Все мы знаем о том, как важно иметь правильную самооценку. Ведь если она занижена – то человек не уверен в себе и своих силах, не способен достигать поставленных целей, стеснителен и не может за себя постоять. А если самооценка завышенная – то человек заносчив, считает, что все что-то ему должны, требователен, излишне уверен в себе и зачастую не соответствует собственной планке. Любые отклонения от адекватной самооценки являют собой потенциальные проблемы для человека.
Признаки высокой самооценки
Вы переживаете, что у вас может оказаться эта необыкновенная проблема? Обратитесь к нашему списку, вероятно он поможет вам расставить все точки на «и». Итак, у вас завышенная самооценка, если вам присущи следующие качества:
- Полная уверенность в своей и правоте; «существует два мнения – мое и неправильное» — это из лексикона человека, страдающего завышенной самооценкой.
- Даже научно обоснованное мнение, если оно расходится с мнением такого человека, считается ерундовым и глупым.
- Если вы уверены, что жизненно важно всем и каждому путем споров и скандалов доказывать свою правоту – это главный симптом.
- Такой человек «не умеет ошибаться» и считает, что если уж что-то и складывается не та, то виновата судьба, другие люди, близкие или расположение звезд. Что угодно, но только не признавать свою вину. Разумеется, извиняться такие люди не умеют.
- Желание быть значительнее, лучше других, в любой компании занимать лидирующие позиции и купаться в лучах повсеместной славы. Пусть даже на уровне своего города или села.
- Такие люди по каждому вопросу стремятся высказать свое мнение, даже если его никто не спрашивал. Кроме того с буквы «Я» начинается 70% всех произносимых ими фраз.
- Такой человек презирает жалость и помощь, и если ему протягивают руку, он считает это признаком собственного поражения.
- Такие люди абсолютно не воспринимают даже самую мягкую и объективную критику, даже если она действительно очень важна в сложившейся ситуации.
- Страх перед собственными ошибками – это одна из главных черт. Важно быть во всем первым, главным, самым лучшим и самым признанным.
- Неудачи повергают их в депрессии – их судьба обязана быть счастливой!
- Уверенность в непогрешимой личностной правоте даже при наличии факторов, убеждающих в обратном.
- Убежденность в том, что всякая конфликтная ситуация должна завершаться его фразой, вне зависимости от сути такой фразы.
- Полнейшее отрицание возможности существования обратного мнения и права каждого на свою точку зрения.
- Уверенность в том, что возникающие проблемы – причина окружения и складывающихся обстоятельств, а не собственных недоработок и недостатков.
- Неумение приносить извинения из-за уверенности в собственной непогрешимости.
- Непрекращающаяся конкуренция с окружающими, постоянное стремление быть лучшим, не допускать ошибок.
- Высказывание своего мнения даже в тех случаях, когда оно никому неинтересно и не важно.
- Чрезмерно частое употребление «Я» в дебатах.
- Невосприимчивость к критике в отношении собственной персоны, выражение совершенного безразличия к мнению извне.
- Впадение в уныние при неудачах, нервозность из-за этого.
- Предпочтение ввязывания в дела, связанные с трудностями, однако без просчета возможных рисков.
- Боязнь показать себя нерешительным и беспомощным.
- Постановка личных интересов на главный план.
- Склонность к поучениям окружающих даже в мелочах, с переходом на глобальные вопросы.
- Расположенность к доминированию в разговорах, с постоянным стремлением к тому, чтобы перебивать.
- Снисходительность в тональности разговора, а просьбы граничат с приказом.
- Социальный статус. Для современного мужчины важно, какое положение он занимает в обществе, насколько он востребован. Мужчина намного болезненнее женщины переживает отсутствие работы и невозможность реализоваться в социуме, он сильно страдает от невозможности применить себя. Естественно, что это влияет на его самооценку.
- Компетентность или уровень профессионализма. Если мужчина чувствует себя специалистом, когда дело у него спорится, то это благотворно влияет на его самооценку. В противном случае, когда человек так ничего и не добился на профессиональном поприще, или он работает не по специальности, то оценка его падает.
- Соотношение удач и неудач. Так же очень важный фактор, влияющий на самооценку человека. От соотношения побед и поражений в жизни каждого человека зависит его мнение о себе самом.
- Мнение окружающих. Если мужчина тщеславен и жаден до комплиментов, восторгов и славы, то он будет зависеть от общественного мнения. От того, что о нем говорят другие люди.
- Успешность мужчины на любовном фронте. Параметр последний в списке, но не последний по значению. По некоторым мужчинам, для которых внимание женщин важнее карьеры, признания окружающих и даже материальных благ, больнее всего бьют именно неудачи на любовном фронте, а невозможность создать крепкую и гармоничную семью сильно сказывается на самооценке.
- Успешность женщины на любовном фронте. Плохо или хорошо, но у большинства женщин самооценка напрямую зависит от их успешности на рынке невест. Девушки очень расстраиваются, когда из парней на них никто не смотрит.
- Социальный статус (семейное положение). Для большинства девушек социальный статус замыкается на их семейном положении. И девушка, которой уже за 20, 25, 30, но она еще не замужем, тяжело переживает свое одиночество, и самооценка, соответственно, падает.
- Мнение окружающих. Поверхностны девушки или глубоки, так или иначе, больше мужчин зависят от мнения окружающих. И даже если женщины самостоятельны, цельны и стремятся к профессиональной и личной самореализации, они все равно трепетно прислушиваются к шепоту других людей о себе.
- Компетентность или уровень профессионализма. Для тех женщин, для которых свет клином не сошелся на мужчинах, семье и детях, также очень важна профессиональная самореализация, и они очень расстраиваются, когда общество пытается им навязать гендерную и социальную роль «матери», «жены» или «любовницы» и похоронить их в этих рамках.
- Соотношение удач и неудач. Наименее женщины зависимы от побед и поражений, потому что они значительно гибче мужчин в психологическом плане. Как бы ни было плохо, они все равно смогут справиться со всеми проблемами.
Причины высокой самооценки у всех разные – кого-то перехвалили родители, а кто-то пришел к этому самостоятельно. В любом случае, если у вас завышенная самооценка, и это вам мешает – либо сами ловите себя на таких качествах и не давайте их себе реализовать, либо обратитесь к специалисту.
Высокий уровень самооценки — польза и вред
Человек с высокой самооценкой амбициозен и уверен в себе, привык идти напролом и добиваться поставленных целей. Изначально такие люди ставят перед собой излишне сложные задачи, склонны не просчитывать возможные риски. Такие черты характера прекрасно помогают в карьере, связанной с продажами, исследованиями, спортом или общественной деятельностью. В этом смысле высокая самооценка гораздо лучше, чем низкая.
С другой стороны, это дает человеку массу проблем в общении. При самых мелких успехах у них моментально возникает «звездная болезнь» и они начинают непоколебимо верить в то, что ими можно разве что только восторгаться. Кроме этого, ко всем близким они устанавливают завышенные требования, нещадно критикуя всех знакомых.
Вместе с этим каждая неудача для такого человека обращается в повод упасть в пучину горя и неприятия жизни. Он просто отказывается понимать, что обстоятельства не могут всегда складываться так, как нужно. В связи с этим, если человек выбрал не тот путь и постоянно испытывает неудачи, он будет чувствовать себя неоцененным гением и замыкаться в себе.
womanadvice.ru
Завышенная самооценка
Индивид неадекватно оценивает собственный потенциал и переоценивает личные возможности – это завышенная самооценка. Однако далеко не всегда подобная ситуация отрицательна: чрезмерный эгоцентризм, отсутствие уважительности к мнению других, нередко в ней есть и положительные моменты: уверенность в себе и в своих действиях
Завышенная самооценка признаки
Следует отметить более однообразное проявление завышенной самооценки и ее признаков, чем это наблюдается при заниженной самооценке. Прежде всего, речь заходит о развитии неуемной гордыни, являющейся обязательным сопроводительным элементом преувеличенной собственной значимости.
Вот ключевые признаки, характеризующие неадекватно оценивающего себя человека:
Люди с завышенной самооценкой
Безусловно, что люди с завышенной самооценкой глубоко внутри себя, возможно даже неосознанно, будучи высочайшего мнения о себе, ощущают недовольство собой. Нередко их отношения с окружающим социумом неоднозначны и сложны из-за их надменности и высокомерия, а порой даже агрессивности.
Завышенная самооценка причины
Обычно причины завышенной самооценки кроются в неправильном воспитании, когда один ребенок в семье становится средоточием внимания, когда большинство семейных интересов концентрируется на исполнении его желаний. Потворство во всем оказывается причиной искаженного восприятия собственной значимости и собственного «Я», когда человек начинает думать, будто он центр всего мира.
Когда говорим о мужчине с неадекватной самооценкой, то речь идет о его безразличии к достоинствам окружающих, о восприятии их «серой массой», неспособной на вынесение собственных суждений, с отсутствием у них приватного мнения. Субъективизм в оценке личной значимости доминирует и мешает правильному восприятию себя в обществе, явление такое принято называть нарциссизмом.
Завышенная и заниженная самооценка
Самооценка – это личное представление индивида о самом себе, о персональных возможностях и о своей роли в социуме. В случае чрезмерной самоуверенности человека говорится о его гиперболизированной самооценке, когда он видит себя ненастоящим, а выдуманным. Реальность воспринимается им через призму собственной преувеличенной значимости.
При неадекватно преувеличенной самооценке человек не считается ни с кем, ни с друзьями, ни с родными, его личным культом становится собственная неординарность. Впрочем, за подобным отношением к миру вполне может укрываться личная неуверенность в своих силах, такое отношение – суть щит от окружающего мира.
Чтобы привести личностную самооценку в норму, весьма желательно придерживаться ряда правил
Отказаться от цели доказать кому-либо что-либо во что бы то ни стало. Не удалось добиться желаемого, стоит разобраться в ситуации, а не ввергаться в депрессивное состояние. Важно осознать истинные причины своих неудач, не пытаясь винить в них исключительно социум или внешние обстоятельства.
Во главу угла необходимо поставить тот факт, что идеальных людей практически не существует, и что Вы также не являетесь абсолютным совершенством, обладая, в том числе и недостатками, над осознанием и исправлением которых следует работать, а не скрываться от них.
Когда индивид предельно критичен к себе, проявляется его заниженная самооценка. Проявляется это в принижении личных наработок и достижений, добродетелей и позитивных черт. Заниженная и завышенная самооценка чаще всего родом из детства, когда родители допустили ошибки в воспитании своего ребенка. Заниженная самооценка может оказаться и причиной воздействия на индивида силы окружающего социума, вызывающего уничижительное к себе отношение.
Завышенная самооценка у ребенка
При сформировавшейся завышенной самооценке у ребенка он не замечает своих недостатков, и, думая о своей исключительности, сталкивается с большими сложностями в построении будущих отношений с остальными детьми. Чрезмерная конфликтность и невозможность стойко переносить неудачи, если не удается добиться поставленных целей, отличает детей, имеющих деформированное о себе представление.
Что предпринимать, когда у ребенка наблюдаются признаки завышенной самооценки? Непреложно значение родительского отношения ко всему тому, что делает ребенок, важна поддержка родителей, их одобрение. Впрочем, похвалы должны звучать в правильный момент, ведь в отдельных случаях похвалы излишни, особенно когда малыш добился неких результатов, не затратив на это собственных физических, умственных усилий.
psytheater.com
Завышенная самооценка.Причины.Последствия.
Индивид неадекватно оценивает собственный потенциал и переоценивает личные возможности – это завышенная самооценка. Однако далеко не всегда подобная ситуация отрицательна: чрезмерный эгоцентризм, отсутствие уважительности к мнению других, нередко в ней есть и положительные моменты: уверенность в себе и в своих действиях.
Впрочем, нередко переоценка своих способностей при развитии неуспеха может оказаться причиной впадения в депрессию, а потому лучше всего ее контролировать.
Завышенная самооценка признаки
Вот ключевые признаки, характеризующие неадекватно оценивающего себя человека: —Уверенность в непогрешимой личностной правоте даже при наличии факторов, убеждающих в обратном.
-Убежденность в том, что всякая конфликтная ситуация должна завершаться его фразой, вне зависимости от сути такой фразы.
— Полнейшее отрицание возможности существования обратного мнения и права каждого на свою точку зрения.
-Уверенность в том, что возникающие проблемы – причина окружения и складывающихся обстоятельств, а не собственных недоработок и недостатков. —-
-Неумение приносить извинения из-за уверенности в собственной непогрешимости. —
-Непрекращающаяся конкуренция с окружающими, постоянное стремление быть лучшим, не допускать ошибок.
— Высказывание своего мнения даже в тех случаях, когда оно никому неинтересно и не важно.
-Чрезмерно частое употребление «Я» в дебатах.
-Невосприимчивость к критике в отношении собственной персоны, выражение совершенного безразличия к мнению извне.
-Впадение в уныние при неудачах, нервозность из-за этого.
-Предпочтение ввязывания в дела, связанные с трудностями, однако без просчета возможных рисков.
-Боязнь показать себя нерешительным и беспомощным.
-Постановка личных интересов на главный план.
-Склонность к поучениям окружающих даже в мелочах, с переходом на глобальные вопросы.
-Расположенность к доминированию в разговорах, с постоянным стремлением к тому, чтобы перебивать.
-Снисходительность в тональности разговора, а просьбы граничат с приказом.
Люди с завышенной самооценкой Безусловно, что люди с завышенной самооценкой глубоко внутри себя, возможно даже неосознанно, будучи высочайшего мнения о себе, ощущают недовольство собой. Нередко их отношения с окружающим социумом неоднозначны и сложны из-за их надменности и высокомерия, а порой даже агрессивности.
При проявлениях завышенной самооценки индивид склонен к самовосхвалению, к подчеркиванию собственной значимости, к неуважительности в отношении других. Цель – самоутверждение за чужой счет, мнение: «Я» лучший, а все остальные ничто».
Чрезвычайная болезненность реакций на всякую мало-мальски значимую критику, восприятие ее с неприкрытой агрессией. Стремление к тотальному превосходству надо всеми и желание признания такого первенства.
Завышенная самооценка причины
Если говорить о девушке, то ее самооценка соседствует с неприятием социума с доминированием «шовинистов в штанах», с борьбой за личное место в обществе. Также преувеличенной самооценке девушки может способствовать ее незаурядные внешние данные.
Если обратиться к статистике, то мужчин с подобным «недугом» гораздо больше, чем женщин.
Завышенная и заниженная самооценка
Чтобы привести личностную самооценку в норму, весьма желательно придерживаться ряда правил :
Беседуя, следует стараться не просто слушать оппонента, но и реально слышать его. Нельзя думать, будто собеседники высказывают исключительно неверные суждения, на самом деле они могут гораздо лучше разбираться в тех или иных отраслях, ведь один какой-то человек в принципе не может быть знатоком во всем. Отказ от принципа недопущения ошибок на самом деле позволяет набраться действительно ценного опыта.
Завышенная самооценка у ребенка
Непрестанное восхищение достижениями малыша со стороны родителей или другого значимого для него человека, формируют у него переоценку собственной значимости, что при попадании в среду сверстников может оказаться причиной возникновения проблем с будущей социализацией. В один прекрасный момент из «самого-самого» такой ребенок может превратиться в «одного из многих», что чаще всего тяжело им переносится. В результате завышенная самооценка резко переформатируется в заниженную, вызывая психическое потрясение, и оказываясь основанием для разрастания внутриличностного конфликта.
Из-за завышенной самооценки ребенок будет страдать от идеализации собственного «Я», от неадекватной оценки личного потенциала. Он станет отвергать на эмоциональном уровне все то, что будет нарушать его взгляд на самого себя. Как следствие – искривление реальности и отношение к ней исключительно через призму эмоций, откуда сложности в общении.
Не нужно нахваливать внешнюю пригожесть ребенка, ведь это не его заслуга, что он родился красивым. Одним словом, гипертрофированное превознесение может оказаться причиной формирования неадекватно преувеличенной самооценки, а значит, генерировать будущие проблемы с процессом социализации и развитием межличностных взаимоотношений.
cont.ws
Причины заниженной самооценки
1. Влияние и оценка родителей в детстве
Самооценка человека начинает формироваться уже в раннем детстве. В этот период жизни ребенок еще не научился сам давать оценку своему поведению, поэтому представление о самом себе он получает через внушения его ближайшего окружения, главным образом – через реакции родителей на его действия. Не уделяя своим детям достаточного внимания и любви, родители воспитывают в них заниженную самооценку. Если они постоянно критикуют своего ребенка, сверхтребовательны к нему, то это обязательно отразится на его дальнейшей жизни. Постоянная критика от значимых фигур в детстве приводит к крайне низкому уровню самоуважения. Такое отношение к себе ребенок воспринимает как норму и, подрастая, уже не требует лучшего отношения к себе.
Другой причиной заниженной самооценки «родом из детства» может быть злоупотребление родителями «тиранией долженствований». Частое применение такого метода воспитания способно вызвать у ребенка чувство гиперответственности, которое впоследствии может привести к зажатости и эмоциональной скованности. Нередко старшие говорят: «Ты должен вести себя хорошо, так как твой отец уважаемый человек», «Ты должен слушаться во всем маму». В сознании ребенка складывается модель эталона, воплощая который, он стал бы хорошим и идеальным, но поскольку она не реализуется, возникает несоответствие между этим эталоном (идеалом) и реальностью.
Внешние дефекты или заболевания ребенка также могут внести свой вклад в формирование самооценки. Такой ребенок чувствует себя не таким как все. Если в детстве над недостатками такого ребенка смеялись ровесники, постоянно напоминая ему о них, то низкая самооценка ему обеспечена.
2. Принятие оценочных суждений других людей в качестве объективной реальности
Независимо от того, хорошо или плохо вы выполнили задание, всегда найдутся те, кто будет вас критиковать. Либо за то, что вы не сделали, либо за то, что сделали. Когда вы вырываетесь вперед, вы оставляете позади много людей, и они стараются вас опустить словами. Если вы будете принимать на веру все без исключения замечания окружающих, то рано или поздно это отразится на вашей самооценке.
3. Придание значительной важности какому-либо событию, в котором вы потерпели поражение
У взрослых людей заниженная самооценка личности поддерживается в тех случаях, если они придают слишком большую важность тому или иному событию, либо считают, что проигрывают в сравнении с другими. Это разрушает веру в себя и в свои способности, ведет к потере чувства собственного достоинства и, в конечном итоге, влечет за собой формирование заниженной самооценки.Например, человек после разлуки с любимой или любимым внушил себе, что он виноват в разрыве, что он плохой и поверил в это. Такое положение вещей незамедлительно влияет на снижение самоуважения, а значит, самооценки.
4. Завышенный уровень притязаний
Часто люди по неумению устанавливают для себя настолько высокие цели для достижения за очень короткий промежуток времени, что их реализация представляется почти нереальной. Понятно, что они не достигают этих целей, в результате чего значительно ухудшается самооценка. Человек разочаровывается в себе и прекращает делать какие-то попытки навстречу своим мечтам.
www.samoocenka-cheloveka.ru
Проблема и способы преодоления заниженной самооценки
В статье рассматривается феномен заниженной самооценки: общее понятие, причины и способы коррекции мнения человека о себе самом.
Что значит заниженная самооценка ^
Чтобы ответить на поставленный вопрос, нужно сначала рассмотреть общее понятие о самооценке.
Итак, у человека есть два представления о себе – «я» реальное и «я» идеальное. Реальное «я» – это мнение человека о самом себе настоящем, о том, какой он есть. «Я» идеальное – это то, каким бы ему хотелось быть.
Самооценка характеризует удовлетворенность человека своим движением от реального «я» к идеальному. Если самооценка высокая, то человек близок к своему личностному идеалу, а когда низкая, то бесконечно от него далек.
Самооценка может быть: адекватной и неадекватной. Адекватная оценка человеком самого себя может быть высокой, средней или низкой.
Такая самооценка не является для человека проблемой, если он трезво оценивает себя, т.е. знает свои сильные и слабые стороны и нацелен на гармонизацию своей личности и приближение к идеальному «я».
Психология рассматривает как проблему только завышенную или заниженную самооценку и считает ее неадекватной.
В нашей статье мы оставим в стороне завышенную самооценку и сосредоточимся на заниженном мнении человека о своей персоне и рассмотрим его основные причины, признаки и поговорим о том, как бороться с заниженной самооценкой.
В фокусе нашего внимания будут:
Самооценка мужчины складывается из нескольких факторов:
Самооценка женщины складывается из тех же блоков, что и у мужчины, но их соотношение немного другое:
Таким образом, причины понижения самооценки как у мужчины, так и у женщины вырастают из несоответствия между тем, что есть и тем, чего человеку хочется, т.е. между «я» реальным и «я» идеальным.
Повинны в дисгармонии могут быть как один из заявленных выше параметров, так и их группа. Вариации несовпадений настолько многообразны, что их невозможно даже сосчитать.
Ведущими потребностями подростка (возрастной период от 11 до 17 лет) выступают:
Причем подросток должен быть принят и понят прежде всего своей референтной группой, т.е. друзьями, для него это очень важно. Родители и родственники в этот отрезок времени для подростка далеко не на первом месте, но было бы неплохо, если родители тоже в это время будут окружать ребенка теплом и пониманием.
Соответственно, если указанные потребности не удовлетворяются, то самооценка человека пойдет резко вниз.
С детьми еще проще, чем с подростками. В маленьких детях как в зеркале отражаются отношения в семье. Разумеется, на самооценку ребенка влияют также такие факторы, как:
Как стать хорошей женой и хозяйкой? Советы психологов и опытных жен читай в статье.
Главный симптом заниженной самооценки – это неуверенность в себе и своих силах. Неуверенность и страх накрывают все возрастные группы, только выражается это у каждой группы по-разному:
Что делать с собственной неуверенностью ^
Человек, который только вступил в этот мир, сам ничего не может сделать со своей неуверенностью. Он не в силах от нее избавиться самостоятельно. Родители, прежде всего, должны задуматься об отношениях, царящих в семье. Если ребенок ушел в глухую оборону и не рассказывает о своих проблемах, то его можно отвести к психологу.
Уровень уверенности у ребенка можно повысить, если в семье восторжествует любовь, взаимное уважение, и маленький человек будет погружен в атмосферу всеобщего доверия.
Парень или девушка уже не так зависимы от родителей. Они могут самостоятельно поднять уровень уверенности в себе. Есть два пути:
Компенсация и гиперкомпенсация существуют друг от друга независимо и никак морально не окрашены. Каждый человек выбирает тот путь, который близок именно ему.
Компенсация и гиперкомпенсация сходны лишь в одном – это коррекция, которая предполагает мощнейшую внутреннюю работу человека.
Для мужчины единственный путь повысить самооценку – это учиться. Современный мир предполагает постоянное самосовершенствование. Если человек не хочет развиваться, то он быстро отстает и, соответственно, самооценка падает по объективным причинам.
Если же мужчину парализует низкая самооценка, и он не может решиться действовать, даже несмотря на то, что он многое может, многое умеет, то ему нужно обратиться к психологу, чтобы получить необходимый заряд уверенности, занять волю.
Самостоятельные техники работы с сознанием малоэффективны, тем более тогда, когда у человека нет привычки к внутренней работе.
Расчет здесь очень простой: мужчина учится, повышает квалификацию и профессионализм, добивается успеха, идет вперед, повышает социальный статус, заслуживает уважения окружающих, любовь женщин и зависть других мужчин. Все, он победитель.
Женщине можно порекомендовать то же самое, что и мужчине: «учиться, учиться и еще раз учиться» – как завещал великий Ленин.
Чтобы повысить самооценку женщине нужно из себя действительно что-то представлять. Сейчас нельзя быть просто «матерью», «женой» и «любовницей». Вернее, можно, конечно, но такие женщины не конкурентно способны и тотально зависимы от мужчин, что не очень хорошо, прежде всего, для самих представительниц прекрасного пола.
У женщин есть прекрасное преимущество – они могут быть беспечными и владеть техникой самообмана, они способны впрыскивать себе инъекцию уверенности, не обращаясь к психологам и психотехникам.
Как? Очень просто: новые знакомства, новая одежда и уход за собой. Если женщина поймет, что она красива и желанна, и это убеждение закрепится парой побед на любовном фронте, то самооценка резко повысится.
Таким образом, заниженная самооценка страшна, прежде всего, неуверенностью в себе. Победить неуверенность можно разными способами, и для каждого человека есть свой индивидуальный рецепт обретения силы.
Каковы критерии самооценки? Читай тут.
Чем может быть вызвана низкая самооценка у женщины? Причины узнай из статьи.
Тем не менее можно обобщить выше сказанное и сформировать несколько емких правил для женщин, мужчин, подростков и детей:
Следует помнить также и то, что самооценка – это характеристика относительная и все время плавающая. Кроме того, низкое, высокое или среднее мнение о самом себе ничего не гарантирует, это только инструмент.
Есть хорошие профессионалы с общей низкой самооценкой, но они добиваются в жизни большего, чем самодовольные неучи. И тем не менее себя лучше уважать, любить и постоянно работать над собой.
Видео: Проблема низкой самооценки
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.
Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!
gopsy.ru
Завышенная самооценка причины
и своему миру, переживание своего бытия (включая ощущение себя
собой)… Сознавание собственного бытия происходит на уровне
От враждебности к снисхождению и любви
Приведем еще пару высказываний Артура Шопенгауэра:
«При оценке какого-либо человеческого индивидуума следует иметь постоянно в виду, что основа его есть нечто такое, что вовсе не должно было бы существовать, нечто греховное, извращенное, то, ради чего он повинен смерти; это скверное основное свойство характеризуется даже в том обстоятельстве, что никто не выносит, чтобы на него внимательно смотрели. Отправляясь из этой точки зрения, будешь судить его снисходительно, перестанешь удивляться, если порою пробуждаются и выглядывают сидящие в нем бесы, и сумеешь лучше оценить то хорошее, что, благодаря ли уму или чему иному, все-таки в нем имеется. А во-вторых, следует подумать и принять во внимание, что жизнь есть в сущности состояние нужды, а часто и бедствия, где всякий должен домогаться и бороться за свое существование, а потому и не может постоянно принимать приветливое выражение».
«Мир все равно, что ад, в котором люди, с одной стороны, мучимые души, а с другой — дьяволы. Ничто не может быть пригоднее для внушения терпения в жизни и спокойного перенесения зол и людей, как следующее буддийское изречение: «Это есть сансара, мир похоти и вожделения, а потому мир рождения, болезни, одряхления и умирания; это есть мир, который не должен бы был существовать. И это здесь есть народ сансары. Что же, следовательно, ожидать лучшего?»
Убеждение, что этот мир, а следовательно, и человек, есть нечто такое, что, собственно, не должно было бы существовать, — такое убеждение способно преисполнить нас СНИСХОЖДЕНИЕМ друг к другу, ибо чего же и можно ожидать от существа, поставленного в такие условия? Самым подходящим обращением людей друг к другу было бы «товарищ по страданию»! Как ни странно звучит это, но зато вполне отвечает делу, выставляет других в истинном свете и направляет мысли к самому необходимому: к терпимости, терпению, к пощаде, снисхождению и любви к ближнему, — в чем всякий нуждается и к чему всякий поэтому обязан».
За видимым пессимизмом Шопентауэра проглядывает сокровенная мудрость, заключающаяся в том, что не стоит ненавилеть и презирать других людей, ибо все мы одинаковы по своей сущности и потому заслуживаем равного и справедливого обращения.
Как мы уже говорили, справедливость возможна лишь тогда, когда люди сами действуют по принципам справедливости и доверяют другим. А это, в свою очередь, возможно, когда люди связаны друг с другом узами дружбы и любви, когда они разрешают себе смотреть на других не как на потенциальных врагов, а как на таких же людей, как и они сами, со всеми страстями, желаниями, опасениями, страданиями. Тогда на место зависти и подозрительности, воздвигающих непроницаемую перегородку между ТЫ и Я, придет сострадание, которое, по словам Шопенгауэра, иногда совсем устраняет эту перегородку, «причем исчезает различие между Я и НЕ-Я».
Иными словами, человек, относящийся к другому с позиций любви, перестает манипулировать им, перестает видеть его как объект, мешающий или помогающий ему достигать его цели. Отношенеия любви строятся не на борьбе, не на противопоставлении Я-ОН, а на диалоге Я и ТЫ.
Именно любовь является основой справедливого отношения, потому что мы «не желаем ближнему своему того, что не желали бы себе». Конечно, случается всякое, в частности, любимый человек может сделать то, что нам может и не понравиться. Но если мы любим, мы готовы принять это.
«Когда мы любим, мы принимаем опасность потери и ущерба», — пишет Джон Ролз, — имея в виду общие наши представления о жизни, мы не рассматриваем этот риск как слишком большой, чтобы заставить нас отказаться от любви.
В обществе, где люди являются нашими близкими, мы подвластны случайностям природы и случайным обстоятельствам, а значит, мы должны быть готовы поддерживать наше чувство справедливости».
Если наш ближний совершил несправедливый поступок, то мы, конечно, должны оказать сопротивление. Но если мы готовы действовать на основе принципов справедливости, то, даже когда мы добиваемся от другого справедливости, например в споре с ним или в судебном процессе, стоит так к этому относиться, что мы боремся ЗА ТО, чтобы восторжествовала справедливость, а НЕ С ТЕМ ЧЕЛОВЕКОМ, который эту несправедливость допустил. То есть мы не воюем против человека, а боремся за правое дело.
www.strah-i-trevoga.ru
Завышенная самооценка – залог неудачи?
Завышенная самооценка – залог неудачи? Или путь к успеху? Каждый считает по-разному, однако, судить кого-либо не в нашей компетенции, главное – разобраться, как завышенная самооценка влияет на жизнь, на отношения с людьми. И вообще, что скрывается за ней?
Начать нужно с определения, что такое самооценка вообще. Итак, это оценка человеком своих способностей, навыков и умений. Из определения вытекает то, что видение себя может различаться, ведь у каждого свой взгляд на происходящие вещи.
Исходя из трудов специалистов-психологов, сделаем вывод, что самооценка – это неотъемлемая часть формирования личности, потому что она развивается и костенеет вместе с самосознанием. Но следует отметить, что наше мнение о себе может быть, с одной стороны, адекватным – нормальная, средняя, низкая самооценка. С другой стороны, неадекватным – завышенная самооценка и заниженная. Разберем по-порядку.
Адекватная, какая бы она ни была, считается нормой, потому что человек трезво смотрит на то, что он делает, к чему стремится и на что вообще способен. Эти три уровня могут трансформироваться друг в друга, что зависит только от наших усилий. Самооценка – это индикатор наших достижений и отношений с окружающим миром.
Так, если уровень низок, то человек не уверен в своих силах, не находит себя счастливым, старается не выделяться из толпы, считая свой характер и свою жизнь скучной и неинтересной. Но такая личность все равно может прилагать усилия для того, чтобы чего-то достичь, и после успеха уровень самооценки, вероятнее всего, изменится.
Люди со средним и высоким самомнением более склонны к оптимистичному взгляду на жизнь, чаще всего уверены в своих силах, но иногда, особенно после неудач, от которых никто не застрахован, могут пребывать в унынии. В отношениях с другими индивидами они в большинстве своем не проявляют негатива, однако, не стремятся понравиться всем, потому не заискивают и не навязывают свое общение.
Если разбирать заниженную самооценку, то здесь имеет место возведенное в степень низкое самомнение, которое доходит до самобичевания. Такие индивиды склонны жалеть себя, винить во всех проблемах судьбу, не пытаясь найти причины внутри. Самоанализ для них ограничивается самокритикой, но при этом не осуществляется поиск каких-либо путей улучшения своего положения.
Завышенная самооценка, как ни парадоксально, чаще всего является лишь маской. Вообще, такая оценка себя и своего поведения, когда другие люди видятся только в худшем свете, а своя персона – на первом месте; когда уверенность в том, что все знаешь лучше даже самых грамотных специалистов – неестественна для человека.
Зачастую такие люди скрывают комплекс неполноценности. Как известно, лучшая защита – нападение, вот они и расхваливают себя всевозможными способами, чтобы никто не догадался об их истинных страхах.
Считается, что сложнее изменить человека, у которого завышенная самооценка, так как он не прислушивается ни к каким советам, считая, что знает все лучше многих. В спор вступать бессмысленно, потому что такие личности никогда не посмотрят со стороны на свое поведение. Как говорят психологи, самооценка – это то, что идет из детства. В данном случае родители переусердствовали, выставляя свое чадо самым лучшим, сравнивая с другими детьми, которые, якобы, хуже.
Победить заниженную и низкую самооценку вполне реально. Достаточно провести несколько тренингов. Например, написать на листке все свои достижения, за которые вас хотя бы ненадолго посетило чувство гордости. Обязательно прекратите все попытки сравнения с другими людьми, осознайте свою индивидуальность. И перестаньте критиковать себя по любому поводу, научитесь прощать мелкие недочеты (не сдали вовремя проект – с каждым бывает, зато, к примеру, занялись любимым делом). Кстати, хобби здорово помогает поднять самомнение – научно доказано.
Итак, мы разобрались в том, что такое самооценка, описали ее основные виды. Хочется, чтобы после прочтения статьи вы честно отнесли себя к какой-либо категории и, если это нужно, поработали над собой, ведь здоровая самооценка – залог успеха.
fb.ru
—
