Отношения, психология, жизненные ситуации

Статья: Не могу простить себе измену мужу

Простить СЕБЕ измену

Итог — все шло своим чередом. Каждый продолжал жить так, как жил до Этого.

Негативного чувства — за то, что случилось — не было. Зачем? ?

Что до меня, нет, наверное не осталось все без изменений, для меня это был допинг, способ самоутвердится, вернулась в отношения — ласковая и игривая, он от этого только выиграл. Мысли рассказывать ему о поизошедшем не было. Ни в коем случае. Вам хорошие советы давали, применяйте, не признаваться, не сознаваться. Даже если поймают в самый такой пикантный момент, гоорите что Вас изнасиловали :)) Ну если. конечно, тот кто поймает, Вам не безразличен ? Вы с этим жить сможете, он — нет.

Комментарий удален автором

и еще,раз вы это сделали,значит ваш мужчина НЕ дал вам того.что вы захотели.

а значит это не только ваша вина.

не зря говорят:хороший левак,улучшает брак.

и вообще измена многое меняет. уже не будет потом такого доверия, как раньше. нужно сто раз подумать, прежде чем изменять. но это, к сожалению, понимаешь потом.

никогда не думала, что смогу серьезно относится к измене, никогда вообще не чувствовала угрызений совести по этому поводу. только лишь когда полюбила по-настоящему и изменила, в ту же секунду поняла о совершенной ошибке, немедленно рассказала об этом (потому что он всё равно бы узнал от того парня), на душе был огромный груз. долго это помнили. и он до сих пор помнит. мне кажется, это вообще из памяти никогда не сотрется

А любовь, уважение — наоборот, рушит.

соскучились.съехались.сейчас мир и спокойствие и любовь.

Она говорит,если бы не этот момент ,то не поняли,как нужны друг другу.

так что у все по -разному

так что у все по -разному Честно расстаться — это одно. Все друг перед другом честны, все всё понимают.

А «левак» — это когда один обманывает другого.

www.psychologies.ru

Стоит ли прощать мужу измену и сохранять семью

Добрый день, уважаемые читатели моего блога. Сегодня я хочу поговорить о том, как забыть и простить измену мужа. Походы налево в наше время не редкость, к большому сожалению. В чем причины такого поведения и, как с этим бороться. Как не впасть в депрессию и сделать правильный выбор.

Начать, пожалуй, следует с того, если вы не знаете об измене, а только догадываетесь. Я не буду рассказывать, как разоблачить мужа. На мой взгляд — это низко и неправильно. Имейте самоуважение. Следить за благоверным, читать его сообщения, проверять его почту не стоит ни в коем случае.

Во-первых, отношения должны строиться на взаимном доверии. Если у вас его нет, то отношения будут болезненными и в итоге могут развалиться из-за постоянных сомнений и придирок друг к другу. Во-вторых, у каждого партнера должно быть личное пространство. Вы обязаны уважать супруга и давать ему некоторую свободу, без которой ваши отношения рано или поздно задохнутся.

Ваши домыслы не всегда являются правдой, а своим поведением вы можете оскорбить любимого человека и сделать только хуже. Задумайтесь, надо ли оно вам. Но если вы все же нашли какой-то факт измены, то теперь перед вами стоит сложный выбор: забыть и сохранить семью или же разбить и разрушить свои отношения.

В любом случае помните о том, что перед тем, как что-то сделать нужно хорошенько подумать. Остыньте, не рубите сплеча, не порите горячку. Действуйте с холодной головой. Строить отношения тяжело и долго, а вот развалить все можно очень быстро и легко.

Измена — вещь очень многогранная. Вы не поверите сколько я слышала различных определений от людей. Одна моя замужняя подруга с легкостью закрывает глаза на гулящего мужа и говорит: какая разница где и с кем он спит, он все равно каждый раз возвращается ко мне домой. Другая моя знакомая категорически не собирается прощать измену и считает это предательством.

Что поход налево есть для вас? Это то, что можно отпустить и жить дальше или же когда такое происходит этого нельзя прощать? Когда вы определитесь с тем, как вы сами к этому относитесь, тогда вам будет гораздо легче понять, как действовать дальше.

Но не забывайте об одной вещи — если вы сами не без греха, а за измену мужа хотите его линчевать, то это получается немного нечестно и фальшиво. Коли, вы сами не против пошалить на стороне, то будьте готовы к тому, что и у вашего благоверного могут быть интрижки на стороне. И устраивать ему разбор полетов, не рассказывая о себе как минимум неправильно.

Жизнь вещь непредсказуемая и случается всякое. Корпоратив, начальник постоянно подливает еще горячительного напитка, рядом стоит Светочка, секретарша босса, и строит глазки. Она давно посылает недвусмысленные намеки. Но вот алкоголь совсем затуманивает разум и происходит то, что не должно было произойти. Утром он не понимает, как такое могло случиться. Винит себя. Говорит, что больше никогда не будет пить на работе. Да и, вообще, никогда пить не будет. В голове проносятся ужасные картинки расстроенной жены. Он так ее любит и совсем не понимает, почему это случилось.

Иногда мужчины совершают такие поступки, о которых жалеют всю оставшуюся жизнь. И случайный поход налево входит в число таких поступков. Поверьте, жизнь его сама накажет, вам этого делать необязательно. Не корите своего благоверного за прошлое.

Время идет и обида проходит. Сохранить семью в таком случае куда важнее, чем устраивать головомойку и рушить все. Да, он оступился и совершил ужасный поступок. Но если он искренне сожалеет об этом, клянется, что больше такое не повториться, то мой вам совет — идите дальше. Живите и стройте крепкие и счастливые отношения. И сами старайтесь так, чтобы у него даже мысли не возникало пойти налево. Будьте такой женой, от которой не хочется никуда уходить.

Постоянная любовница

Совсем другое дело, когда у вашего благоверного есть любовница не на одну ночь, а уже довольно давно. Вы можете поступить по-разному: закрыть глаза и жить дальше; завести любовника для себя; развестись; попробовать разобраться и наладить отношения.

Мысль о том, чтобы наказать мужа, конечно, очень заманчива. Но она не принесет никаких плодов. Оттого, что вы придумаете ему зверское возмездие, его поведение вряд ли изменится.

Менять мужчин бесполезно. Как говорит Майк Чедевей в фильме «Голая правда»: воспитание мужчин закончилось приучением к горшку. Помните о том, что они такие, какие есть.

И вы выбрали такого мужчину. И это уже исключительно ваш выбор прощать его или нет. Все зависит от того, хотите вы идти дальше с этим человеком или нет.

Если вы понимаете, что никогда ни простите, всегда будете помнить об этом, тогда, наверно, единственный выход — это развод

Сложнее в ситуации, когда у вас есть дети, а муж гуляет на стороне. Тут вопрос уже не только в ваших чувствах, но и в том, что будут испытывать дети. Развод достаточно сильно влияет на детей и иногда не проходит бесследно. С другой стороны, ребенок не слепой и рано или поздно поймет, что у вас с мужем проблемы. Дети очень сильно реагируют на настроение и состояние родителей. Когда несчастны они, тогда и дети страдают. Помните об этом.

Если в вашей семейной жизни произошла такая ситуация, попробуйте посмотреть на ваши отношения с супругом со стороны. Являются ли они такими, какими бы вы хотели их видеть? Все ли вас устраивает? Вы счастливая семья?

Человеку, которому комфортно и хорошо в отношениях, не захочется уходить налево. Если он получает все, о чем мечтает в семье, то он счастлив и отдает себя полностью этим отношениям.

Вы вдвоем строите свою семью. Вы оба в ответе за ваше взаимное счастье. Взаимоотношения дело сложное и очень трудозатратное. Не бывает все просто и легко в отношениях. Вам всегда нужно договариваться, разговаривать, делиться своими мыслями и переживаниями.

Да, это чертовски сложно постоянно поддерживать связь. Но уважение, доверие и понимание помогут вам в этом. Если это все есть в ваших отношениях, вам сильно повезло. Работайте вместе и вы будете счастливой семьей. Если же чего-то не хватает и вам никак этого не добиться, то стоит задуматься: а с тем ли вы человеком рядом?

Помните, что измена — это некритическая ситуация. Вы живы здоровы и это главное. Работайте над собой и становитесь таким человеком, от которого не хочется никуда уходить.

Надеюсь, вы справитесь со своей проблемой и найдете самый подходящий выход из сложившейся ситуации.

Если вас заинтересовала моя статья, то вы можете поделиться ссылкой с другими в социальных сетях.

ezy-life.ru

Простить себя: 6 этапов и аффирмация прощения себя

24 февраля 2014

Автор: Александр Молярук

Простить себя просто если знаешь как. Универсальная формула прощения существует! Как простить себя и жить дальше? 6 этапов прощения себя. Аффирмация прощения, которую следует повторять,чтобы легко и быстро простить себя. Продолжаем тему прощения, начатую в статье: 5 шагов прощения. 6 этапов прощального письма.

Как простить себя? Зачем прощать?

Простить себя — это значит перестать себя винить, перестать бояться отвержения, перестать уничтожать своего Внутреннего Ребенка.

Прощение себя — это важный шаг, точка отсчета на пути любви к себе. Психолог Счастья.

Уметь прощать себя жизненно необходимо.

Часто за нежеланием простить другого скрывается наше неумение простить самого себя.

Прощение себя — это глубинный процесс самотерапии и самоисцеления души. Снятие груза вины и обиды с плеч и камня с души.

6 этапов простить себя и отпустить боль

Вас есть за что простить себя? Так сделайте это!

Занявшись прощением себя, обязательно выполните следующие 6 этапов:

Признайтесь, что гнев и возмущение по отношению к самому себе сидят в Вас, словно нож, вонзенный в сердце, причиняя дикую боль.

Признайте ненависть к себе и освободитесь от нее всеми известными Вам способами.

Признайтесь, что в глубине души Вы поражены страхом отвержения , чувством вины и сомнениями в правильность своих поступков.

Признайтесь, что не без Вашего позволения и участия все это произошло и продолжает происходить. И что нельзя просто перескочить через эти чувства .

Признайтесь, что Вы продолжаете критиковать себя, заглушая все голоса. Признайте наличие Внутреннего Критика и измените его критику на голос участия и поддержки.

Простите и отпустите свою обиду. Перестаньте винить себя, вместо этого встаньте на путь любви к себе .

Напишите в комментариях, за что Вы продолжаете винить и ненавидеть себя? Чего Вы боитесь? Как Вы критикуете и ругаете себя?

Универсальная аффирмация простить себя

Я уже писал про эффективность аффирмаций для саморазвития и самоисцеления души.

Помните про самую короткую аффирмацию от психолога счастья?

Теперь я хочу привести универсальную аффирмацию прощения себя , которую Вы можете повторять снова и снова, пока не простите себя.

Я освобождаю себя от всех требований и суждений, которые меня ограничивали. Я позволяю себе свободно двигаться дальше — чтобы жить в радости, любви и мире с собой. Я прощаю себя легко и свободно.

Я позволяю себе создавать наполненные отношения, добиваться в жизни успеха, испытывать удовольствие, знать, что я достойна и заслуживаю иметь то, что хочу.

Теперь я свободно распоряжаюсь всем этим.

Я освобождаю себя от любых требований и обвинений, которые предъявляла к себе. И от избыточных надежд, которые возлагала на себя.

Я хочу стать свободной. Я предоставляю свободу другим людям. Я прощаю себе и прощаю им.

И да будет так. Я люблю и принимаю себя.

Поделитесь универсальной аффирмацией прощения со своими друзьями!

Практикум прощения вдогонку

Попрактикуйтесь в прощении себя и других прямо сейчас.

1) Простить себя. Зачитывайте перед зеркалом универсальную аффирмацию прощения. Пройдите по 6 этапам прощения себя, написав прощальное письмо самому себе из будущего.

2) Простите всех своих обидчиков. Составьте список тех, кто и чем Вас обидел, возмутил и причинил Вам боль и разочарование.

________________ обидел меня тем, что __________________

Затем поочередно, затратив столько дней, сколько нужно, проведите с каждым процесс прощения по 5 этапам прощения.

Можете написать письмо, а можно поговорить с обидчиком, представив его сидящим на стуле напротив.

3) Простите своих родителей за детство. Никто из родителей не просыпается по утрам с мыслью и словами: «Слушай, а я только что нашел (а) еще три способа, как нам испортить жизнь нашему ребенку».

Нет, родители всегда изо всех сил стараются быть хорошими родителями.

Но их собственные психологические травмы, недостаток знаний и навыков воспитания, а также бремя жизненных тягот часто объединяются и приводят к поступкам, которые ранят нас.

В этом нет ничего личного, нет конкретного стремления уколоть или обидеть именно нас. Поэтому напишите по одному прощальному письму каждому из тех, кто окружал Вас в детстве и неосознанно причинил Вам боль и страдания.

4) Простите своего Внутреннего Ребенка. Процесс исцеления души, пожалуй самый важный.

Медитация прощения себя и других людей

Проведите медитацию прощения относительно каждого из составленного заранее списка.

Длительность медитации зависит от близости человека. Родственники по крови – от получаса до двух часов. Мужья, жены, любовники – от получаса до трех часов, в зависимости от сложности отношений. Посторонние люди – знакомые, друзья, сотрудники, случайные прохожие – до получаса. Стоит отметить, что время указано в целом – то есть вы можете «прощать» 10 дней по три минуты, а в целом будет полчаса. Сигналом, что процесс прощения завершен, станет ощущение тепла в районе сердца.

Итак, выбираем кандидата для прощения и произносим вслух или про себя (если вы например в транспорте) столько раз, сколько уместится в определенном вами для этого человека времени:

«С любовью и благодарностью я прощаю (ИМЯ) и принимаю его таким, каким его создал Господь Бог. Я прощу прощения у (ИМЯ) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».

Когда вы почувствуете, что прощение произошло и пора прекратить, произнесите 8 раз следующее:

«С любовью и благодарностью (ИМЯ) прощает меня».

После этого приступаете к следующей персоне в вашем списке прощения и так, пока не вычеркнете из списка всех. По моему опыту, чтобы простить всех-всех, уходит от месяца до трех (это если проводить эту медитацию в транспорте, во время выполнения домашних дел прочего – то есть если не садиться и целенаправленно не медитировать. В таком случае уйдет намного меньше дней.

И еще одно очень важное уточнение: список любого человека должен начинаться из одной и той же персоны — СЕБЯ САМОГО.

Пока вы не простите себя – а это оказывается на практике сложнее всего – вы не сможете качественно очиститься от обид из прошлого.

Если вам нужно простить человека, который уже ушел из этого мира, текст медитации немного меняется:

«С любовью и благодарностью я прощаю (ИМЯ) и отпускаю его. Я прошу прощения у (ИМЯ) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».

Помимо приведенной медитации прощения полезны также мантры прощения: вы можете их включать во время проговаривания текста прощения или просто слушать и петь. Мантры волшебным образом ускорят процесс избавления от обид.

Простить себя и вернуться в настоящее!

Настоящее прощение возвращает нас в настоящее — туда, где в Вашей жизни могут произойти приятные события, где и сами Вы сможете предпринять что-то полезное для собственного лучшего будущего, для своей семьи и своих друзей.

Не лишайте себя силы!

Простите себя и других, отпустите боль и уверенно двигайтесь вперед!

Видео напоследок: практика прощения от Олега Гадецкого

НАСКОЛЬКО ПОЛЕЗНОЙ И СВОЕВРЕМЕННОЙ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ЭТА СТАТЬЯ?

Нужна помощь, чтобы отпустить боль? Обращайтесь к автору статьи здесь!

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

  • Как развить память. Методика развития памяти по книге. НОРМА_2015!Как развить память? Сегодня новая рецензия на книгу про классическую методику развития памяти. В книге «Развитие памяти. Классическое руководство по […]
  • Позитивное мышление. Практикум 1 позитивного вопроса.Позитивное мышление — это класс! Устроим практикум позитивного мышления? Всего 1 (один) позитивный вопрос в негативных обстоятельствах повернет Ваше […]
  • Энергетика человека. Баланс энергии расход/восполнение сил.Сегодня об энергетике человека. Важно поддерживать оптимальный баланс энергии человека. Что у Вас преобладает расход или восполнение энергетических […]
  • Сказкотерапия. Метод самотерапии сказкой.Еще один метод самотерапии — терапия сказкой или сказкотерапия. Сказкотерапия не обязательно исцеление сказкой. Это может быть метафора, медитация […]
  • Подсознание человека как внутренний ресурс: активируйте свое подсознание!Подсознание человека участвует во всех процессах, связанных с приспособлением человека к социуму и саморазвитием. Активация подсознания как мощного […]
  • Страх жизни и страх смерти. Коррекция страхов. Фенибут от тревоги и страха.Про чувство страха много сказано и написано. Но когда говорят про страх подразумевают страх смерти, хотя известно, что страх жизни гораздо сильнее и […]
  • 7 финансовых навыков успешных людейПочему некоторые люди зарабатывают за свою жизнь вдесятеро больше, нежели большинство из нас? Они что, работают в десять раз интенсивнее? Они в […]

Поставьте оценку этому материалу!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Рейтинг: 5 из 5 (11 голосов)

Комментарии к «Простить себя: 6 этапов и аффирмация прощения себя»

23.10.2016 в 16:38

Много лет страдала паническими атаками и депрессией. Вела скромную тихую жизнь. Смотрела на других людей — здоровых, счастливых, которые ходят по клубам, пьют спиртное, ругаются матом и т.д. — думала что это все несправедливо. Мысленно завидовала им и желала плохого, т.к. сама не могла вылечиться и жить полноценной жизнью. Теперь сожалею о том, что желала людям плохого и не могу простить себя за это.

26.10.2016 в 15:28

Ирина, врядли здоровые люди пойдут по клубам и будут пить спиртное.

07.09.2016 в 17:54

Мы с мужем очень долго копили на квартиру,платили кредит, купили ее. А потом, когда он начал делать ремонт, во мне как будто перемкнуло что то — я начала ныть, что мне не нравится квартира, место расположения и дорога до работы. В итоге сама затеяла продажу и уговорила мужа продать ее. Мы продали ее за смешные деньги. И только тогда я поняла, что сделала огромную ошибку. Мы остались на старой съемной квартире, с небольшой суммой. Очень корю себя и обвиняю в суетливости и недалекости.не могу прямо это пережить, ненавижу себя.

09.09.2016 в 13:18

Оля, сочувствую. Иногда наши страхи заставляют нас делать резкие движения, которые буквально разрушают нашу жизнь.

Пожалуйста помогите.мы подобрали котенка слабенького очень,он играл кушал. Но на второй день я одела ошейник от блох и накапала капли от блох, которые нельзя маленьким котятам. Он у меня на руках умирал. Я его убила своей невнимательность и тупостью.перед глазами всегда котенок в первый день:веселый,нереально счастливый и умирающий страдающий. ??

28.07.2016 в 17:31

Мария, да убийство по халатности. Что чувствуете помимо вины?

Очень сложно: изменила мужу , уходила от мужа — он не остановил. И от обиды , от не внимания я так и поступила , не буду себя оправдывать, поступок есть..сейчас всё рушится, супруг не может простить… У нас общий ребёнок, я прошу прощения у него, люблю его …очень тяжело

08.07.2016 в 14:18

Евгения, для начала простите себя — примите ответственность за поступок. Попросили прощения — не простил — его груз на долгие годы — не нужно его разделять.

Спасибо, Александр, я обязательно попробую по вашей технике, можно ли этапы выстраивать по своему желанию? Что ближе , с того и начать ?

Александр, психолог счастья

Евгения, конечно все мои упражнения — канва, а нити Вы вышивайте на ней, чтобы узор получился.

28.05.2016 в 17:23

Хорошая статья! Тоже работаю над своей глупой, но случившийся ситуацией. Ребенку 2,5 месяца поднимала на рейсы коляску и т.к сильный был наклон,ребенок выпал из нее ((((. Я плакала вместе с ней и просила простить меня, да да да! у 2,5 месячного ребенка .Благо все обошлось, но картина перед глазами и каждый день говорю богу спасибо.

Похоже страх за жизнь ребенка застрял и не дает простить — упростить ситуацию — хорошо бы проработать с психологом.

Не могу простить себя за измену. Ждала парня 9 месяцев с армии без единого касяка, а потом сора сказал что не любит с гореча, а в меня как бес вселился, переспала с другим! Рассказала, он простил, а я себя не могу простить! Что делать? Сейчас жду его дальше но считаю себя ужасным человеком и не достойной его!

02.04.2016 в 12:18

Юля, а к парню этому чувства (кроме долга) есть?

Недавно только поняла, что не могу простить себя за то. что 10 лет назад смалодушничала и сделал аборт. Испугалась…мне отказали в моральной поддержке мама и муж…

сейчас проблемы в попытке зачать ребенка…

25.03.2016 в 22:40

Ольга, возможно напряжение не прощения Вам и мешает зачать ребенка.

26.10.2015 в 10:19

Не могу себя простить за то,что сделала лазерную коррекцию зрения.Уже больше года болит один глаз,врачи помочь не могут.Ужасно жалею о своем эгоистичном решении. Страдаю сама и моя семья,дети.

26.10.2015 в 17:27

Ирина, не думаю что речь идет о прощении.

01.10.2015 в 19:46

Здравствуйте Александр! Меня зовут Елена, сейчас мне 36. 17 лет назад мой молодой человек провожал меня домой. Дело было зимой. Мы услышали в сугробе писк, парень подошел и достал оттуда щенка, он видимо только что родился, потому что у него торчала пуповина и глазки закрыты еще были. Я хотела его взять домой, но парень сказал, что он всё равно не выживет, потому что непонятно сколько он в сугробе лежит и он только родился. И я согласилась его оставить. Я понимаю, что изменить ситуацию, к моему великому сожалению, я уже не могу, но и не могу не думать об этом. Понимаю, это мой грех до конца дней моих. Возможно, он бы выжил.

Елена, Вы не знаете — возможно следующий прохожий оказался сердобольнее. Чтобы простить себя нужно для начала перестать себя винить, для этого переоцените ситуацию.

Не могу простить себя за то что потеряла любимого человека. Что не смогла вернуть его любовь. Мы были вместе 5 лет и осознать, что родного человека надо отпустить я не могу. Не знаю как справится с чувством что я не справилась, что все испортила.

22.09.2015 в 15:40

Так получается в прощении нуждается не он, а Вы7

Марина,рассчитывать на помощь других в решении тонких личных проблем не стоит.

Более того, многие еще и палки в колеса воткнут, чтобы лишний раз напомнить об этом.

другие навязывают нам чувство вины, чтобы держать на поводке, или просто чтоб мы страдали.

зная такие дела мы стопудово извлекаем суть, что мы никому ничего не должны,за действия третьих лиц вообще никак не несем ответственности.

также было бы не лишним принять тот факт что мы не идеальны.

простить себя, как нить. тут в зачет старания идут. главное захотеть.

15.09.2015 в 20:08

В последнее время я как раз читала много информации на тему прощения. То, как именно Вы написали,мне очень понравилось. Информация подана очень доходчиво и структурировано. Правда же, на борьбу с самой собой уходит столько сил и энергии…что если бы вовремя осознать, что происходит, то с помощью такой энергии целый город можно было бы выстроить. Спасибо Вам! Аффирмаия по прощению довольно лаконична, буду пользоваться ??

16.09.2015 в 12:55

Светлана. поставьте мой блог в Закладки — впереди еще много отличных материалов.

30.09.2015 в 21:15

Простить себя за уныние, разочарование, обиду на саму себя, за гнев, когда не получается двигаться быстро вперед, за страх, что ничего не получится, за неверие в себя, за чувство вины , за обиду на жизнь… ( Т.е.от всех требований и осуждений, которые предъявляла к себе и от избыточных надежд).

Благодарю, прекрасная техника просто необходима сейчас… Благодарю, благодарю, благодарю.

24.07.2015 в 16:52

Наталия, простить в этом случае — перестать корить, обвинять и критиковать себя?

Да, именно так. Не сравнивать себя ни с кем, каждый человек уникален.

Не могу простить себя за то, что причастна к смерти моей годовалой кошки(((( с моей подачи ее начали лечить в вет клинике и на лечили, что через 3 дня кошка просто сгорела от какой то инфекции(((( если бы я не понесла ее в клинику она бы была жива(((((((

01.06.2015 в 19:04

Инна, чья жизнь важнее Ваша или кошки?

Саша, благодаря этой статье я поняла свою ошибку. Я делала всегда технику прощения и себя и др.людей ( даже огромные списки составляла). А теперь первым долгом — » Я, МАВЛЮДА ПРОЩАЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ ЗА ТО, ЧТО Я ПРИЗНАВАЛА СВОИ: ВИНУ, ОШИБКИ, ОБИДЫ И ПР., НО Я ОТКАЗЫВАЛАСЬ ИХ ПРИНЯТЬ КАК ЧАСТЬ СЕБЯ и БОРОЛАСЬ С НИМИ!»

Александр, Мастер АнтиСтресс

Да, борьба, в особенности борьба с самим собой, отнимает много сил, которые можно было бы тратить на созидание и свершения. ?

Саша, БЛАГОДАРЮ. Это- замечательная техника, вы умница и один из лучших психологов в мире. Попали в самый «корень» в своего внутреннего «Я». Я думаю, что эта техника самая лучшая — признание, реабилитации, возрождения и любви самой себя . Она более обширнее и имеет скрытый, глубокий смысл и действие. Ведь, прощая себя за многое, мы автоматически начинаем по другому относиться к людям: больше понимать и любить их, в нас просыпается больше сострадания и милосердия к ним, принимаемая их такими, какие они есть, всегда помня, что у каждого человека есть своя внутренняя боль, и при этом, автоматически происходит остановка осуждения, обсуждения др. людей, и этим не берём на свою душу новые грехи и избавляемся от гордыни, и всё это в совокупности очищает нашу карму. Мы принимаем и любим себя такими, какие мы есть ! Я записала всё это на свой телефон и буду слушать каждый день и перед сном. А остальное моё подсознание сделает как надо в лучшем виде! Успехов и всего доброго вам! Я очень рада, что являюсь вашей подписчицей и считаю вас своим другом. У меня есть предложение переименовать ваш сайт в «ХОЧЕШЬ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ДУШИ?» или » ДРУГ, ДАВАЙ ПОГОВОРИМ!»

?? Мавлюда, благодарю за предложение — интересная мысль. Буду думать как обыграть ее в шапке или во фронтовом посте.

psymanblog.ru

Не могу простить себе измену мужу

Узнав об измене, женщина испытывает целый комплекс негативных чувств

Во-первых, она расценивает измену как предательство. А предательство любого человека, даже если он вам хоть чуточку не безразличен, — тяжелое потрясение. Еще большее потрясение — предательство близкого человека, с которым вы прожили долгие годы.

Во-вторых, узнав об измене, женщина не может не думать, что ее муж лежал в постели с другой женщиной, ласкал ее, шептал ласковые слова, говорил о своей любви. Она не может не думать о том, что муж ее испытывал сексуальное наслаждение в объятиях другой и дарила ему это наслаждение не она, а другая женщина. Обманутая жена не может не задаваться вопросом, как он целует и ласкает ту, другую — так же, как ее, или для любовницы у него есть другие ласки? Если супруг когда-то ласкал жену очень нежно, а в последнее время они уже не близки или он «по-быстрому» исполнял супружеский долг, то она не может не заметить перемены в муже — значит, все ласки достаются сопернице, а жена больше не достойна его внимания.

Женщина не может не думать, какие слова муж говорит любовнице во время интимной близости, при встречах и расставаниях. Если ей самой супруг давно уже не говорит слов любви, то это еще больнее. Обманутая женщина не может не думать, как ее муж ведет себя с другой женщиной, — наверняка он становится совсем другим, нежным и внимательным, каким был когда-то и с нею, но в последнее время жена удостаивается лишь недовольного, раздраженного тона.

Ни одна женщина не может по собственной воле избавиться от этих мыслей, они навязчиво всплывают в ее сознании и терзают, лишая душевного равновесия и порой доводя до отчаяния и психологического срыва.

В-третьих, измена мужа не может оставить женщину равнодушной, так как создает угрозу их браку и всей прежней хорошо налаженной жизни. Уйдет ли муж к любовнице или останется с семьей, что перевесит на чаше весов — его устоявшийся жизненный стереотип, любовь к детям, привязанность к жене или новое увлечение?

Угроза остаться брошенной женой может стать вполне реальной, если отношения в семье конфликтные. Что делать, если муж уйдет к другой? Этот вопрос не может не задавать себе женщина, узнав, что у мужа есть другая.

Одно дело, когда супруги расстаются по инициативе жены или из-за обоюдных претензий друг к другу, и совсем другое дело, когда муж бросает жену ради другой женщины. Здесь и боль утраты, и обида, что муж забыл все хорошее, что между ними раньше было, и разрушил их брак, и оскорбленное самолюбие брошенной женщины, и боязнь насмешливо-снисходительного сочувствия окружающих или их злорадства, и тревога, и неуверенность в собственном будущем и отчаяние — как растить детей без мужа? А как объяснить детям, что папа их бросил ради другой тети? Позволять ли ему видеться с детьми или запретить это? И многое-многое другое.

В-четвертых, если муж не уходит к своей любовнице, живет в семье, но продолжает с ней встречаться, то жена оказывается в трудной ситуации. Как себя вести с мужем? Мириться с его изменой, плакать ночами в подушку, делать Вид, что ничего не замечает, когда он возвращается с любовного свидания и его руки еще хранят тепло ее тела, а он весь в приятных воспоминаниях, пахнет ее духами и думает о следующей встрече. Или встречать его после каждого свидания как разъяренная фурия, набрасываясь с оскорблениями и требованиями прекратить все отношения с любовницей? Что делать — прощать или не прощать, когда он наконец бросит свою любовницу, боясь потерять семью или потому, что она ему надоела? Вот сколько проблем стоит перед каждой женщиной, которая узнает об измене мужа.

Если у вас сложилась похожая ситуация, если вам очень тяжело и вы ощущаете безысходность, не зная, что вам делать, если вы не в силах простить, — мой вам совет: обратитесь к профессионалу. Нет таких ситуаций, в которых психиатр не может помочь. Если понадобится, будут использованы методы психотерапии или врач проведет психофармакотерапию.

Но если у вас нет возможности обратиться к специалисту, то постарайтесь простить мужа и все забыть. Это при условии, что муж вам дорог и его роман с любовницей закончен. Не нужно терзать себя прошлым. Повторяйте себе: «Этого не было. Все это неправда. Я люблю мужа, и он любит меня. Я хочу сохранить семью». Отвлекайтесь от тягостных мыслей любым способом, переключайтесь на другие занятия, требующие сосредоточения на иных вопросах.

darina.kiev.ua


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.