.

    Мода на присутствие на родах:

    Если решение быть рядом с женой принимается в этот момент потому, что так сделал его лучший друг, или начальник, или потому, что теперь все настоящие мужчины так делают – то это ненадежное основание.

    Мода на присутствие в родзале для вашей пары может стать ловушкой.

    Все люди и все семьи уникальны, и важно не ошибиться с выбором.

    Ваш индивидуальный выбор:

    Как и многие вещи в семейной жизни, выбор места и стиля родов – вопрос обоюдного согласия. Проявленное в таком тонком вопросе насилие или психологическая манипуляция одной из сторон обязательно выйдут боком после рождения малыша. Есть такая поговорка «Как живем, так и рожаем» – в ней заключена мысль о том, что если отношения в паре близкие и доверительные, скорее всего и рожать вместе им будет комфортно.

    А вот если психологическая дистанция между супругами велика, если в отношениях присутствует натянутость, или наработана солидная «конфликтная подушка», если вам не удалось распутать узлы в своих отношениях за время беременности, если нет согласия, а есть напряженность – лучше не экспериментируйте и рожайте традиционным путем.

    Горячее желание отца присутствовать на родах – вещь необходимая, но недостаточная

    У женщины могут быть абсолютно иррациональные основания для нежелания присутствия мужа на родах. И все они должны приниматься во внимание. Как и во всем, что касается отношений мужчины и женщины, в родах важна обоюдность и взаимность – ни в чем ни над кем не стоит проявлять насилие. Любое насилие и неестественность вам же и выйдут боком.

    Ведь роды – момент истины, выявляющий подлинную природу отношений. Это своеобразная проверка на глубину и качество отношений.

    Если в ваших с мужем отношениях присутствует нота «товарищества и братства», если вы готовы вместе «идти в разведку», то и на роды можно вместе.

    А вот если вы хотите, чтобы он был с вами в воспитательных целях, чтобы понимал, откуда дети берутся, и какой ценой все это женщине дается, то это неправильный аргумент.

    Что видят глаза мужчины во время родов:

    Мужчина может видеть страх и боль женщины. Но естественная или искусственная анестезия, под воздействием которой находится женщина во время родов на него не действуют. Он становится участником родовой боли без всякого обезболивания. И далеко не каждый мужчина к этому готов. Что же может помочь паре подготовиться к эффективным совместным родам?

    Мужское или не мужское это дело:

    Родовая палата – не театральные подмостки, тут нет места для игры.

    Правда о ваших отношениях, ваши страхи и нежелания не должны вылезти в момент родов.

    Признаться, что вы не готовы вместе рожать – это совсем не поражение, и не диагноз для семьи.

    Мужчины, в силу ряда причин не желающие присутствовать на родах, считающие это сугубо женским делом – могут быть прекрасными нежными, любящими, включенными в воспитание отцами и очень надежными мужьями.

    Делая свой выбор, вы должны четко представлять себе все факторы риска, имеющие отношения к вашей паре.

    Семьи, которым лучше воздержаться от совместных родов: Группа риска

    Поговорим, прежде всего, о тех отцах, чье присутствие на родах однозначно нежелательно.

    Оговорюсь, что дело окончательного выбора, прежде всего, за вами и вашим мужем, и никто не должен навязывать свою волю супружеской паре. Но и не учитывать соображения и наблюдения специалистов и просто родителей, которые копились годами, просто неразумно.

    Семьи с ненадежными отношениями:

    Если же отношения в семье проблематичны и в беременность эти проблемы не разрешились, а усугубились – это повод усомниться в правильности решения о присутствии отца на родах.

    Если в отношениях между мужем и женой недостает доверия и простоты – женщине будет непросто расслабиться. Обиды будут мешать схваткам протекать естественно.

    Дать мужчине возможность присутствовать во время родов для женщины – это как для собак показать свое мягкое розовое пузико – высший акт доверия.

    Кроме того накопившиеся в проблемной супружеской паре обиды и неразрешенные противоречия обязательно дадут о себе знать во время родов. Ведь роды – ситуация стрессовая, а во время любой стрессовой ситуации изнанка отношений показывает себя. Не надо возлагать на роды надежду о разрешении тех трудностей между будущими родителями, которые копились месяцам, а то и годами. Рождение ребенка само по себе событие колоссальной значимости, и перегружать его чем-то еще неразумно.

    Старайтесь разобраться с большинством своих проблем до рождения малыша, чтобы не повесить их на новорожденного.

    Гражданские браки и неоформленные союзы:

    Сейчас нередко люди живут вместе годами, но ставить штамп в паспорте не собираются. Гражданским браком теперь никого не удивишь.

    И те не менее, большинство психологов считают, что неоформленные отношения являются фактором риска для благополучного развития отношений в семье.

    В таких союзах женщины редко говорят о своем желании выйти замуж за фактического мужа. НО ведь каждая девочка – большая или маленькая – начиная с 4-5 лет мечтает о фате и белом платье.

    Так вот, к моменту рождения ребенка нереализованность этого нормального женского желания иметь колечко на пальчике и не иметь трудностей с оформлением свидетельства о рождении может привести к накоплению серьезной невысказанной обиды. Что, естественно, помешает гармоничному присутствию отца на родах.

    Люди слишком мужских профессий

    Мужчины нередко выбирают для себя профессии, связанные с риском, жесткими отношениям, опасностью. И если человек – профессионал в своем деле, это не может не наложить отпечаток на его внешний и внутренний облик.

    Если ваш муж – военный, спортсмен, спасатель или большой начальник, или если в его жизни были ситуации экстремальные и тяжелые – в родах это обязательно проявится.

    Такие люди, привыкшие быть суровыми и строгими к себе и своим близким, могут слишком жестко повести себя во время родов. Такие мужчины могут начать требовать от жены «боевого поведения» вместо того, чтобы оказывать поддержку и выражать сочувствие.

    Учитывайте свойства характера и качества личности вашего мужа, принимая решение о совместных родах.

    Как подготовить мужа к присутствию на родах:

    Совместно проведенная беременность. «Беременная пара»

    Если для вас и вашего мужа эта беременность была желанной , или по крайней мере, вы смогли принять это известие с радостью до середины беременности – это фактор положительный.

    Если из супружеской пары у вас сформировалась «беременная пара», в которой учитываются интересы женщины и нерожденного еще ребенка – то это мягкая и плавная подготовка мужа к родам.

    Ведь мысли о ребенке и его предстоящем рождении готовят к этому событию.

    А вот если вы задумались о том, что вам скоро рожать за пару недель до родов – то тут вряд ли удастся к совместным родам хорошо подготовиться. Слишком много может остаться нерешенных вопросов.

    Присутствие мужа на родах не должно быть чем-то совершенно оторванным от стиля жизни семьи мало с ним согласующимся. Если муж никак не участвует в беременности, то его присутствие на родах будет выглядеть, по меньшей мере, странно и вряд ли поможет жене.

    Договоритесь обо всем заранее:

    Решение о совместных родах не должно приниматься в последний момент и впопыхах. Место, где вы собираетесь рожать и специалист, которому вы доверяете ведение родов, стоит выбирать внимательно. И решение о совместных родах должно созреть, для этого необходимо время, не меньшее чем 2-3 месяца.

    Недоговоренности, касающиеся родов, должны быть проговорены и сняты. Что ждет жена от мужа, как представляет себе все это мужчина – это требует детального обсуждения.

    Поговорите со знакомыми, имеющими подобный опыт, чтобы лучше представлять себе ситуацию.

    Подберите вместе музыку, которая вас успокаивает, обсудите запахи, которые вам приятны. Не спеша, подумайте о том, как сделать обстановку родов более комфортной, а первые дни с малышом более уютными. Все это вполне возможно в условиях российских роддомов, если вы рожаете по контракту.

    Адекватное отношение к боли – необходимое условие:

    Если у мужчины присутствует страх боли или крови, если он с трудом переносит вид страданий других – это может стать препятствием для присутствия на родах.

    Принимая родовую боль, женщина становится матерью – есть заповедь « в муках будешь рожать детей своих». Мужчине же видеть родовую боль никто не заповедовал. Это дело свободного выбора. И для того, чтобы этот выбор был сделан правильно, необходимо знать свою реакцию на боль и не скрывать свои страхи.

    Ходят легенды о том, что женщины чем мужчины спокойнее переносят длительную боль. По отношению к родовой боли это действительно так.

    Избавляемся от страхов, связанных с родами:

    Многим людям – и мужчинам, и женщинам процесс рождения ребенка кажется чем-то катастрофическим, сугубо медицинским – этакая загадочная, связанная с высокой степенью риска операция.

    Простая и доступная информация о том, как происходят роды, о разных стадиях этого процесса, о физиологии родов и психологии роженицы могут развеять большинство из этих страхов.

    Для мужчин гораздо проще участвовать в родах, если у него есть определенная «ментальная картинка», схема того, как это происходит.

    Многим мужчинам проще представить свое участие в родах, если у них с женой и специалистами заранее составлен приблизительный план ведения родов. С одной стороны, это помогает будущему отцу яснее представлять себе процесс, а с другой стороны – обсуждая план родов можно обсудить волнующие вас темы. Например, что делать, если роды затянутся, какую степень медицинского участия и стимуляции родовой деятельности вы считаете приемлемой.

    Мужчина должен до родов иметь четкое визуальное представление, как все это происходит:

    Сейчас не составит труда купить и вместе посмотреть обучающие фильмы о родах. Они, как правило, зарубежного производства. Но современные платные палаты многих роддомов вполне похожи на западные.

    Самое главное – не интерьеры, а заранее полученное визуальное представление о том, как выглядит рождение ребенка.

    Мужчине, собирающемуся присутствовать на родах, лучше сначала увидеть все это со стороны, происходящее на экране и с чужой женой. Это будет своего рода подготовка и проверка на готовность перенести роды «вживую».

    Врачи и акушеры рассказывают немало историй, когда в родильной палате приходилось откачивать не жену, а мужа.

    И это не смешно, потому что на родах женщине хочется видеть в муже надежду и опору, а не объект, требующий заботы.

    Беременность – прекрасное время для того, чтобы научиться оказывать жене помощь и поддержку и быть внимательным к ее прихотям. Все это очень пригодится на родах и в послеродовый период.

    А вот если муж сам привык быть объектом заботы – то он и в родах может начать требовать к себе внимания.

    Поэтому воспользуйтесь последними месяцами беременности как «тренингом заботы» о жене.

    Женщине полезно не стесняться проявлять слабость и просить о помощи и поддержке. На мой взгляд, беременность – прекрасное для этого время.

    Умение принимать заботу пригодится в родах, да и последующей жизни.

    Если вы привыкли видеть себя сильной, все контролирующей и за все отвечающей – вам будет сложно отпустить поводья и отдаться процессу родов, который нельзя контролировать.

    Помните, руководить родами – дело природы и акушера.

    Хорошо, если папа представляет себе, как выглядят новорожденные:

    Только что родившиеся детки довольно сильно отличаются от того образа «идеального младенца», который присутствует в сознании большинства взрослых.

    Будущий папа должен быть готов к тому, что его новорожденное чадо крохотное, красное, не умеющее пока улыбаться и фокусировать взгляд.

    Кроме того новорожденные покрыты первородной смазкой – творожистым белым веществом, а глазки их могут быть припухшими после прохождения родового канала. Все эти особенности исчезнут спустя несколько часов или дней. Но, тем не менее, инстинктивная реакция многих мужчин, не видевших раньше новорожденных: «Все ли с ним в порядке». Поэтому заранее стоит посмотреть фильмы или фотографии с новорожденными детьми.

    Быть в роддоме или выпивать с друзьями. Как «невключенные» отцы отмечают рождение ребенка.

    Большинство женщин очень обижает полное неучастие и отстраненность мужа во время родов. И ставшая почти традиционной для мужчин, замена присутствия рядом с женой крепкой выпивкой с друзьями – может надолго охладить отношения между супругами. Для отцов, не знающих, что можно быть рядом с женой и даже в чем-то помочь ей при рождении нового человека, выпивка с друзьями – это возможность делать хоть что-то в такой важный день.

    Но это «ненастоящее» действие. За ним скрываются серьезные мужские переживания и страхи, но женщине трудно это понять.

    Напиться до беспамятства – плохой способ помочь жене. Не хотите или не можете быть рядом – лучше заканчивайте ремонт или делайте что-то созидательное для семьи.

    Это будет оценено, а ваша энергия не пропадет даром.

    «Даром доставшееся отцовство»:

    У Пастернака в романе «Доктор Живаго» есть сцена, в которой главный герой стоит в коридоре больницы и слышит крики и стоны своей жены. У нее тяжелые, затянувшиеся роды, и мучается она уже много часов, существует даже риск. И вот, наконец, слышится плач малыша. И Юрий чувствует, что произошло чудо, но ему-то все это фактически досталось даром. Это ощущение нередко бывает у отцов, которые оторваны от родов, но хотят разделить труд и боль своей жены.

    К присутствию на родах можно относиться, как к поддержке в период сложных испытаний. Когда кто-то из наших близких сдает решающий экзамен, или проходит серьезное испытание нормальное желание родных – быть где-то рядом и по возможности любыми способами поддержать.

    Итак, при отсутствии значимых противопоказаний и при устойчивом желании отца , совместные роды вполне возможны.

    Что мужчина может сделать для жены во время родов:

    Во многих случаях это уже немало. Большинству женщин спокойно, когда они знают, что рядом находится близкий человек, имеющий самое непосредственное отношение к новому человечку.

    Отношение к боли и способы работы с ней.

    Прежде всего, тут может помочь понимание того, что боль – не досадная помеха в родах, а необходимое условие рождения нового человека.

    Если мужчина имеет четкое представление о том, чем конкретно он может помочь и немного облегчить родовые боли – ему будет гораздо проще.

    Массаж, облегчающий боль:

    Во время беременности стоит обучиться простым приемам, облегчающим боль роженицы. Инструкторы курсов для беременных предоставят вам всю нужную информацию – назовут необходимые книги (например, Дик Рид «Роды без страха»). Специальные движения снимающего боль массажа, особые положения, в которых женщине легче переживать схватки, возможность приготовить питье, которое любит жена – все это необходимо заранее знать мужу, собирающемуся участвовать в родах жены. Ведь большинство мужчин – люди действия. Для них присутствие означает участие. А бездействие и незнание путей помощи – нож острый.

    Поэтому договоритесь заранее о том, чего вы ждете от мужа. При необходимости – проконсультируйтесь со специалистом. Врачи и психологи смогут обучить мужа простым способам массажа и тактике поведения в родах.

    Потуги и схватки – разные стадии родов:

    Все перечисленные выше действия уместны на стадии схваток. Когда роды входят в завершающую стадию и начинаются потуги ситуация и состояние женщины коренным образом меняется. Она как бы «не совсем здесь». Ощущения потуг могут быть запредельны, а естественная анестезия изменяет состояние сознания.

    Сделать для женщины в потугах очень многое может акушер-профессионал, но фактически ничего не может муж. И большой вопрос – надо ли ему присутствовать в этот момент в непосредственной близости.

    Начальные стадии родов и послеродовый период таких вопросов не вызывают – там присутствие мужа рядом может многое дать супружеской паре.

    Итак, может быть не вместе, но где-то очень близко. Это может стать девизом совместных родов.

    Если вы почувствовали, что в эти минуты присутствие мужа вам в тягость:

    Не стесняйтесь и не пересиливайте себя, если вы поняли, что присутствие мужа рядом вас сковывает, заставляет слишком сильно сдерживаться.

    У многих женщин на завершающей стадии родов начинается фаза « гонения пап». Договоритесь заранее об условных знаках – жестах или словах. Это должен быть такой «стоп-сигнал» – если женщина его подает – муж безоговорочно и быстро покидает «сцену». Главное, чтобы в этот момент не возникало споров и обид. Обсудите заранее возможность того, что вы передумаете в последний момент. Беременной женщине непоследовательность легко сходит с рук.

    Роды – особенно первые – для женщины абсолютно новый опыт, и она не может знать, чего от себя ожидать. Женщине во время родов крайне важно чувствовать себя свободно. Если по какой-то причине присутствие мужа мешает расслабиться – не надо пересиливать себя.

    Этот момент непредсказуемости желаний и настроений роженицы.

    Присутствие отца в послеродовый период – вещь неоспоримая:

    Итак, присутствие на родах для мужчины – весьма серьезное события и переживание огромной силы.

    Считается, что максимально ранний тактильный контакт отца с младенцем способствует формированию надежной привязанности. Отцы, державшие на руках своих новорожденных детей, более тесно включены в воспитание и уход за ними. Они не боятся ребенка и чувствуют себя компетентными.

    Мужчина может сделать для только что родившей жены очень многое. Присутствие папы в послеродовой палате делают первые дни увеличившейся семьи из периода больничного и медицинского – радостным семейным событием. Подробный разговор о послеродовом периоде в жизни семьи нам еще предстоит.

    Напечатано в Лизе “Мой ребенок” в декабре 2008 года

    www.pravmir.ru

    1. Главная
    2. > Ты и ребенок
    3. > Отношения родителей
    4. > Отношения с мужем после родов

    Рождение ребенка резко и необратимо изменило ваши отношения как мужа и жены. Муж ревнует к ребенку. Молодую маму захлестнули заботы, безбрежная любовь и небывалая ответственность.

    До сих пор вы с мужем были парой, ваше время, внимание, мысли принадлежали друг другу. А теперь вас трое, и ваши отношения с мужем после родов изменились.

    Почему портятся отношения с мужем

    Казалось бы, все отлично. Можно радоваться каждому дню и растить счастливого ребенка. Вот только после возвращения из роддома что-то не заладилось. Муж ревнует к ребенку, недоволен и обижен. У вас катастрофически не хватает времени даже на то, чтобы причесаться и выпить чашку чаю. А муж вас не понимает! Звучат претензии, начинаются ссоры. И уже никогда не будет так, как прежде. Будет лучше, поверьте! Хотя и не по взмаху волшебной палочки.

    Придется потрудиться над вашими отношениями с мужем, распределить нагрузку между обоими родителями. В общем, расставить приоритеты.

    Прежде всего нужно просто сесть и откровенно поговорить. Пока вы не освоили чтение мыслей на расстоянии, глупо надеяться на то, что любимый человек догадается о желаниях своего партнера.

    Признайтесь честно: ощущали ли вы хоть раз страх или панику, когда муж брал на руки ребенка? В результате вы отстраняете отца от ухода за ребенком. Пара-тройка критических замечаний («Он у тебя постоянно плачет!», «Кто так одевает?», «Он хочет к маме!») – и желание нянчить младенца у папы испаряется.

    А чтобы наверняка отлучить мужчину от ухода за ребенком, некоторые мамы ухитряются вообще не замечать его существования, выселяют в отдельную комнату, просят не шуметь.

    Неужели вы действительно считаете, что ребенку в руках отца угрожает опасность, а весь мир вашего малыша должен замыкаться на маме? Дайте ему возможность ощутить еще чью-то любовь – от этого выиграет не только ребенок, но и ваши отношения с мужем! Пусть вам помогут наблюдения психологов о том, что участие отца в воспитании ребенка делает развитие младенца более гармоничным. Возможно, поначалу вам придется себя пересиливать. Но, согласитесь, в душе вы мечтаете о дружеских отношениях папы с дочкой или сыном.

    Муж ревнует к ребенку

    Природой предусмотрена сильная эмоциональная связь младенца с матерью. В первый период после родов могут быть вытеснены или существенно ослаблены все остальные связи в жизни женщины. К тому же вы сильно переутомляетесь. Ведь все новые заботы у вас – неотложные.

    Вечером, когда муж приходит с работы, сил на общение с ним совсем не остается. Да и, по правде говоря, все ваши мысли заняты ребенком.

    Поверьте, любимый от этого очень страдает. Хлопоты, которые весь день занимали вас, ему не видны. Зато мужу так хочется поделиться своими победами, рассказать о проблемах. А еще – почувствовать нежность, заботу, знать, что он по-прежнему дорог и любим… Невнимание жены ранит мужчину, вызывает обиду и даже… ревность к ребенку, отобравшему у него дорогую сердцу женщину. Последней каплей горечи и разочарования становится отказ жены в сексе. И никакие слова о ее усталости не могут залечить болезненное чувство одиночества и заброшенности… Во многих семьях с этого начинаются ссоры, взаимное недовольство, отчуждение и непонимание.

    Но это точно не ваш выбор! Вы ни за что не намерены терять свою любовь, духовную близость, секс – все, что делает вас счастливыми.

    Почему, чтобы наладить отношения с мужем, действовать нужно вам, а не ему? Да потому, что именно вы сейчас определяете вектор отношений, можете как привлечь, так и оттолкнуть вторую половинку.

    mamaexpert.ru

    Отношения мужа и жены

    Вокруг так много достойных мужчин, но возникает глубокий вопрос: почему именно своего мужа я посчитала самым достойным из всех? Наш тест поможет понять отношения мужа и жены и вспомнить остроту былых чувств, которые в свое время помогли сказать решающее «ДА».

    При сравнении вашего мужа Вы:

    1) считаете его самым умным и красивым из всего окружения;

    2) считаете его не худшим вариантом;

    3) считаете его достойным только под настроение;

    4) считаете его худшим из всех представителей мужского пола.

    Попробуйте определить главу вашей семьи:

    1) однозначно муж;

    2) находите достойный компромисс, например, муж-голова, ну а жена-шея;

    3) иногда я, но смотря в чем;

    Кто в семье решает, куда отправиться в очередной отпуск:

    1) я предлагаю варианты, а право выбора, конечно, за мужем;

    2) это совместное решение;

    3) долго спорим и не можем определиться;

    4) право контрольного голоса остается за мной.

    В свободное время вы:

    1) общаетесь с подругами, а муж занимается своими делами;

    2) проводите время совместно;

    3) редко проводите время вместе, предпочитая отдельные увлечения и компании;

    4) от безысходства приходится довольствоваться компанией мужа.

    При неожиданной встрече своей «первой любви» вы:

    1) ведете себя ровно, помня о безумной любви к своему мужу;

    2) предпочитаете теплое и дружеское общение;

    3) с трепетом и тоской вспоминаете былые отношения;

    4) не можете справиться с нахлынувшими эмоциями.

    Вспоминает ли муж бывших женщин:

    1) да, и меня это огорчает;

    2) нет, и меня это не интересует;

    3) иногда обоюдно затрагиваем эту тему, вспоминая, шутя, прошлые подвиги;

    4) пусть только заикнется!

    Муж любит упрекать вас в:

    2) я не помню, это бывает крайне редко;

    3) взбалмошности и чрезмерной капризности;

    4) в излишней жесткости.

    Думали ли вы о расставании:

    3) иногда под настроение;

    Фанатка собственного супруга. Если у вас больше ответов под №1, то знайте, что вы – идеальная жена, поскольку просто боготворите своего мужа, не замечая всех его недостатков и оправдывая промахи. Это ваш идеал, и вы предпочитаете жить в его тени, покорно поднося ему тапочки. Здесь главное, чтобы он был благодарен за ваше отношение, иначе… Конечно, это ваш выбор, но может самое время снять розовые очки и трезво оценить все качества своего избранника?

    Вторая половинка. При преобладании ответов №2 можно считать, что вы – гармоничная пара, которая действительно создана друг для друга. Вы слушаете собеседника и часто прислушиваетесь к его мнению, а также следуете его решениям, но и он, в свою очередь, нуждается в вашем совете и плече, а также делает все, чтобы не нарушить привычный мир и лад в доме.

    Борьба полов. Если вы предпочли большинство ответов под №3, то можно сделать следующие умозаключения. Замуж вы выходили, конечно, по любви, но искренне верили, что со временем измените своего мужа, «вылепите» его, так сказать, под себя. Но когда этого не случилась, ваша жизнь превратилась в сплошной конфликт, где вы стараетесь занять лидирующую позицию, но и муж тоже не уступает. Камнем преткновения может стать любая мелочь, переросшая в битву гладиаторов.

    Жена-босс. Ответы под №4 именно для таких семей. Здесь царствует абсолютный матриархат, причем поднять бунт «на корабле» бесполезно и грозит последствиями. Муж во всем идет на уступки своей супруге, то ли от большой любви, то ли просто связываться не хочет, но ясно одно вы подавляете все его благие начинания. Это не выход: безвольный муж и деспот жена – ситуация печальная, которую надо срочно исправлять. Отношения между мужем и женой в таких семьях больше напоминают дрессуру животных. Мужчины, не станьте кроликами для своих удавов.

    odeve.ru

    Отношения с мужем после родов

    С рождением ребенка многое меняется в жизни молодых родителей. Не хватает времени на себя, друг на друга. Кажется, что жизнь кардинально изменилась и уже не будет таких легких и беззаботных отношений, как раньше. Но на самом деле это не так. Сложно только в первые месяцы после рождения малыша, пока вы привыкаете к нему, а он к вам, пока еще ваш организм не перестроился на новый график, и пока вы не приспособились совмещать уход за малышом с вашей личной жизнью. В это время сложно не только вам, но и вашему супругу.

    Почему портятся отношения после родов

    Казалось бы, все отлично. Можно радоваться каждому дню и растить счастливого ребенка. Вот только после возвращения из роддома что-то не заладилось. Муж ревнует к ребенку, недоволен и обижен. У вас катастрофически не хватает времени даже на то, чтобы причесаться и выпить чашку чаю. А муж вас не понимает! Звучат претензии, начинаются ссоры. И уже никогда не будет так, как прежде. Будет лучше, поверьте! Хотя и не по взмаху волшебной палочки.

    Придется потрудиться над отношениями, распределить нагрузку между обоими родителями. В общем, расставить приоритеты.

    Прежде всего нужно просто сесть и откровенно поговорить с мужем. Пока вы не освоили чтение мыслей на расстоянии, глупо надеяться на то, что любимый человек догадается о желаниях своего партнера.

    Участие папы в уходе за ребенком

    Признайтесь честно: ощущали ли вы хоть раз страх или панику, когда муж брал на руки ребенка? В результате вы отстраняете отца от ухода за ребенком. Пара-тройка критических замечаний («Он у тебя постоянно плачет!», «Кто так одевает?», «Он хочет к маме!») – и желание нянчить младенца у папы испаряется, муж ревнует к ребенку.

    Неужели вы действительно считаете, что ребенку в руках отца угрожает опасность, а весь мир вашего малыша должен замыкаться на маме? Дайте ему возможность ощутить еще чью-то любовь – от этого малыш только выиграет! Пусть вам помогут наблюдения психологов о том, что участие отца в воспитании ребенка делает развитие младенца более гармоничным. Возможно, поначалу вам придется себя пересиливать. Но, согласитесь, в душе вы мечтаете о дружеских отношениях папы с дочкой или сыном.

    Природой предусмотрена сильная эмоциональная связь младенца с матерью. В первый период после родов могут быть вытеснены или существенно ослаблены все остальные связи в жизни женщины. К тому же вы сильно переутомляетесь. Ведь все новые заботы у вас – неотложные.

    Поверьте, любимый от этого очень страдает. Хлопоты, которые весь день занимали вас, ему не видны. Зато мужу так хочется поделиться своими победами, рассказать о проблемах. А еще – почувствовать нежность, заботу, знать, что он по-прежнему дорог и любим… Невнимание жены ранит мужчину, вызывает обиду и даже… ревность к ребенку, отобравшему у него дорогую сердцу женщину. Последней каплей горечи и разочарования становится отказ жены в сексе. И никакие слова о ее усталости не могут залечить болезненное чувство одиночества и заброшенности… Во многих семьях с этого начинаются ссоры, взаимное недовольство, отчуждение и непонимание.

    Но это точно не ваш выбор! Вы ни за что не намерены терять свою любовь, духовную близость, секс – все, что делает вас счастливыми.

    Почему нужно действовать вам, а не мужу? Да потому, что именно вы сейчас определяете вектор отношений, можете как привлечь, так и оттолкнуть вторую половинку.

    Как укрепить отношения с мужем после родов

    Конечно, мужу не приходится сидеть целый день с малышом, но и ему требуется время, чтобы привыкнуть к мысли, что он стал папой и у вас появились новые заботы – не только о нем, как было раньше, но и о маленьком, беспомощном комочке, который так нуждается в любви и внимании. Поэтому, в этот период крайне важно относиться друг к другу с пониманием и уважением, помогать друг другу и не нервничать по пустякам. Создайте дома атмосферу тепла и уюта, чтобы вам обоим было комфортно и хотелось проводить всем вместе как можно больше времени.

    Отношения с мужем после рождения ребенка требуют такого же внимания, как и раньше. Уделяйте мужу внимание каждый день, спрашивайте, как дела у него на работе, что произошло нового за день? Это необходимо, чтобы любимый не чувствовал себя обделенным вниманием, чтобы он знал, что сейчас вы нуждаетесь в нем нисколько не меньше, чем раньше, а наоборот, с рождением ребенка любовь к нему приумножилась, а у него прибавилось ответственности и появились новые заботы.

    Не бойтесь просить мужа помочь вам с ребенком. Понятно, что и он устал после рабочего дня, но понянчиться с ребенком некоторое время, пока вы накрываете на стол или занимаетесь собой, будет ему только в радость. Да и совместная забота о малыше только укрепит ваши отношения.

    Постарайтесь находить хоть немного времени, чтобы посвятить его уходу за собой. Конечно, сначала сложно будет выделить время даже на элементарные вещи, такие, например, как мытье головы, но вскоре вы приноровитесь все совмещать.

    Начнем с самого простого – с одежды

    Многие мои знакомые, сидя с малышами, носят дома старые, поношенные футболки, штаны непонятного размера. Они объясняют это так – главное, чтобы было удобно. Но, представьте, что каждый день муж видит вас в домашней одежде. И когда он на работе вспоминает о вас, у него перед глазами будет возникать такой неопрятный образ? Вряд ли это можно назвать привлекательным и соблазнительным.

    Поэтому, к приходу любимого с работы оденьте что-нибудь нарядное, но, в то же время, уютное и удобное, это поможет сохранить отношения и интерес мужа после рождения ребенка к вам, как к женщине. Не надо наряжаться в вечернее платье, это совершенно ни к чему. Хорошо подойдет легкий сарафанчик или платьишко, которое можно одеть с лосинами или бриджами. Замечательно будут смотреться и брючки с красивым топиком. Главное, чтоб вы сами чувствовали себя в этой одежде удобно и элегантно. После работы ваш любимый мужчина будет спешить домой, где его ждет красивая, улыбчивая жена и маленькое сокровище.

    Собираясь на прогулку с малышом, не надевайте все время старые уютные джинсы и кроссовки. Конечно, это очень удобно, но когда вы идете гулять, например, в парк вместе с мужем можно и принарядиться.

    Не менее важна и одежда для сна. Ночью приходится вставать по несколько раз, чтобы покормить ребенка. Купите симпатичных раздельных маечек и шортиков. Они выглядят очень привлекательно и соблазнительно, но в то же время очень удобны для кормления.

    Сидя с ребенком, неудобно носить распущенные волосы, так как малыш постоянно за них цепляется, дергает и теребит их. Но ходить постоянно с собранными в пучок волосами – тоже не вариант. Женщина должна выглядеть хорошо в любой ситуации. Следите за тем, чтобы волосы всегда оставались чистыми. Даже при постоянном нахождении дома ходить с грязными волосами неприемлемо.

    Научитесь делать несложные прически, длинные волосы можно заплетать в красивые косички. Это и элегантно, и необычно, и волосы не мешаются.

    Как привести себя в форму после родов

    Вернувшись из роддома, вы были уверены, что сразу сможете влезть в свои любимые узкие джинсы и брюки, по которым так соскучились за время беременности. Какого же ваше разочарование, когда они на не застегнулись! На самом деле ничего удивительного в этом нет. После родов мышцы живота еще не успели сократиться, а тазобедренные косточки еще не сошлись обратно. Ведь живот в период беременности рос постепенно все 9 месяцев. Конечно же, организму требуется время, чтобы внутренние мышцы сократились обратно. У всех этот период индивидуален.

    Если вы занимаетесь спортом, то восстановление пойдет быстрее. Но с физическими упражнениями нужно быть очень осторожной. Во-первых, организм пережил сильный стресс во время родов, еще могут сохраняться неприятные ощущения и побаливать места швов и разрывов. Во-вторых, в первые месяцы лактация еще только устанавливается, поэтому не делайте слишком большие нагрузки, это может снизить прилив молока. Занимайтесь аккуратно, делайте легкие упражнения, если почувствовали, что вам тяжело – сразу же прекращайте занятие. Заниматься лучше после того, как вы покормили ребенка. Используйте специальные спортивные бюстгальтеры, которые плотно прижимают грудь и не позволят ей растянуться.

    Некоторые упражнения можно делать уже через несколько дней после родов. В основном, это упражнения, направленные на укрепление внутренних интимных мышц, которые были перенапряжены при родах. Хорошо тренируют мышцы живота поочередное втягивание и расслабление брюшной стенки. Это упражнение удобно тем, что его можно делать и во время прогулки с ребенком, и занимаясь домашними делами. Более интенсивные нагрузки, такие как качание пресса и бедер врачи рекомендуют делать через 6-8 недель при естественных родах, а при кесаревом сечении – через 2,5 месяца.

    Находите время друг для друга

    Как бы вы ни устали в течение дня, заботясь о малыше, старайтесь выделять время, чтобы провести его с мужем только вдвоем. Сейчас надо стали особенно ценить такие моменты, когда вы можете побыть только вдвоем. Это очень укрепляет отношения.

    Не забывайте и про общение с подругами. Это тоже очень важно как для вас, так и для ваших отношений с любимым. Встречи с подругами заряжают энергией, помогают расслабиться и почувствовать себя, хоть и ненадолго, свободной и беззаботной. Встречи с друзьями также необходимы и вашему мужу, ему тоже хочется расслабиться, поболтать о всякой ерунде, посмотреть с близкими друзьями футбол или хоккей. Не препятствуйте этому. Решите, в какой день можете сходить куда-нибудь вы, а в какой он.

  • Не забывайте о том, что копить обиды вредно и для отношений, и для собственного здоровья. Обсуждайте все возникающие проблемы! Главное, сразу договоритесь не переводить общение в обвинения друг друга: «Ты мне ни в чем не помогаешь!», «А у тебя постоянно нет на меня времени!»
  • Говорить нужно о своих конкретных пожеланиях и просьбах: «Я очень прошу тебя мыть после ужина посуду и укачивать ребенка, чтобы я могла принять душ», «Мне важно, чтобы ты нашла 20 минут для меня, выслушала, что произошло за день..»
  • Помните о том, как важен и дорог вам муж. Ведь, устремляясь мимо него к детской кроватке, можно улыбнуться, чмокнуть его в щеку, сказать шутливо: «Все мимо тебя, вот несправедливость!» Даже такой мимолетный сигнал (мол, вижу, понимаю, сочувствую) добавит супругу уверенности в ваших чувствах.
  • Открыто поговорите о том, как сохранить вашу сексуальную жизнь. Не все мужчины знают, что у женщин «секс начинается в голове», то есть сексуальное желание возникает тогда, когда она удовлетворена эмоциональными взаимоотношениями с партнером и не утомлена.
  • Попросите мужа, чтобы он дал вам возможность пару раз в неделю выспаться, а перед сном – отдохнуть. Скажите ему, что нуждаетесь и в его эмоциональной поддержке. И тогда вечером, когда вы ляжете спать, вам непроизвольно захочется обнять его, прижаться к нему…
  • Принимайте любую помощь, какую готовы оказать вам близкие или друзья. Основной ваш резерв, конечно, бабушки и дедушки. В субботу вечером они охотно отпустят вас вдвоем в кино, да и среди недели дадут вам возможность прилечь на пару часов. Но даже если родители далеко, не отказывайтесь от помощи подруги или хотя бы на несколько часов в день пригласите няню. Ведь ваше хорошее настроение и бодрое самочувствие – залог покоя и радости в вашей семье. Отныне вы эти богатства никогда не утратите.
  • Отношения с мужем после рождения ребенка переходят на другой уровень. В этот момент крайне важно грамотно распределить свое время, чтобы помимо заботы о малыше, его хватало и на уход за собой и на общение с любимым. В первые месяцы это будет казаться невероятно сложным, но потом все войдет в привычку и не будет представлять никаких сложностей. Несколько минут в день, посвященных себе, позволят вам хорошо выглядеть и всегда оставаться для мужа самой обаятельной и привлекательной.

    mam2mam.ru