Отношения, психология, жизненные ситуации

Женщина в 20 лет психология

Когда нам 20-30 лет, мы уверены, что еще не изведали, не испробовали все, самое хорошее, что есть в жизни. В 50 наступает понимание, что много уже не успеть, потому меняются приоритеты. Только это совсем не означает, что «поезд ушел». В 50 лет — своя жизнь, другая.

Человек меняется на протяжении всей жизни, соответственно, меняется и психология женщины. В 15 нам хочется пропадать на дискотеках, в 20 — мечтается о вечерах в изысканном ресторане или казино, в 30-40 — мы представляем участие в светском рауте в окружении известных и влиятельных людей, а в 50 ждем и счастливы от триумфа детей и внуков. И во все эти периоды жизнь прекрасна.

Конечно же, не хочется стареть! Для многих осознание того, как быстро уходят лучшие годы, старение становится таким невыносимым состоянием, что оно реально превращается в депрессию, требующую уже лечения. А нужно уметь принять себя в любом возрасте, более того, нужно постоянно учиться этому. Как у природы нет плохой погоды, так и в пожилом возрасте можно найти спокойную прелесть бытия, дарованную нам взамен отгремевших бурных страстей и пылких чувств.

Научитесь наслаждаться переменами в себе. С возрастом мы меняемся подобно временам года: что-то утрачивая, мы, тем не менее, продолжаем и приобретать. Если не верите, давайте обратимся к официальным медицинским источникам.

Так, с возрастом, нас реже мучает мигрень, наши зубы становятся менее чувствительными, мы менее восприимчивы к ссадинам, наша кожа очищается, аллергические реакции становятся мягче. Мы даже меньше расположены к маниакально-депрессивным состояниям и психозам.

Кроме того, мы проходим и через эмоциональные изменения: в супружестве мы обычно чувствуем себя счастливее, чем в молодые годы, часто проявляем больше интереса к сексу и становимся уверенными в обществе.

А вот еще исследователи обнаружили, что по сравнению с мужчинами:

— женщины имеют более высокую сопротивляемость ревматизму, кровотечениям, различным онкологическим заболеваниям и болезням головного мозга — все это с возрастом угрожает нам меньше, чем мужчинам;

— женские руки дольше остаются ловкими, а ноги — крепкими;

— интеллектуальные способности женщин с возрастом страдают значительно меньше, чем у мужчин, особенно у тех женщин, которые продолжают живо интересоваться происходящим вокруг, много читают, пишут, думают;

— сексуальная активность женщин и заинтересованность в сексе с возрастом, как правило, возрастает.

Как видите, возраст имеет свои преимущества. И даже если временами кажется, что это не так, нужно стараться не поддаваться мрачному настроению и управлять возрастом самим. Как часто вы смотритесь в зеркало? Опросы показали, что мы любуемся на свое отражение примерно 17 раз в день и тратим на это до 44 минут ежедневно. Но вопрос в том, что мы при этом видим?

Что делать, если мы все-таки не нравимся себе? Будем учиться преподносить себя! При появлении первых признаков старения у нас сразу же возникает мысль утаить это, спрятать, скрыть. Но мир все равно принимает нас такими, какие мы есть. Давайте же и поступать так же.

В отличие от вещей, мы не подвержены обесцениванию в связи с износом. Напротив, наша значимость увеличивается, поэтому не обращайте внимания на ваш хронологический возраст. Большинство женщин ощущают себя примерно на 5-7 лет моложе, а наше поведение соответствует нашим ощущениям, мы чувствуем себя энергичнее и сохраняем живость. Если энергия угасает, то лучшее противодействие этому — физическая активность: утренняя гимнастика, спорт, танцы, игры и развлечения.

Кроме того, исследователи заявляют, что хронологический возраст все равно не имеет никакого значения после 30. Становится важен биологический возраст, который мы можем поддерживать диетой и физическими упражнениями, и наш психологический возраст, который зависит от наличия в нашей жизни целей, устремлений и способности концентрировать энергию для их достижения. Важна также поддержка семьи и друзей, чтобы мы чаще смеялись и улыбались – то есть хорошее настроение и умение радоваться жизни! Женщина молода, пока горит свет в ее глазах!

www.wild-mistress.ru

«Она старше меня на 20 лет…»

• Успехи косметологии и пластической хирургии, продлевающие женскую красоту. Иногда женщина в 45 выглядит намного привлекательнее 25-летней, благодаря тщательному уходу за собой;

• Совпадение сексуальной активности;

• Материальные факторы, обусловленные успешной карьерой и благосостоянием женщины;

Почему многие молодые мужчины выбирают женщин постарше?

• С ними интересно. Они много знают и умеют, прекрасные собеседницы и могут поделиться своим богатым жизненным опытом;

• Они сексуальны. Если у молодой девушки сексуальность еще не развита, то в женщине после 35 она бурно расцветает. Такая женщина может подарить незабываемое наслаждение в постели, в отличие от скованной и закомплексованной сверстницы. Кроме того, она многому может научить неопытного любовника. Будто открыть мужчине его самого;

• Они самостоятельны. Их не надо нянчить, вытаскивать из уныния, решать за них проблемы. Они и сами с радостью помогут молодому мужчине справиться с его неприятностями. Причем, бескорыстно.

Мне нравится, как сказал о зрелых женщинах Дмитрий Нагиев: «40-летняя женщина никогда не разбудит тебя среди ночи, чтобы спросить: «О чём ты думаешь?» Ей пофиг, о чём ты думаешь! Если 40-летней женщине влом смотреть с тобой спорт по телевизору, она не будет сидеть и ныть по этому поводу. Она пойдёт и будет заниматься тем, чем хочет – обычно чем-то куда более интересным! 40-летние женщины откровенны и честны. Они тебе скажут в лоб, если ты скотина или ведёшь себя как скотина. Тебе никогда не придётся гадать, как она к тебе относится».

Почему женщины выбирают мужчину моложе?

• Она может изваять из молодого мужчины, как из куска девственного материала, своего идеального мужчину.

• Она получает возможность удовлетворить свой извечный женский инстинкт материнства, заботы и участия, что делает ее счастливой.

• У молодого мужчины необходимый для нее сексуальный аппетит и возможности, выгодно отличающие его от мужчины-ровесника.

www.myjane.ru

Неравный брак: если мужчина старше на 10-20-30 лет

Под коркой головного мозга у нас записано, что в брак могут вступать только ровесники. Поэтому, когда мы видим разновозрастную пару, это кажется противоестественным и вызывает удивление. Семьи, где мужчина старше женщины на 10, 20, а то и на 30 лет — есть, и их не так мало.

Попытаемся понять, откуда берутся эти исключения. Начнем с женской психологии.

Женщины разделяются на три группы по своему поведению в браке:

  1. «Жена» — самый распространенный тип женщины в браке. Такие женщины, как правило, вступают в брак с ровесниками. В браке они ведут себя как равнозначные партнеры.
  2. «Мать». Такая женщина в браке зачастую имеет лидирующую позицию. Супруг в таком браке играет менее значимую роль. Женщина-мать часто опекает, решает, управляет. В подобных семьях не редкость, когда мужчина младше женщины.
  3. «Дочь». Женщина-дочь выбирает себе в спутники жизни человека значительно опытнее и, соответственно, старше себя. Причина — потребность в опеке, защите и покровительстве.

Мужчина старше на 10 лет

Женщина по природе развивается быстрее. И получается, что ровесники не отвечают ни психологическим, ни интеллектуальным запросам девушек.

Поэтому им нравятся мужчины намного старше. Двадцатилетние девушки интересуются тридцатилетними молодыми мужчинами. Тянутся к ним за опытом, умом, зрелостью.

Такую пару можно с натяжкой назвать ровесниками, но все же они оба являются представителями одного поколения. У них общая музыка, кино и герои. В этой паре мужчина — более опытный партнер, он знает многое и значительно лучше.

Такие пары не редкость в обществе и не вызывают удивления. В традициях прошлого разница в возрасте 10 лет считалась эталонной.

Мужчина старше на 20 лет и более

Такого мужчину выберет в мужья женщина, в значительной степени нуждающаяся в защите, опоре, покровительстве.

Однозначно, это женщина-дочь, которая во взрослой жизни все еще чувствует себя ребенком, слабым и беззащитным. Возможно, чувство незащищенности родилось еще в детстве, особенно если в семье не было отца. Подспудно «маленькая девочка» ищет в мужчине этот сильный образ — образ отца. Поэтому мужчина старше на 15, 20, а то и на 30 лет будет привлекать её.

Общие факторы выбора отношений с мужчиной старше

  • Личная и финансовая состоятельность.
  • Мужчина в сорок и более лет уже обладает финансовым благополучием, успешной карьерой и материальным благосостоянием. С таким мужчиной изначально комфортно начинать семейную жизнь. Женщина отдает себе отчет в том, что обеспеченный серьезный взрослый мужчина может в полной мере гарантировать стабильный, серьезный брак, в котором можно смело планировать детей.

    Мужчина старше на 15 лет и более привлекает своим серьезным отношением к жизни и браку. Он более ценит семейный уют и все преференции семьи как таковой. Такие мужчины более мудрые, у них есть предыдущий опыт личных отношений. Они способны на компромиссы.

    Если мужчина намного старше, он более опытный в общении с женщинами. Знает, как сделать приятное, какие подарки и цветы дарить.

    Есть еще случаи, когда женщины выбирают себе мужа гораздо старше себя, ориентируясь на его профессиональный и жизненный успех. Например, молодые актрисы выходят замуж за пожилых маститых режиссеров. Медсестры — за знаменитых хирургов, и так далее.

    Здесь образ супруга идеализирован в связи с его высокой объективной оценкой. Мужчина как светило науки или искусства привлекателен именно этим. Человек, заслуживший почет и уважение огромного количества людей, вызывает уважение и интерес. Авторитет такого мужа для жены огромен. Так же как и восхищение его профессиональными навыками.

    Отношения с мужчиной старше сулят молодой женщине помощь в собственной карьере или творчестве.

    Выходя замуж за мужчину старше, женщина ощущает себя под опекой и покровительством. Почти 100%-м лидером в таком союзе будет мужчина. На нем будет принятие решений и руководящая роль. Это очень импонирует ярко выраженным женщинам типа «дочь», которые опасаются быть решительными и взрослыми.

    Существуют значительные минусы браков, где муж старше жены

    Одной из основных проблем становится очевидный разрыв в интересах. Это связано с тем, что если мужчина старше на 13 лет — муж и жена являются людьми разных поколений. Каждый из них рос на разной музыке, разных сказках, читал разную литературу. Во взрослой жизни у них формируется разный круг общения соответственно своему возрасту.

    На начальном этапе семейных отношений это незаметно. Супруги увлечены своей страстью. Через несколько лет, когда первый флер от любви проходит, эти проблемы появляются почти в каждой разновозрастной семье. Им становится сложно и скучно друг с другом.

  • Физиологические (сексуальные) проблемы
  • Если в 20 лет жена вполне нормально воспринимает разницу с мужем в 20 и более лет, то уже через 10 лет эта разница может превратиться в проблему.

    30-летняя женщина, находящаяся на пике своей физической формы, и 50-летний мужчина в процессе сексуального увядания: как им быть полноценно вместе? Сексуальные аппетиты молодой женщины и стремление к покою у 50-летнего мужа создают конфликты в семье.

    Дальше — ситуация только усугубляется. Только огромное взаимное уважение, ум и мудрость помогут подобной паре найти компромисс.

    Это напрямую связано с возрастом. Молодой партнер жаждет развития, роста, движения, тогда как другой уже устал от жизненной гонки и, наоборот, ищет тихой гавани и покоя.

    Получается, что молодая жена к своим сорока годам выстроила успешную карьеру, полна энергии и позитива, а ее пожилой супруг — уже пенсионер, который отдает предпочтение дивану и книге. Разный ритм двух человек — угроза такому браку.

    Хорошо, если взрослый супруг окажется под стать молодой супруге деятельным и активным. В таком случае брак будет прочным.

    Замечено, что юная жена рядом со своим возрастным супругом становится старше чисто зрительно и внутренне. Они как будто меняются энергией. Она дарит ему молодость, а он дарит ей зрелость. Молодая жена при взрослом муже становится спокойней, неторопливей, степенней.

    В таких отношениях почти всегда есть место ревности. Неравные позиции обоих приводят к возникновению недоверия, невроза. Пожилой супруг может ревновать молодую супругу, реально оценивая свои и ее сексуальные потребности.

  • Неравный брак. Непринятие отношений со стороны родственников, друзей и общества в целом.
  • Семья молодой девушки будет отговаривать от такого брака, напирая на все возрастающую со временем возрастную разницу. Друзья взрослого мужчины будут подозревать молодую супругу в корысти.

    Еще один минус в отношениях со взрослым мужчиной — это его прошлое. Как правило, за плечами мужчины неудачный брак и, возможно, дети. Эти отношения не исчезнут бесследно из его жизни. Молодой супруге придется смириться с тем, что в их семейной жизни постоянно будут всплывать бывшая супруга и дети от предыдущего брака. И это непростой груз.

    Для создания нормальных внутрисемейных отношений от молодой супруги потребуется большая доля мудрости, такта и терпения.

    Почему мужчины женятся на молодых женщинах?

  • Повышение самооценки в собственных глазах и в глазах общества.
  • Мужчина, заполучивший в жену женщину значительно моложе себя, таким образом доказывает свою состоятельность во многих сферах жизни, например, в сексе, в общественном статусе. Молодая жена рядом — это доказательство успешности мужчины.

    • Возможность обмануть возраст, стать моложе.
    • С молодой женой мужчина чувствует себя гораздо моложе. Он начинает следить за своим здоровьем и внешним видом, чтобы соответствовать супруге. У него наблюдается приток энергии и позитива.

      Взрослый мужчина уже имеет, как правило, опыт семейной жизни и развод. Отношение к женскому полу у него сформировалось под гнетом отрицательного личного опыта, где женщина выступала раздражителем и источником проблем. В связи с этим мужчина пессимистично относится к своим ровесницам, считая их уже сформировавшимися личностями, с которыми непросто найти общий язык и выстроить хорошие отношения.

      С молодой девушкой все намного проще. Характер до конца не сформирован, юная дива смотрит на опытного мужчину с нескрываемым восторгом и восхищением. В такой паре мужчина чувствует себя уверенней и сильней. Он играет руководящую роль. Он опекает, покровительствует, управляет, обучает.

      Еще, многие мужчины, женясь на молоденькой девушке, идеализируют предстоящий брак и видят в своей супруге только добрую заботливую хозяюшку, которая будет постоянно хлопотать у семейного гнездышка.

      Порой такие мужчины с трудом видят в своей жене зрелую взрослую личность, которой нужны карьера и своя отдельная жизнь.

      Описав все плюсы и минусы отношений с мужчиной старше нужно заметить, что вокруг нас полно примеров долгосрочных счастливых браков, где мужчина значительно старше жены.

      Вот некоторые из знаменитых пар:

    • Лидия Циргвава и певец Александр Вертинский. Разница в возрасте 34 года. В браке родились и выросли 2 дочери: прекрасные актрисы Марианна и Анастасия Вертинские.
    • Режиссер Олег Табаков и актриса Марина Зудина. Разница в возрасте —30 лет. В браке более 20 лет, двое детей: Мария и Павел.
    • Режиссер Андрей Кончаловский и актриса, телеведущая Юлия Высоцкая. Разница в возрасте — 36 лет. Вместе более 20 лет. В браке родились двое детей: Мария и Петр.
    • Голливудские актеры Майкл Дуглас и Кэтрин Зета-Джонс. Разница в возрасте —25 лет. Воспитывают двоих детей: 12-летнюю Кэри и 15-летнего Дилана. Вместе более 15 лет.
    • Модельер Роберто Кавалли и модель Лина Нилсон. Разница в возрасте 47 лет. Вместе более 6 лет.
    • Режиссер Вуди Аллен и Сун-И-Превин. Разница в возрасте —35 лет! Пара много лет счастлива вместе и воспитывает 2 детей.
    • Певец Александр Градский и Марина Коташенко. Разница в возрасте — 32 года. Вместе 12 лет, а в прошлом году у пары родился сын Александр.
    • Все вышеперечисленные пары доказали свою любовь временем.

      А сколько примеров новых союзов, где мужья годятся своим женам в отцы, а то и в дедушки. Только время покажет, насколько прочными оказались такие удивительные отношения:

    • Армен Джигарханян и Виталина Цымбалюк-Романовская (разница в возрасте — 45 лет)
    • Иван Краско и Наталья Шевель (разница в возрасте — 60 лет)
    • Бари Алибасов и Виктория Максимова (разница в возрасте — 40 лет)

    Александр Сергеевич Пушкин еще в ХIХ веке писал: «Любви все возрасты покорны…». Века сменяют друг друга, а любовь остается. Только взаимное уважение, такт и мудрость помогут сохранить это чувство годами.

    А разница в возрасте — это только цифры. Пусть они ими и останутся, на бумаге!

    personallife.ru

    Что такое кризис 30 лет (кризис среднего возраста)? Психологические аспекты семейных отношений

    Что такое кризис 30-летия? Многие ошибочно считают, что этот кризис касается лишь только некоторых мужчин и женщин. Для мужчин в это время характерна смена работы или изменение образа жизни, но их сосредоточенность на работе и карьере не меняется. К примеру, это те мужчины, которые до 30-ти лет пытались продвинуться по карьерной лестнице, обеспечить себя материально, стремились к независимости и уверенности в завтрашнем дне, а подходя к к 30-ти годам, вдруг поняли, что не сбылось и половины того, к чему они стремились – в итоге они впали в панику и депрессию, вот вам и кризис 30-летия. Для некоторых женщин кризис 30-летия, если и как-то себя проявляет, то только в осознании того, что они перестают быть юными девушками, и им с каждым годом все больнее наступает на пятки старость. Такие рассуждения в корне не веры. Кризис 30-летия случается в жизни каждого из нас независимо от нашего пола, материальной обеспеченности, внешних данных. Он затрагивает совершенно разные стороны нашей жизни и у каждого эта сторона своя.

  • И был вечер, и было утро… — теория проф. Б.Й. Цуканова о возрастных кризисах и больших биологических циклах, предсказание кризисов для каждого человека, основные характеристики каждого биологического цикла.
  • Гармоническая психология и супружеская гармония — о гармоническом типе (складе личности) мужчины и женщины, какие бывают, совместимость, типы взаимоотношений людей
  • Улитка ломает панцирь — основные периоды кризиса в жизни человека в зависимости от возраста, рекомендации психолога
  • Все популярные статьи в психологии
  • У нас также читают:

    — Дисбактериоз. Симптомы и лечение дисбактериоза — что это такое, почему возникает, конкретные рекомендации при дисбактериозе

— Позвоночник: переднезадние искривления, их влияние на активность и здоровье торса — влияние изгибов позвоночника на пропорции туловища человека. Смещение внутренних органов из-за неправильной осанки. Формирование осанки школьника в период интенсивного роста

— Детское косоглазие — что это такое, причины возникновения, формы заболевания и методы лечения

— На каком континенте возникли первые люди? — доказательства существования континента Арктиды (Гипербореи), на котором появился первый Человек Разумный

www.medicinform.net

20 волгоградок, которые шикарно выглядят в свои «за 40»

Мы сравнили фото волгоградок в 20 лет и после сорока. Никакой разницы! А многие выглядят и лучше этого возраста. Убедитесь сами!

Елена Антонова, 45 лет, генеральный директор центр красоты «ЕВА».

На сколько лет себя ощущаете?

В чем прелесть вашего возраста?

Каждый день просыпаюсь в отличном настроении, ощущаю себя прекрасно, потому что люблю свой возраст после 30.

Всегда находиться в позитиве и в действии! И, конечно, мне помогают хорошо выглядеть специалисты нашего центра.

Зеркальце, блеск для губ, пинцет для бровей и хорошее настроение.

Проглосовать за Елену вы можете на последней странице.

Ирина Гюлер, 47 лет, продавец-кассир.

Ощущаю себя комфортно, нахожусь в гармонии с собой. Теперь я независимая, открытая и честная. Стала увереннее в себе и своих силах.

Хорошая наследственность, правильный уход, позитивный настрой.

Тональный крем, тушь и помада.

Проголосовать за Ирину вы можете на последней странице.

Ольга Деревенченко, 46 лет, повар.

Я стала гораздо более ответственной, ведь отвечать приходится за детей и внуков.

Я очень энергичная, веселая, с хорошим чувством юмора.

Что всегда есть в вашей косметичке?

Блеск для губ, тушь.

Проголосовать за Ольгу вы можете на последней странице.

Волгоград, мужчина и женщина, известные женщины

  • О проекте
  • Пользовательское соглашение
  • Условия проведения конкурсов
  • Реклама
  • Медиакит
  • Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790,

    выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

    13 декабря 2016 г. 16+.

    Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

    Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2017.

    Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

    Контактные данные для государственных органов

    www.wday.ru

    Жизнь после 45 – наказание или награда?

    Жизнь после 45 – наказание или награда?

    «В сорок пять — баба ягодка опять!» — гласит народная мудрость. И действительно, нередко можно увидеть женщин, обретших вторую молодость после сорока пяти. Но еще чаще можно увидеть женщин, которые резко стареют, теряют ощущение себя как женщины и — самое плохое — рушится здоровье, именно такие женщины становятся подчас завсегдатаями больниц.

    То же самое с мужчинами: «седина в бороду — бес в ребро», что не всегда означает отрицательные проявления. Иной раз этот бес касается возрождения отношений в собственной семье, радикальных перемен в карьере, поисков новых хобби, появления желания путешествовать и развитию внимания к собственному здоровью. А другие становятся нервными, раздражительными, мечутся в мучительных поисках, разочаровываясь в этих попытках, теряя уважение близких, веру в себя, и впадая порой в деструктивные зависимости.

    Что происходит? Что отличает одних от других? И какие реальные задачи ставит перед человеком жизнь после 45?

    Попробуем пройтись по самым острым, «болевым точкам» этого периода.

    Жизнь женщины после 45 в плане отношений и секса

    Давно уже врачами, психологами озвучена идея о том, что возраст за сорок — настоящий сексуальный расцвет женщины. Однако, часто случается так, что женщина во-первых, боится себе в этом признаться — она ведь «матрона», нередко — мать детей и в целом «уважаемая в обществе женщина». В этот образ разные «романтические глупости» явно не входят.

    К тому же, идеалы вечной молодости, активно культивируемые в российском обществе, подталкивают женщин считать, что в возрасте за сорок они приобретают «не товарный вид», и яркие проявления сексуальности просто не соответствуют их внешности. Жизнь женщины после 45 нередко косвенно предполагала превращение в «бабушку», в «неликвид» в плане привлекательности.

    О подобных проявлениях мизогинии (т.е. презрительному отношению к женщине), истоках данного явления в обществе можно говорить долго, но это скорее тема для другой статьи. Сейчас лишь обращу внимание на факт, что женщины порой сами воспринимают это как должное — необходимость «соответствовать» и «иметь товарный вид». А в случае «несоответствия» — запрещать себе проявлять свои подлинные и соответствующие возрасту телесные и психологические потребности.

    Однако регулярный секс именно в этом периоде — залог нормального здоровья, адекватного переживания наступающего климакса и возможность продлить собственную молодость. И мало это признать — надо еще и осуществить.

    Меж тем, прежние браки, бывает, исчерпывают себя, или женщина осталась одна, но занятая воспитанием ребенка, не могла всерьез отдаться отношениям. В возрасте за сорок дети уже, как правило, не младенцы, в той или иной степени самостоятельны. И самое время позволить себе «глупости».

    Можно сказать шире: жизнь женщины после 45 — время, когда можно позволить себе многое, независимо от оценок окружающих, ведь речь идет о том, как сложится вся вторая половина жизни. А жить, может быть, еще тридцать, сорок лет. И задавив в себе сексуальные порывы, женщина рискует именно здоровьем и молодостью, которую так не хочет потерять.

    Алина, 51 год. В сорок семь отношения с мужем откровенно испортились, супруги отдалились, наступило охлаждение. Однако, на работе Алиной всерьез заинтересовался молодой человек, на двенадцать лет моложе. Сначала Алина избегала его, а потом решила, что ничего не теряет. Пойдя в эти отношения, женщина расцвела, даже серьезно пошла вверх по служебной лестнице. Через какое-то время они открыли с другом свой бизнес. Что интересно, Алина до сих пор замужем. С другом отношения поддерживает уже три года. О перспективах сложно говорить, но главное, что она полна сил, постоянно совершенствуется в работе и следит за собой. Говорит, что даже если они расстанутся, она не исключает возможности иных отношений, и даже не уверена, захочет ли продолжать жить с мужем.

    Аморально? Может быть, кто-то оценит это и так. Но в возрасте за сорок речь для женщин, и для мужчин в той же степени, идет о сохранении себя. И если супруг отстраняется от ситуации и не хочет поддерживать всерьез отношения — надо ли отказывать себе в возможности чувствовать себя живой? И может ли один человек нести ответственность за то, что создают двое?

    Есть и другой, не менее важный, чисто психологический аспект отношений. Если в возрасте двадцать, тридцать лет нередко брак поддерживали социальные аспекты — дети, ограниченность финансовой ситуации, еще важен был статус, то нередко после сорока все эти «цементирующие элементы» перестают иметь такое уж серьезное значение.

    Оба партнера в браке имеют все шансы к этому возрасту состояться как профессионалы, научиться зарабатывать, в меньшей степени зависеть от общественного мнения. Дети уже стали взрослыми или как минимум самостоятельны настолько, чтобы не нуждаться в постоянном присутствия родителей.

    В общем, совершенно естественно, что в этом возрасте в большей степени начинают цениться именно глубинные возможности отношений: общие интересы и способность вместе увлекательно проводить время, глубина контакта, степень доверия и открытости, качество общения. А вот социальные факторы уходят на второй план.

    И дальше или пара развивается в сторону большего углубления контакта и выяснения, что партнеры могут дать друг другу именно как люди, как мужчина и женщина, или же пара, выполнив основные социальные функции, не находит никаких глубинных причин, чтобы жить вместе дальше. Жизнь после 45 — это время осознания и реализации своих настоящих потребностей. И вполне логично, что пересмотры отношений происходят у людей в этом возрасте достаточно часто. Тому нередко способствует и кризис среднего возраста , который побуждает вообще поставить под сомнение прошлые ориентиры.

    Не всегда пересмотр — это плохо. В этом возрасте у человека появляется шанс как осознать свои действительно глубинные потребности в отношениях, так и построить эти действительно зрелые отношения. А уж с кем, с имеющимся партнером или с новым — тут все зависит ведь не только от одного. Те партнеры, которые видят эту цель оба, как правило, остаются в отношениях.

    Мужчина после 45 в отношениях

    У мужчин в этом возрасте происходит естественное угасание сексуальной функции. И подчас тот самый бес играет с мужчиной злую шутку: понимая, что сексуальная жизнь близится к закату, мужчина подчас пытается срочно «урвать» у жизни последние крохи женской ласки и признания со стороны прекрасного пола.

    Делается это разными методами, и не всегда получается это реализовать в собственной семье. Нередко бывает так, что увидеть собственную жену вместе с ее зрелыми изменениями мешает определенный шаблон восприятия. Мужчина привыкает видеть ее через призму уже сложившейся «картинки» и в итоге живет с собственной фантазией о ней, а не с реальным человеком, который меняется. А потому мужчина не может адекватно воспользоваться активностью женщины и пересмотреть отношения, найдя в них новый источник сильных эмоций. Хотя бывает иначе.

    Максим, 49 лет. Обратился ко мне по поводу карьерных исканий. Меж тем рассказал, как обстоят дела в семье. Женат более двадцати лет . Когда почувствовал, что начинает «сдавать», он решил не сдаваться. Стал ходить в бассейн — не один, с женой, чаще стал уделять время общему досугу, ведь сын уже вырос. «С этой женщиной я провел свои лучшие годы, и хочу возродить наши отношения, вдохнуть в них вторую молодость, ведь нам еще долго жить вместе!» — говорит он.

    Можно сказать, жизнь после 45 — это время качества. И именно мужчина нередко нуждается в понимании этой идеи. Вполне надежный способ сохранить молодость и полноценную сексуальную функцию — осмысленный, очень комфортный и качественный контакт с женщиной. Числом и показухой можно добиться впечатления, кажимости. Но не глубины.

    Даже если прошлый брак уже изжил себя, в новом, независимо от возраста избранницы, будет продолжаться взросление, а взросление — это движение в сторону глубины и осознанности контакта, чувств, близости. Тогда у мужчины есть шанс остаться мужчиной надолго.

    Самая распространенная идея, которую возраст успешно дискредитирует: молодость была эталоном, на который нужно равняться. Но на самом деле молодость — это время набора опыта и ошибок. И именно под это дается ресурс выносливости. А возраст несет свои ценности, которые вы можете замечать (и пользоваться ими, развивать их) или не замечать, и всю жизнь безуспешно натягивать себя на эталоны молодости, неизбежно разочаровываясь.

    Жизнь после 45: работа

    Женщина после 45: профессиональная и социальная жизнь

    Конечно, возрастной ценз давит на женщин куда сильнее, чем на мужчин. Однако, у женщин, все же, есть свои козыри — их жизненный опыт, умение обращать внимание на отношения людей в профессиональном процессе и их выстраивать.

    Инесса, 52 года. В сорок семь почувствовала, что ребенку она уже не нужна, на службе явно чувствовала давление более молодых. Поняла, что надо попытаться что-то поменять. И пошла учиться на юриста. Многие говорили ей, что она не сможет тягаться с молодыми. «И пусть!» — отмахивалась она, — «я для себя учусь, мне нравится!» Сначала за консультацией обращались подруги. Инессе провела три успешных бракоразводных процесса. Именно жизненный опыт и умение грамотно разговаривать с людьми и улавливать их слабые и сильные места позволило ей решать ситуации в большей степени мирным путем, где-то прибегая к уговорам, где-то — к аргументированному, логичному и твердому убеждению. Через какое-то время она стала одним из ведущих адвокатов по разводам в своем городе. Сейчас у нее очередь из клиентов.

    В этом возрасте опыт — козырь, который надо уметь грамотно продать. Но многие женщины не верят в собственные силы и постоянно сравнивают себя с молодыми — кажется, что последние везде более востребованы. Впрочем, это только если стоять в позе просителя.

    А вот если настроиться на то, что искать себе объемы работы придется самой, можно добиться большего. Молодые ждут, когда им предложат, потому что им нечего еще предложить самим, кроме, собственно, молодости и потенциальных возможностей. И они еще не достаточно опытны, чтобы вырабатывать собственные стратегии в бизнесе.

    Взрослый, опытный и повидавший в работе много человек не обязательно должен ждать предложений. При этом, бизнесом может стать все что угодно — даже если вы умеете прекрасно ладить с детьми, вы можете превратить в бизнес гувернерство. Главное — точно знать, что вы хотите и можете делать, а не ждать, что кто-то «вами заинтересуется» и что-то предложит.

    Жизнь женщины после 45 — в каком-то смысле время предлагать себя миру без страха и ложной скромности, что подтверждает немало удачных примеров, несмотря на привычные социальные шаблоны: в российском обществе уже существует слой женщин, активно реализующихся в карьере и бизнесе именно в это время своей жизни.

    Человеку порой сложно перестраиваться с системы «я устраиваюсь на работу и мне что-то гарантируют» на систему «я сам нахожу себе объемы работ и только я сам себе гарантия». По какой-то причине (возможно, по причине распространенной конкретно в российском обществе довольно сильной зависимости от общественного мнения, оценки других) предполагается, что предлагать себя — стыдно и унизительно. А вот если тебя «позвали» — это обязательно означает востребованность и нужность.

    Что интересно, люди, которые уже в молодости начали заниматься своим бизнесом, редко испытывают переживания по поводу возраста в связи с работой. Они уже понимают, что возраст никак не может остановить их развитие в этом плане, ибо никакого возрастного ценза на организацию своего дела не существует.

    Но даже если ваша специальность такова, что с ней крайне трудно наладить свой бизнес, это не значит, что перед вами закрыты все двери. Существует немало способов обосновать свою полезность компаниям и подтвердить свою компетентность. Для этого нужно иметь уверенность в собственном качестве, которая порой уходит из за упомянутых мной установок: человек начинает чувствовать неуверенность из-за убеждения, что он — уже «второго сорта» и что «предлагать себя — стыдно». Однако уверенность — то, что можно выработать заново и осознать.

    Мужчины после 45: профессиональная и социальная жизнь

    Им, кажется, проще — жизнь после 45 для них далеко не всегда предполагает выпадание из обоймы, и при удачном стечении обстоятельств можно доработать хоть до семидесяти, а порой — и более лет. Но на деле это мало кому удается.

    Святослав, 46 лет. Работал юристом в крупной компании, имел очень солидный доход. И именно в этом возрасте стал чувствовать себя страшно некомфортно в компании. Его раздражал коллектив, не ладились отношения с начальством. Ему все время казалось, что его отодвигают, не принимают всерьез. Что ему всюду мешают, лезут в его дела, укоряют его возрастом.

    Нетрудно догадаться, что в итоге он лишился работы. И мог претендовать на рынке труда уже на гораздо меньшую зарплату. Что сыграло здесь ключевую роль? Паника. Мужчина запутывается как муха в паутине собственных страхов и обид, боится молодых, начальства, старается доказать свою опытность и в результате этой суеты теряет последние остатки уважения коллег и начальства.

    Меж тем, чем меньше мужчина ставит себя в зависимость от окружающей обстановки (и тем более — чем меньше фантазирует о мыслях и чувствах других), тем действительно более стоящим сотрудником он будет выглядеть. Мы общаемся на невербальном уровне, стоит это помнить. И если человек транслирует вовне страхи, напряженность, неуверенность — то его рано или поздно начнут воспринимать как ненадежного сотрудника, а тут и возраст «заодно» станет вдруг заметным, как благовидный предлог для увольнения….

    На деле возраст и связанные с ним ограничения — только у вас в голове. Особенно это касается социальной жизни. Что вы реально утратили с возрастом? Разве уменьшился ваш опыт или навыки? Вряд ли, скорее наоборот. Если вы развивались в профессии, то вы — как вино: чем старше, тем дороже. Что же заставляет вас думать, что вы что-то потеряли?

    Да, есть определенные процессы в организме, которые рано или поздно происходят (климакс, например, или изменение упругости кожи, структуры волос, со временем проявляются накопленные хронические заболевания), но все это, во-первых, происходит постепенно, и вы всегда можете вовремя заметить, а во-вторых, происходит индивидуальными темпами. И сейчас самое время как раз поговорить о здоровье.

    Здоровье женщины после 45

    Да, надвигающийся климакс — серьезная вещь, и надо быть к ней готовым. Но сталкиваясь с фактами сигналов собственного организма, у человека всегда есть выбор: как с ними поступать, как их воспринимать и какую в итоге стратегию жизни выбрать.

    Зуля, 55 лет. К сорока пяти поняла, что гипертония прогрессирует, что стала менее подвижной, набирает вес. К моменту, когда она решилась на тренировки в фитнесе, она была пятьдесят шестого размера. Страшно стеснялась, даже плакала после тренировок — тяжело было приходить в зал, полный молодых тренированных девиц. Но она не сдавалась. Посещала эндокринолога, подбирала заместительную терапию. К сорока восьми, когда климакс начал вступать в свои права, Зуля была уже сорок восьмого размера, гипертония отступила, заместительная терапия была подобрана и откорректирована врачом. А Зуля вошла во вкус движения, стала заниматься даже экстремальным спортом вместе с сыном. И в свои пятьдесят пять не воспринимает жалобы подруг всерьез — «Возраст? Я его практически не чувствую!»

    Здоровье женщины после 45 отражается на всем — настроении, отношениях, интересе к жизни. Не потому что она «сдала», а потому что во-первых, возрастает ценность комфорта, во-вторых, чувствительность , внимание к себе с годами при интересе к себе растет. И это хорошо, потому что так и развивается возможность лучше чувствовать свой организм и делать многие вещи на опережение, а не «когда уже поздно». В этом периоде самочувствие можно смело ставить на первое место. Здоровье не уходит в никуда — его теряем мы сами.

    В вопросах работы с психосоматикой и особенно — в теме старения, где как раз рассматривается здоровье женщины после 45, ведь именно женщин больше волнует эта тема, мы нередко использовали такой прием: необходимо найти точку, в которой человек чувствовал себя на пике. Как правило, большинство называет возраст где-то вокруг тридцати. И вот что мы делаем: вспоминаем те ощущения, действия и идеи, которые были свойственны человеку в тот период. Затем выбираем комплекс мер, как психологических так и физических, призванных вернуть самоощущение в ту указанную точку. А остальное — просто работа. Которая в большинстве случаев приносит хороший результат.

    Здоровье женщины после 45 — то, что она сможет сама из него сделать. Генетика, внешние влияния, «обстоятельства» и «судьба» — все это, конечно, имеет какое-то влияние. Но не решающее. И это — тот самый возраст, когда человек или берет ответственность за свое здоровье на себя или его уже начинают всерьез определять внешние и якобы не зависящие от него факторы, с которыми остается только смириться и терпеть.

    Задумайтесь: что и кто реально мешает вам заняться спортом? Кто мешает вести более активный образ жизни? Кто мешает реализовать давние желания? Кто мешает делать то, что вы делали, скажем, в тридцать? Кто мешает пересмотреть питание и при необходимости задуматься о качественной медпомощи? Реально — никто. Зато отлично мешают всякие шаблоны и страх осуждения со стороны: «да уже в последний вагон не запрыгнешь», «ой, а чего это она так молодится? в ее-то возрасте уже давно пора….» и т.д.

    Но этот выбор делаем только мы сами: что для нас важнее? — избежать возможных кривотолков или сделать серьезные вложения в собственный организм? И если вы этого не делаете — подумайте, какие убеждения за этим стоят? Ваш «возраст» и какие-то «невозможности» — чаще всего тоже находятся в голове.

    Здоровье мужчины после 45

    Самая большая беда мужчин — неумение признать тот факт, что мужской климакс (андропауза) существует наряду с женским. Но большинство мужчин старше сорока (по крайней мере, в России) отмахиваются от этой проблемы.

    А меж тем, здесь много аспектов. Например, существует связь между уровнем тестостерона и состоянием сосудистой системы, современная медицина предлагает гормональную поддержку для более мягкого прохождения андропаузы и адаптации к несколько иному режиму работы организма, и особенно, если образ жизни пока не перестроен — возможно, некоторым мужчинам стоит задуматься о заместительной терапии, как и женщинам.

    Но, конечно, врач — не панацея от старения. Тестостерон, который не проходит через нужные стадии метаболизма, может создать угрозу даже при самой грамотно подобранной заместительной терапии. И потому жизнь после 45 — время переосмыслить свои принципы жизни: менять режим активности, количество движения, пересматривать питание и разбираться с вредными привычками, если они есть.

    Многие люди в этом возрасте сталкиваются с проблемой: изменение образа жизни — это выход из зоны комфорта. С одной стороны, есть желание и потребность не скатываться в быструю старость и «доживание». С другой — для этого нужно выйти из привычного и, возможно, начать делать то, чего раньше вы не делали или делали недостаточно.

    И здесь необходимо решение этого внутреннего конфликта, потому что на сам конфликт тратится куча сил: с одной стороны, вы хотели бы улучшить самочувствие и не бояться старости, с другой — у вас внутри есть ограничения, которые не позволяют вам начать действовать. Вы ругаете себя за «лень» и в итоге тратите еще больше сил, которых на изменение остается все меньше и меньше.

    Хорошая же новость в том, что для психолога работа с таким сопротивлением — привычна, подобные вопросы часто решаются в психотерапии, и нужно не так уж много времени, чтобы разобраться, какие мотивы для вас действительно важны, научиться на них опираться и осознать, почему вас нечто тормозит и что вы с этим можете сделать. Так что если сопротивление переменам для вас — серьезная проблема, то самое время задуматься о серии консультаций у психолога, этот вопрос вполне решаем.

    Жизнь после 45 прекрасна тем, что ваше тело, организм (особенно при правильном отношении) еще многое могут. И при этом вы как минимум имеете все шансы быть взрослой и зрелой, даже в чем-то уже мудрой личностью. Древние греки считали, что расцвет человека приходится как раз на сорок пять лет. Это при том, что тогда средняя продолжительность жизни была куда меньше.

    Зрелый человек уже, как правило, прошел череду своих поисков, научился определять то, что ему действительно важно, а что — неприемлемо, познакомился с собой, осознал свои личностные особенности, понял, в чем он способен меняться, а что внутри него остается постоянным, в чем-то уже раскрыл свои таланты или хотя бы узнал об их существовании, изучил свои потребности .

    Нет смысла сравнивать себя с молодыми, можно сказать, что у вас есть намного больше. У вас есть свой вектор, своя ниша, свои преимущества. Вы умны, опытны, вы исполнили многие социальные программы, дети уже выросли или как минимум не нуждаются в вашем постоянном присутствии, а возможно, вы приняли решение не иметь детей — все равно к возрасту около 45 эти решения принимаются окончательно.

    Скорее всего, вы так или иначе состоялись в работе, возможно, она вам даже наскучила, и снова пришло время что-то менять. И сейчас вы даже в большей степени свободны. И вольны делать то, что вам хочется, хорошо зная — чего именно. Это ценится многими — как в отношениях, так и в работе.

    И единственным препятствием ко всему этому бывают социальные шаблоны.

    Какой должна быть жизнь после 45, как человек должен себя чувствовать в этом возрасте, как выглядеть, какой образ жизни вести, чего хотеть….

    Но задумайтесь: если бы эти установки были бы продуктивны, разве мы имели бы такой высокий показатель мужской смертности в относительно раннем возрасте (50-60 лет)? И имели бы мы в обществе такое огромное число «бабушек», то есть тех женщин, которые как раз примерно в районе 50-ти отказались быть женщинами? И были ли бы так переполнены больницы пожилыми людьми?

    …Живя в других странах и занимаясь дайвингом (спорт сам по себе не из легких, особенно если говорить о тяжести снаряжения и необходимости концентрации), я не раз видел людей 70-80 лет, продолжавших заниматься тем же спортом и вообще вести тот же образ жизни, что и в 40. И как много путешествующих преклонного возраста можно увидеть по всему миру среди представителей других стран?

    В некоторых странах существует более продуктивный, на мой взгляд, шаблон — «в сорок лет жизнь только начинается». Но почему-то этот девиз, произнесенный, что интересно, героиней оскароносного советского фильма, прижился в итоге совсем в иных странах. Впрочем, любой может взять его на вооружение, если всерьез захочет.

    автор статьи: психолог Антон Несвитский

    zerkalodushi.org